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FITNESS

Denuncian por sexista a un gimnasio de Ronda

Denuncian por sexista a un gimnasio de Ronda

(20-3-2015). La denuncia ha sido presentada por la plataforma MujerLife y critica el carácter denigrante para mujeres y personas obesas de una campaña publicitaria del gimnasio, Fit Factory. La publicidad lleva por título ‘Se sólo fea’.

Las 10 mejores canciones para practicar Insanity

Las 10 mejores canciones para practicar Insanity

(20-3-2015). Spotify, en colaboración con el Dr. Costas Karageorghis, experto mundial en música para hacer ejercicio, ha elegido 10 canciones específicas para practicar Insanity, un duro entrenamiento parecido a los que se realizan en el ejército americano.

Mitos y verdades sobre la electroestimulación

Mitos y verdades sobre la electroestimulación

(20-3-2015). La electroestimulación muscular ha irrumpido con fuerza en los últimos años. Para muchos es la solución definitiva para conseguir un cuerpo 10 sin necesidad de rutinas en un gimnasio. Pero, ¿realmente es así?, ¿cómo funciona?

Cómo trabajar correctamente los abductores

Cómo trabajar correctamente los abductores

(27-3-2015). Los abductores son pequeños músculos situados en el tren inferior que muchas veces son los grandes olvidados en una rutina de entrenamiento. Sobre todo ocurre con más frecuencia en hombres que en mujeres. ¿Cómo hay que trabajarlos correctamente sin riesgo de lesionarse?

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