FITNESS

Los beneficios del entrenamiento en el agua

Los beneficios del entrenamiento en el agua

(28-4-2017). Una hora de entrenamiento en agua quema hasta 1.000 calorías y tonifica los músculos en menor tiempo. Además, el bajo impacto del agua en músculos y articulaciones reduce el riesgo de lesiones. ¿Qué otros beneficios aporta y cómo hay que practicarlo correctamente?

Altafit abre en Santander su segundo Myst Gym

Altafit abre en Santander su segundo Myst Gym

(21-4-2017). La insignia ‘premium’ de Altafit inició su andadura en Madrid y ahora llega a Cantabria, tras la adquisición del gimnasio Santander Fitness Room, ubicado también en la principal zona comercial de la capital cántabra.