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FITNESS

La profesora de yoga más veterana del mundo

La profesora de yoga más veterana del mundo

(23-1-2015). Tao Porchon Lynch, de 96 años, está reconocida como la instructora de yoga más veterana del mundo. Se inició en el yoga a los 8 años y afirma que el secreto de su longevidad es estar activa y ser vegetariana. Video en el interior de la noticia.

Ventajas del entrenamiento con kettlebells

Ventajas del entrenamiento con kettlebells

(16-1-2015). Uno de los entrenamientos que está irrumpiendo con más fuerza en los gimnasios es el que utiliza la kettlebell o pesa rusa. Es una especie de bala de cañón de hierro con asa que mejora la forma física con resultados sorprendentes.

Las personas optimistas hacen más ejercicio

Las personas optimistas hacen más ejercicio

(16-1-2015). Un estudio de la Universidad de Illinois revela que las personas optimistas tienen corazones más saludables y practican más deporte. Para tener buena salud no solo debemos cuidar nuestro cuerpo, sino también nuestra mente.

Entrevistas

Dan Cohen: “Con el Body Combat te sientes como un guerrero moderno”

Dan Cohen: “Con el Body Combat te sientes como un guerrero moderno”

(22-11-2013). El Body Combat es una modalidad de entrenamiento originaria de Nueva Zelanda. Se trata de una disciplina que realiza trabajo aeróbico y movimientos inspirados en ejercicios de deportes de artes marciales como Kick Boxing, Karate, Kung Fu, Tai-Chi, Full Contact, Taekwondo. Los ejercicios se sincronizan con la música y generan un ambiente cargado de energía.

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