CICLISMO

Entrenamiento

Propósito de Año Nuevo: Ser ciclista

Propósito de Año Nuevo: Ser ciclista

(12-1-2015). Ya se sabe que una de las tradiciones en este país es hacer nuevos propósitos de cara al nuevo año. Ir al gimnasio, dejar de fumar, tener una vida más saludable… Para el 2015 tu objetivo podría ser convertirte en un ciclista. Proponemos unas pautas sobre cómo hacerlo.

El entrenamiento ciclista en pretemporada

El entrenamiento ciclista en pretemporada

(17-11-2014). Los meses invernales sirven a profesionales y cicloturistas para bajar el ritmo de sus entrenamientos. El entrenador Dídac Navarro nos da las pautas para sacar el máximo rendimiento al invierno.

Las 10 claves para practicar cicloturismo

Las 10 claves para practicar cicloturismo

Cualquier época del año es ideal para practicar cicloturismo, ya que las diferentes estaciones hacen posible que nunca presenciemos y gocemos igual una misma llanura o montaña en invierno que en verano. No obstante, hay ciertas recomendaciones que nunca cambian y que siempre hay que tener en cuenta antes de iniciar un viaje en bicicleta. Paco Tortosa, uno de los pioneros del cicloturismo en España, nos hace 10 sugerencias para sacarle jugo a la práctica de este deporte.

Consejos para pedalear en días de viento

Consejos para pedalear en días de viento

(12-2-2015). ¿A quién no le ha pasado levantarse preparado para salir a rodar y ver que hacía viento? El viento nos puede frenar a la hora de salir a entrenar. Pero en él podemos encontrar un buen aliado para un entrenamiento de calidad.

La importancia de la seguridad pasiva para el ciclista urbano

(13-12-2012). Tomar medidas de seguridad para prevenir e incluso evitar accidentes cuando el ciclista circula por la ciudad es lo que se entiende como seguridad pasiva, una serie de precauciones que se han de tener en cuenta antes de empezar a pedalear. Creu Agustina, propietario de la tienda especializada Barna Cicloturisme, nos da las claves para conseguir este objetivo.

Consejos para ir en bici por la ciudad con calor

(4-7-2013). El verano es sin duda la época en la que más personas se animan a coger la bici para sus desplazamientos diarios, pero el calor también nos puede echar para atrás. Sevilla, la ciudad española con más uso de la bici urbana, es también una de las que más sufren las altas temperaturas estivales. Juanma Mellado, portavoz de la asociación sevillana A Contramano, miembro de ConBici, nos da algunos consejos para sobrellevar los calores veraniegos lo mejor posible.

Cómo aparcar la bici en la ciudad

(7-3-2013). El Coordinador de la madrileña Asociación Cíclope de Bicicletas para el Desarrollo, Carlos Poblete (Madrid, 1973), habla sobre la problemática del aparcamiento de la bici en ciudad, haciendo hincapié en la importancia de disponer de un buen aparcamiento en origen y destino, y de los tipos y ubicaciones de los aparcabicis urbanos.

Cómo vestirnos para ir en bici por la ciudad

(24-1-2013). A la hora de circular en bici por la ciudad, no todos los usuarios saben cuál es la ropa adecuada, pudiendo ocasionar una pérdida del disfrute total del paseo o el trayecto. Mireia Bartomeus, miembro del equipo de profesionales de Probike, nos ofrece algunos consejos sobre cuál es la indumentaria adecuada.

Cómo perder el miedo a circular en bici por la ciudad

(17-1-2013). ¿Cómo perder el miedo y la sensación de inseguridad a la hora de circular en bicicleta por la ciudad? Seguramente hay muchas personas que saben ir en bici pero no la usan como medio de transporte, ya que les parece peligroso compartir espacio con los coches, las motos, los peatones… Jesús Sukuntza, miembro de la Asociación Medios de Transporte Saludables (AMTS), ubicada en Pamplona, nos da algunos consejos.