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WEB CMD -118    23 de julio de 2014
Kilian entrando en la meta. (foto: Salomon)

Kilian Jornet hace historia en la Dolomites Skyrace

Gana la prueba por cuarta vez

(21-7-2014). “Estoy muy contento por la inesperada victoria de hoy”, comentó Kilian tras proclamarse vencedor de la prueba de la Copa del Mundo por cuarta vez. El atleta del Salomon Team completó el recorrido en un tiempo de 2h3’50’’. Le acompañaron en el podio Ionut Zinca, a dos minutos y medio y Tadei Pivk.

La atleta sigue imparable esta temporada

(21-7-2014). La atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team Laura Orgué ha firmado un fin de semana redondo en los Dolomitas tras ganar la Dolomites Skyrace de la Copa del Mundo en 2h26’17’’, a solo 17 segundos del récord, además de proclamarse vencedora del Km Vertical el pasado viernes.

(Foto: ETU)

Ha sido el español mejor posicionado en la competición celebrada en Ginebra

(21-7-2014). El triatleta español Jesús Gomar consiguió este domingo una meritoria séptima plaza en la Copa de Europa ETU de Triatlón celebrada en Ginebra.

La directora del Institut Català d’Ozonoterapia, Gloria Rovira, nos expone sus ventajas

La ozonoterapia es efectiva para combatir distintas lesiones.

¿Qué es la ozonoterapia?

(18-7-2014). Las lesiones no siempre acaban de curarse con reposo, analgésicos y ejercicios de rehabilitación. Hay veces en las que  nuestro cuerpo necesita tiempo para hacer desparecer las molestias por completo. La ozonoterapia es una técnica que se basa en la infiltración de ozono para ayudar a paliar los dolores derivados de heridas o lesiones. La Dra. Glora Rovira, directora del Institut Català d’Ozonoterapia, explica cuáles son los beneficios de este innovador método y en qué tipo de problemas físicos resulta más efectivo.

Eustaquio Ramírez Rivera, fisioterapeuta y osteópata del Centro de Asesoramiento Deportivo DeportClinic by Biolab, nos lo explica

(18-7-2014). El masaje deportivo se ha convertido en una herramienta más de ayuda al deportista ya que puede ayudar a la recuperación y a la mejora del rendimiento deportivo. El fisioterapeuta y osteópata Eustaquio Ramírez Rivera nos explica qué tres tipos de masajes deportivos podemos recibir: pre-competición, post-competición y de mantenimiento, qué beneficios tiene cada uno y bajo qué situaciones no debemos realizarnos ningún masaje.

Consejos de pediatras y expertos en educación física

(18-7-2014). El Grupo de Actividad Física de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y el Consejo General de los Ilustres Colegios Oficiales de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Consejo General de COLEF y CAFD) han elaborado conjuntamente el documento ‘Consejos sobre actividad física para niños y adolescentes’.

El atleta logra su reto ‘Omegafort 3000’

(18-7-2014). Con un tiempo de 29 horas y 25 minutos, el ultra fondista Arnau Julipa ha conseguido su reto ‘Omegafort 3000’, que consistía en recorrer a pie 11 montañas de 3.000 metros de altura, cubriendo un total de 110km.

Jorge Paz de la empresa Traveltriathlon nos da algunos consejos

La isla de Islandia acoge un triatlón cada mes de agosto.

(16-7-2014). Los meses de verano son buenos momentos para combinar vacaciones y turismo con la práctica deportiva, por ejemplo, inscribiéndose en una prueba que se celebre en un país extranjero. Se encuentre cerca o lejos el destino, tan importante es la preparación para la competición, como todo lo que la rodea, como es el viaje, el transporte o el alojamiento. Para conocer qué detalles debemos tener en cuenta para llegar a la carrera con en las mejores condiciones y poder disfrutar del lugar, consultamos a Jorge Paz, director de la agencia de viajes especializada en alojamiento para eventos deportivos Traveltriathlon.

Entrevistamos a su fundador, el corredor Jaume Leiva, y a uno de los integrantes del club, Juanmi Moreno

Miembros del club con Jaume Leiva en un Running Day. (Foto: MarcosPhotoSport)

(16-7-2014). Lo que en principio fue una pequeña iniciativa para poder costear algunos gastos de un reducido grupo de corredores, se ha convertido en un proyecto que tiene como objetivo recaudar dinero y colaborar con una ONG que trabaja en Mali. Y todo esto en tan sólo tres años. Esta es a grandes rasgos la evolución de I run with Leiva by BenitoSports, un club que cuenta con 125 socios y que está dirigido por el corredor Jaume Leiva.

Pero mantiene el liderazgo en la general

(14-7-2014). El triatleta español sólo pudo ser cuarto este sábado en la sexta cita de las Series Mundiales de Triatlón ITU, celebrada en Hamburgo, pese a lo cual guarda el liderato en la general. Una cita alemana en la que se impuso el inglés Alistair Brownlee por delante del francés Vincent Luis y su hermano Jonathan.

En Eslovaquia

(14-7-2014). En una jornada pasada por agua, el deportista catalán ha sabido hacer frente a un circuito embarrado y extremadamente duro para alzarse con el triunfo en este triatlón de media distancia en un tiempo de 4:57:29.

Desvelada la segunda equipación del club culé con un llamativo color predominante

(16-7-2014). FC Barcelona y Nike presentan la segunda equipación para la próxima temporada que, como es habitual, suele presentar un diseño menos tradicional. En esta ocasión, club y marca se han decantado por un vivo color carmesí con el que se pretende simbolizar la “frescura del espíritu juvenil de la Masía”.

Díaz y Belasteguin llevaban 19 partidos sin perder

(14-7-2014). El Estrella Damm Castellón Open inició su final de una manera que los aficionados empezamos a estar acostumbrados, con los número 1 Juan Martín Díaz y Fernando Belasteguin enfrentándose a los príncipes Juani Mieres y Pablo Lima. Sin embargo, el hinchió no hacía presagiar cómo iba a acabar el gran encuentro.

A falta de una prueba

(14-7-2014). Los atletas del Team La Sportiva-Multipower Maite Malora y Alfredo Gil van líderes de la clasificación general de la Copa de España cuando queda solo una prueba de la Copa, la Haria Extreme, que se celebrará este próximo fin de semana en Lanzarote.

Su principal objetivo, participar en la Transalpine Run

(15-7-2014). Tras la “decepción”, como él mismo califica, de no poder acudir al Europeo de Zurich de atletismo, y con la necesidad de “encontrar nuevas ilusiones para seguir adelante”, el maratoniano Pablo Villalobos cambia de ambiente y apuesta por la montaña. El objetivo, completar una de las pruebas europeas más duras y míticas de trail running, la Transalpine Run 2014.

Nos lo explica Michele Durtnell, directora de Gyrotonic Barcelona Centre

(11-7-2014). El método Gyrotonic es un sistema de ejercicios que permite a los practicantes estirar y fortalecer los músculos, a la vez que estimula y fortalece el tejido conectivo de las articulaciones y favorece el rejuvenecimiento muscular. Sus movimientos ayudan a incrementar la funcionalidad de la columna vertebral y contribuyen a lograr una conciencia tridimensional del cuerpo, resultado que lleva a la sensación de equilibrio integral. Michele Durtnell, directora de Gyrotonic Barcelona Centre, nos explica cómo es este sistema, sus beneficios y a quién va dirigido.

Lo explica la experta Miriam Campos

(11-7-2014). Acudir al fisioterapeuta no es solamente necesario cuando estamos lesionados. Es fundamental que las personas que practican deporte de forma habitual incorporen a su rutina visitar al especialista una vez al mes. Así lo explica la experta Miriam Campos, diplomada en fisioterapia y licenciada en Medicina Tradicional China. “En el fitness, las dolencias más habituales son las de espalda y cuello, rodillas y hombros debido a una mala posición durante el ejercicio”, asegura y recomienda pedir cita con el fisioterapeuta periódicamente como método preventivo de lesiones.

Según la última encuesta del CIS

(8-7-2014). Según el último Barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS), los españoles somos poco aficionados a hacer deporte, siendo practicantes habituales de uno o varios deportes tan sólo cuatro de cada diez personas (38,6%9. Los deportes más valorados por los encuestados, el ciclismo, correr y la natación.

Entrevista con el campeón de España de Canicross 2013

Mikel y Duke en el Canicross de Burgos.

(9-7-2014). La naturaleza y los animales son la gran pasión de Mikel Etxeberria Urbieta, nacido en Zumaia (Guipuzkoa) hace ahora 31 años. La temporada pasada se proclamó Campeón de España de Canicross junto a su fiel compañero Duke, un alaskano de 2 años y medio. Ahora, encara con ilusión el Campeonato de Europa que tendrá lugar entre el 1 y el 9 de agosto en los Alpes, al que acudirá con su hermano Pedro, también corredor. En lo personal, vive uno de los momentos más dulces de su vida, pues se convertirá en padre primerizo de un niño el próximo mes de octubre.

El fisioterapeuta David Serra los enumera

(9-7-2014). La sobrecarga de los gemelos es un problema más que habitual entre corredores. Se trata de una zona muscular sensible a los impactos contra el suelo, a la pisada del deportista y también al volumen de trabajo que se lleva a cabo. Tal y como indica el fisioterapeuta David Serra, debemos ser conscientes de que si realizamos un entrenamiento que está por encima de nuestras posibilidades, es probable que tengamos los gemelos cargados. A continuación, nos detalla qué remedios caseros puede seguir el deportista para combatir el dolor que provoca esta sobrecarga.

Esta nueva actividad, procedente de Finlandia, llega ahora a España

(4-7-2014). El Bailamama es una nueva actividad de origen finlandés exclusivamente pensada para mujeres. Esta disciplina, que llega ahora a España, pone el acento en el entrenamiento del suelo pélvico, aunque también incluye ejercicios de cardio y relajación. Susanna Haakana, responsable del programa de Bailamama en España, nos explica sus beneficios.

Responde la nutricionista deportiva Raquel Pérez de León

(2-7-2014). Que los hidratos de carbono son nutrientes que los deportistas necesitan especialmente es algo de dominio público. Arroz y pasta son alimentos consumidos con mucha frecuencia por los corredores, pero ¿qué cantidad es recomendable ingerir semanalmente? La nutricionista deportiva Raquel Pérez de León nos explica en qué medida es beneficioso comer pasta y de qué modo cocinarla.

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