(16-5-2012). Como tantas otras cosas en la modernidad empezó en Estados Unidos, pero como también otras tantas cosas pronto sobrepasó las fronteras estadounidenses. En esta ocasión se trata del Pilates aplicado a los triatletas, un sistema que se ha demostrado que mejora la flexibilidad, rendimiento muscular, postura corporal, ahorro energético y respiración de los triatletas, entre otros beneficios. La instructora de Pilates Billie Pérez incluye Tripilates en sus sesiones a atletas y triatletas y explica las ventajas que éstos obtienen cuando incorporan ejercicios de Pilates como parte de su preparación.

(16-5-2012). Las zapatillas con control de estabilidad están generalmente recomendadas para corredores que tienen una leve o moderada pronación del talón, con arco normal y que presentan un peso y una estatura de media elevada. El mercado ofrece una oferta muy variada de zapatillas que se engloban dentro de la categoría de estabilidad. Para aquellos hombres que estén pensando en comprarse unas nuevas zapatillas de estas características, hemos consultado a cinco tiendas especializadas para que nos aconsejen qué modelos pueden ser la mejor opción de compra esta temporada.

(16-5-2012). La tienda de deportes especializada en running Iron Sport abrió sus puertas hace escasamente un mes en la localidad madrileña de Tres Cantos. Impulsada por Cristina y Juan, dos corredores populares que cuentan con muchos años de experiencia en la venta de artículos de deporte, la nueva tienda nace con el objetivo, según sus propietarios, de “dar servicio a toda la zona norte de Madrid y ser la alternativa para aquellos que no quieran desplazarse a la capital”.

(16-5-2012). Fue el primer español que se proclamó Campeón del Mundo y otros triunfos han seguido marcando la trayectoria del triatleta Iván Raña. En un momento dado decidió dedicarse al ciclismo profesional pero volvió al triatlón. Ahora, está en plena temporada y su gran reto es conseguir la plaza para estar en Londres y afrontar así sus cuartos Juegos Olímpicos.

(16-5-2012). Cada día más personas se apuntan a hacer deporte con la bicicleta de montaña y, evidentemente, es necesaria una mountain-bike. Para adquirir la primera bici de montaña hay que tener en cuenta factores como la talla del usuario, el cuadro, el tipo de uso, si se va a salir solo o acompañado, explica el jefe de tienda de Probike, Pau Girbau.

(16-5-2012). El Canal du Midi es el canal navegable en funcionamiento más antiguo de Europa. Con una distancia de 241 kilómetros entre Toulouse y el Mediterráneo, su uso hoy día es principalmente de ocio y deportivo y la bicicleta es sin duda una buena opción para conocerlo en familia. Su recorrido prácticamente llano y la escasa dificultad técnica lo convierten un plan apto para todos los públicos.

(16-5-2012). Bajo el lema “QH2012 ¿Un reto o un sueño?”, Polar ha desarrollado una serie de acciones ligadas al acuerdo de patrocinio alcanzado con la Marcha Ciclista Internacional Quebrantahuesos 2012. La marca llevará además a la mítica marcha a 20 aficionados al ciclismo, que formarán parte del Polar Team.

(16-5-2012).La Roca de Sa Palomera, en el Passeig Marítim de Blanes, verá este próximo viernes a las 14:00 horas el pistoletazo de salida de una gran aventura que vivirán un total de 388 personas, los 388 inscritos en la cuarta edición de la Costa Brava Xtrem Running, una carrera única en el mundo por su recorrido íntegro al lado del mar que se celebrará los días 18, 19 y 20. En su cuarta edición la carrera ha registrado un aumento en el número de participantes y ha confirmado su peso específico a nivel internacional con la participación de aficionados de hasta 30 nacionales.

(15-5-2012). El fin de semana nos deja desagradables sucesos vinculados al deporte y el calor registrado en las islas Canarias: una excursionista fallecida mientras practicaba senderismo, el desplome de Kilian Jornet tras cruzar la meta de la Transvulcania y el ultrafondista Josef Ajram hospitalizado en La Gomera con síntomas de deshidratación. El médico y corredor de montaña César Canales nos da algunos consejos para prevenir estas situaciones: la clave, la hidratación.

(15-5-2012). Desde que en 1997 se convirtió en la primera mujer asturiana en escalar un ocho mil (el Gasherbrum, 8.305m, Pakistán), Rosa Fernández no ha parado de hacer cumbres y marcar hitos, entre ellos el de ser la primera mujer española en completar el reto 7 cumbres. En el año 2009 sufrió un cáncer de mama, una dura lucha contra la enfermedad y una dura recuperación, pero el pasado año ya tuvo la fuerza para hacer dos ocho miles: El Kangchenjunga y el Manaslu, con lo que ya cuenta con seis y es la segunda mujer española con más ocho miles, solo por detrás de Edurne Pasabán. Este mes de mayo lo intentó sin suerte con el Annapurna y ya está de vuelta preparando nuevos desafíos en sus dos pasiones deportivas, el alpinismo y la bici de montaña.

(15-5-2012). Buen tiempo, días largos, deshielo, neveros, agua, floración, lagunas… Sin duda la primavera es la mejor época para hacer cima en el Mulhacén, que, con 3.482 metros de altitud, es el pico más alto de la Península Ibérica. Jesús Espinosa, gerente y guía de montaña de Nevadensis, nos da algunas claves para disfrutar de esta experiencia.

(15-5-2012). El Valencia CF y Joma, en su segunda campaña como patrocinador del equipo ché, presentarán la nueva equipación para la temporada 2012/2013 el próximo viernes 18 de mayo a las 12 del mediodía. El acto, que se realizará frente a la Torre A del Estadio de Mestalla, se complementará con un maratón de donación de sangre.

(11-5-2012). Llega el verano y, como cada año, empiezan los consejos para adelgazar de forma rápida y como consecuencia se abre el debate sobre si es saludable perder peso en unos meses y cuál puede ser el efecto de las dietas y “métodos milagrosos”. El entrenador personal y creador del método 3x10, Néstor Serra, nos da unas claves para perder peso de forma saludable.

(11-5-2012). Michael Novotny es especialista en deportistas de élite y está considerado uno de los mejores del mundo. Se ha instalado en Tenerife, donde ha montado su primera clínica en el Hotel Bahía del Duque y ha elaborado una guía de zumos con propiedades muy concretas, para necesidades específicas: proporcionar energía antes de la práctica deportiva, reducir peso, desintoxicar el organismo, eliminar la celulitis, etc.

(10-5-2012). Jens Ullbrich, Brand Director de CrossFit de Reebok en España, confirma que “el objetivo de 2012 es acabar el año con entre 20 y 25 nuevos boxes de entrenamiento de CrossFit en toda España”.

(11-5-2012). En Crossfit, uno de los instrumentos de uso habitual en diferentes ejercicios es el kettlebell, una bola de hierro con un asa de la cual hay constancia de ser usada en Rusia desde el siglo XVIII, inicialmente para la preparación física en el ejército, y cuyo uso se popularizó también en el ejército estadounidense, entre atletas de la NBA y la NFL y de ahí a todo el mundo a finales del siglo XX. Alejandro Palomar, propietario de CrossFit Canarias y co-fundador de Functional WOD –empresa especializada en la venta de material de CrossFit- explica los factores a tener en consideración para comprar un kettlebell.

(27-4-2012). El estudio realizado por sexto año consecutivo por la Worldwide Survey of Fitness Trends ha sido publicado por el American College of Sports Medicine. Con él se busca ayudar a los profesionales del sector, tanto al ‘personal trainer’ como al propietario de un gimnasio, y se identifican las diez claves mundiales en el mundo del ejercicio físico y la salud.

(9-5-2012). Puma y el RCD Espanyol han alcanzado un acuerdo por el que la marca internacional de sportslifestyle se convertirá en el nuevo sponsor técnico del club blanquiazul a partir del 1 de julio de 2012.

(9-5-2012). Seguridad y ligereza por encima de todo. Estos son los dos valores que sobresalen en los modelos de casco para la práctica de ciclismo de carretera que nos aconsejan cinco detallistas especializados en ciclismo. Cinco referencias para todos los bolsillos y con un denominador común: el aval de los expertos.

(9-5-2012). La Real Federación Española de Atletismo (RFEA) ha anunciado que este 2012 aplicará “el mayor ajuste presupuestario de la historia del atletismo español”, tras la rebaja que ha aplicado el Consejo Superior de Deportes en materia de subvención oficial. La medida ha causado revuelo entre el colectivo de atletas tanto en activo como retirados que ven como los recortes en becas está convirtiendo a los atletas en ‘mileuristas’ y, lo que es más grave, apunta Pablo Villalobos, representante de la Asociación de Atletas del Equipo Nacional de Atletismo, “pone trabas al sueño de dedicarse en cuerpo y alma al atletismo”.

(11-4-2012). Correr con zapatillas minimalistas o incluso descalzo. Ésta es una de las últimas tendencias dentro del mundo del running. Pero, mientas algunas voces aseguran que esta forma de correr es más natural y aporta grandes beneficios, hay quienes consideran que tiene su parte negativa. Ángel G. de la Rubia, especialista en biomecánica y podología deportiva y Director del Centro Terapéutico del Pie S.XXI, nos da su opinión.

(10-5-2012). Tomás Domingo-The Bike House ha anunciado la apertura en la localidad barcelonesa de Sant Boi de Llobregat del que será el tercer punto de venta de la enseña. Nacho Gallego, director de las tiendas desde el pasado mes de febrero, explica que la firma “ya está muy consolidada en Barcelona” –donde se ubican sus otros dos establecimientos- y el desembarco en esta localidad del Llobregat es “un paso natural de expansión”. La empresa está realizando la selección de personal para estas nuevas instalaciones.

Como fieles compañeras de entrenamientos, fatigas, sacrificios y alegrías, las zapatillas merecen que pongamos un especial cuidado en su mantenimiento, si no queremos tener que sustituirlas antes de tiempo. El experto corredor y miembro del equipo de la tienda especializada en triatlón, running, natación y trail Passatge Esport de Valencia, nos da algunos consejos para limpiar y conservar en buen estado nuestras zapatillas de running.

(8-5-2012). Impresionantes pero peligrosas. Así son las tormentas, un fenómeno meteorológico que puede convertirse en un gran riesgo para todos aquellos excursionistas a los que les pilla en medio de la montaña y de imprevisto. Conocer la climatología de la zona y anular la ruta en caso de tormenta es el primer paso para evitar situaciones de riesgo. Pero, ¿y si nos sorprende en mitad del recorrido? Jon Sanz, guía de montaña y director de Guías de Montaña Jon Sanz, nos da algunos consejos que permitirán a los excursionistas evitar fatídicas consecuencias.