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(17-6-2016). Obtener un cuerpo tonificado con el ejercicio físico y el entrenamiento es uno de los principales objetivos de los deportistas. Gustavo Rodríguez, Director Deportivo de Forus, nos recomienda dos tipos de entrenamientos, con sus respectivos elementos y maquinaria de fitness, y el tipo, duración e intensidad de ejercicios que debemos realizar para tonificar nuestro cuerpo.

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(15-6-2016). Hay corredores que se plantean si su hijo o su hija son unos ‘cracks’ del running, que quisieran saber cómo confirmar su ‘olfato’ y qué hacer en caso de confirmase la hipótesis. Pedro Ruíz, director de la Escoleta de Corredors de la tienda Base Esports Parra de Girona aporta luces a la cuestión.

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(17-6-2016). Muchos practicantes de fitness llevan dietas muy estrictas para lograr sus objetivos. Los cheat meals son esas licencias en la alimentación que pueden permitirse con cierta periodicidad. ¿Qué beneficios aportan y cuándo se recomiendan?

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