All posts by Marc Cornet

Javi Guerra: “Necesitaba salir de la burbuja y desbloquear mi cabeza”

Javi Guerra: “Necesitaba salir de la burbuja y desbloquear mi cabeza”

(8-2-2017). Fue el mejor maratoniano español del pasado año. Sin discusión. Una vitola que, gracias a su marca de 2:09:33 en Londres, le valió para ir a los JJOO de Río. Pisó la capital brasileña, pero este segoviano de 33 años no pudo correr. Le detectaron un problema de salud que desaconsejaba su participación en los 42.195 metros. Tras este sueño desvanecido, ahora, Javi Guerra llega con más fuerza que nunca. El pasado fin de semana se proclamó Campeón de España de Medio Maratón.

Ilias Fifa: “Lamentablemente hay que arriesgarse para buscar una vida mejor”

Ilias Fifa: “Lamentablemente hay que arriesgarse para buscar una vida mejor”

(25-1-2017). Nació en Tánger hace 27 años, pero se siente español. Como el que más. El atletismo se lo ha dado todo. Una nacionalidad, pero también una forma de vida saludable. Y de ganarse la vida. Ilias Fifa, actual campeón de Europa de los 5.000 metros, sigue su progreso como atleta de élite. Su próximo objetivo: el campeonato de España de cross.

Toni Abadía: “Es más noticia que Ilias Fifa acabara tercero que no que le ayudara a levantarse”

Toni Abadía: “Es más noticia que Ilias Fifa acabara tercero que no que le ayudara a levantarse”

(11-1-2017). Toni Abadía (26) es un corredor con las ideas claras. Como buen aragonés que es. Posee unos valores férreos que le han valido algunas críticas, pero, por encima de todo, unos elogios más que merecidos. El pasado fin de semana volvió a dar muestras de ello en el cross de Zornotza (País Vasco). Ilis Fifa, campeón de Europa de los 5.000 metros se cayó durante la prueba. Abadía, sin reparos, paró, retrocedió y ayudó a que su compañero se levantara para que siguiera corriendo. Al final, Fifa terminó 3º y él 4º.

Los peligros de la sobrehidratación

Los peligros de la sobrehidratación

(30-11-2016). Somos conscientes de la necesidad de mantener una buena hidratación cuando hacemos deporte tanto en verano como en invierno. Pero lo que quizás no es tan conocido es que beber demasiado puede conllevar efectos nada deseados. Es la conocida hiponatremia. Para hablar sobre este trastorno hidroelectrolítico hemos contactado con el entrenador de trail running y corredor de ultra trail, Eduard Barceló.

Adaptar los pies al barefoot

Adaptar los pies al barefoot

(26-10-2016). Tras un fuerte auge del barefoot o correr descalzo, la sucesión de lesiones ha hecho que muchos corredores se lo piensen antes de probarlo. Correr descalzo tiene beneficios, pero no se puede hacer de un día para el otro.

La importancia del dedo gordo del pie para correr

La importancia del dedo gordo del pie para correr

El cuerpo humano es una obra de ingeniería perfecta. Y cuanto más se estudia y se conoce su funcionamiento, más sentido tiene la afirmación anterior. En el caso del corredor, hay una parte del cuerpo que juega un papel fundamental. Incluso más de la que puede parecer, aparentemente. Nos referimos al dedo gordo del pie. También conocido como el hallux.

Las 5 claves para volver a los entrenamientos tras el verano

Las 5 claves para volver a los entrenamientos tras el verano

(7-9-2016). Hace calor. Más de medio país está en alerta por altas temperaturas. Bajo estas condiciones, se hace más duro que nunca salir a entrenar. Además de tener en cuenta las medidas de protección y salud recomendadas, hay que ser conscientes de nuestro estado de forma.

Paula González Berodia: “ya tengo en mente Tokio 2020”

Paula González Berodia: “ya tengo en mente Tokio 2020”

(29-6-2016). Paula González Berodia, campeona de España 2016 de Maratón, se había ganado la plaza para los Juegos Olímpicos de este año en Río de Janeiro. Una inesperada lesión, sin embargo, truncó la posibilidad de vivir ese reto que, según dice, es el más importante para todo deportista”. Lejos de tirar la toalla y mientras se recupera, anuncia que ya tiene los Juegos de Tokio 2020 “en mente”.

Vicente Juan García: “Todo lo que uno sueña se puede conseguir”

Vicente Juan García: “Todo lo que uno sueña se puede conseguir”

(22-6-2016). Vicente Juan García creía que iba a correr los 230 kilómetros de la Jungle Ultra Marathon por la selva amazónica peruana teniendo como principal desafío el calor y la humedad. Sin embargo, la meteorología le deparó todo lo contrario. A pesar de todo, consiguió alzarse con el triunfo y, además, batir el récord de la prueba.

Pep Sánchez: “soy un adicto a la ultradistancia”

Pep Sánchez: “soy un adicto a la ultradistancia”

(11-5-2016). Menos de una semana después de volver de la Titan Desert, Pep Sánchez se embarcaba en un reto sin igual. Completar un Ultraman de un tirón, es decir, 420 quilómetros en bici, 10 quilómetros de natación y 2 maratones. Nadie lo había conseguido antes. Hasta que llegó él.

Luís Alberto Hernando: “cada vez cuesta más ganar carreras”

Luís Alberto Hernando: “cada vez cuesta más ganar carreras”

(11-5-2016). Luis Alberto Hernando acaba de firmar un triplete inédito en la isla de la Palma. Tercera Transvulcania (74,6 quilómetros y 8.525 metros de desnivel acumulado) consecutiva en su palmarés. Primera carrera de una temporada en la que la calidad estará por encima de la cantidad. En el punto de mira: el UTMB.

Araceli Segarra: “las etiquetas siempre limitan”

Araceli Segarra: “las etiquetas siempre limitan”

(4-5-2016). La alpinista Araceli Segarra, la primera mujer del estado español en subir al Everest (tenía 26 años), compagina su labor de comunicadora y conferenciante con la de ilustradora y creadora de historias. Acaba de publicar “Tina en el Monte Jaya. El mirador de las estrellas’.

El sueño que persigue Eliud Kipchoge

El sueño que persigue Eliud Kipchoge

(27-4-2016). Eliud Kipchoge sumó el pasado domingo su sexto triunfo en el maratón de Londres. Su regularidad es envidiable: seis victorias de siete participaciones. Tiene un objetivo que sí le quita el sueño: coronarse en lo más alto del podio en los próximos Juegos de Río de Janeiro. Tiene opciones.

Cómo ganar fuerza con el entrenamiento de cuestas

Cómo ganar fuerza con el entrenamiento de cuestas

(30-3-2016). Toca empezar a sumar los primeros quilómetros de cara a la temporada de primavera-verano de trail-running. Y fortalecer nuestro tren inferior es uno de los primeros pasos a tener en cuenta en este proceso de puesta a punto. Pablo Villalobos nos aconseja sobre cómo ganar fuerza con el entrenamiento de cuestas.

Marc Roig: “En Kenia me siento como en casa”

Marc Roig: “En Kenia me siento como en casa”

(23-3-2016. Marc Roig, atleta catalán, se ha trasladado a vivir a Iten, la cuna del atletismo en Kenia. Allí, compatibiliza su trabajo como fisioterapeuta con sus entrenamientos. La decisión ha sido fácil. Y la adaptación también. Su mujer es keniana. Ahora es un Mzungo.

“Abandonar en un maratón forma parte del juego”

“Abandonar en un maratón forma parte del juego”

(16-3-2016). Miquel Pucurull buscaba su maratón número 46 en Barcelona. Pero una lesión le impidió hacer realidad su objetivo. Abandonar, siempre, tiene un regusto amargo. Pero la renuncia es símbolo de inteligencia. Pucu –como le conocen los amigos- lo sabe bien. A sus 77 años es una institución del atletismo popular en Cataluña.

Jaume Leiva: “los obstáculos hay que saltarlos con trabajo diario”

Jaume Leiva: “los obstáculos hay que saltarlos con trabajo diario”

(9-3-2016). El atletismo de élite es exigente. Incluso masoquista. Dañino. Jaume Leiva conoce la peor parte de esta historia. Pero con tesón y trabajo está escribiendo una un nueva página. Dos años y medio después de sufrir una doble lesión, vuelve por sus fueros: 2:17:39 en el Maratón de Sevilla y 4º en el Campeonato de España de la especialidad.

Entrenamiento en altura simulado: training mask vs entrenamiento en hipoxia

Entrenamiento en altura simulado: training mask vs entrenamiento en hipoxia

(2-3-2016). Entrenar en altura, en cualquier parte, para aumentar nuestra producción de glóbulos rojos y, por consiguiente nuestro rendimiento deportivo y capacidad pulmonar. Es lo que persigue la training mask, una máscara de entrenamiento de elevación que podemos adquirir por 100 euros. Pero queremos saber si los expertos recomiendan su uso.