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CICLISMO

El Polar M400 incorpora carga de entreno y estado de recuperación

polar m400

(1-12-2015). A partir de ahora, los usuarios del Polar M400 podrán registrar y visualizar la carga de entrenamiento y el estado de la recuperación desde la App. y el servicio web Polar Flow, disponible para iOs y Android.

El Polar V800 fue el primer producto compatible con Polar Flow que incorporaba la función Training Load y Recovery Status. Ahora, los usuarios del Polar M400 también pueden registrar y visualizar la carga de entrenamiento y el estado de la recuperación de los entrenamientos desde la App. y el servicio web Polar Flow (disponible para iOs y Android).

Training Load

La función de carga de entrenamiento muestra cómo el entrenamiento afecta al cuerpo y ayuda a comparar la carga de los diferentes entrenamientos. Se calcula para cada sesión y se basa en la frecuencia cardíaca, en la intensidad y la duración y por supuesto también tiene en cuenta la información personal del usuario (edad, sexo, peso, VO2 máx.) y el historial de entrenamiento.

También se puede comprobar en la App Polar Flow la información instantánea sobre la carga de entrenamiento. Para ello el usuario debe asegurarse de tener las últimas versiones de las aplicaciones Flow app iOS 2.51 y Flow app Android 2.51

Recovery Status

Con la función del estado de recuperación, el usuario del Polar M400 encontrará el equilibrio perfecto entre el entrenamiento y el descanso y obtendrá una imagen real de su recuperación antes de salir a entrenar de nuevo. El estado de recuperación se basa en la carga acumulada de todas las actividades, incluyendo las sesiones de entrenamiento y los datos de descanso y de actividad en función de las actividades que el usuario realiza durante el día.

El continuo registro de la carga de entrenamiento y la recuperación ayudará al usuario a conocer mejor sus límites personales, evitar sobre o infra entrenamiento y ajustar la intensidad del entrenamiento y la duración de acuerdo a sus objetivos diarios y semanales.

Las funciones de carga de entrenamiento y el estado de recuperación también están disponibles en los productos de ciclismo Polar V650 y Polar M450. Estos modelos no calculan los datos de actividad, pero Polar avanza que está realizando unos ajustes finales para poder ofrecer funciones de actividad a los amantes del ciclismo.

 


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