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FITNESS

Cómo afecta la edad al entrenamiento

Cómo afecta la edad al entrenamiento

(5-2-2016). Expresiones del tipo “ya no tengo edad para practicar deporte” o “es imposible que pueda levantar ese peso a mis años” plantea el interrogante de si realmente la edad es un gran obstáculo para entrenar.

Qué es y para qué sirve el Roll Up de Pilates

Qué es y para qué sirve el Roll Up de Pilates

(29-1-2016). El Roll Up de Pilates es un ejercicio de trabajo abdominal dirigido a lograr estabilidad y movilidad, mientras nos centramos en el movimiento secuencial de la columna. Marisa Rodríguez, instructora de Pilates, nos explica cómo realizarlo.

Los beneficios del boxing

Los beneficios del boxing

(29-1-2016). El boxing, que incorpora técnicas de diferentes deportes como el Muay Thai, kick boxing, MMA (Mixed martial arts) y el propio boxeo, puede ser un perfecto complemento al entrenamiento habitual de fitness ya que aúna la parte aeróbica y la tonificación.

Verdades y mentiras del ejercicio cardiovascular

Verdades y mentiras del ejercicio cardiovascular

(29-1-2016). Los ejercicios cardiovasculares son el tipo de entrenamiento elegido por muchas personas. Aquí se desvelan seis verdades y mentiras sobre este tipo de ejercicio, beneficioso para el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio.

Concurso de vídeo sobre nutrición

Concurso de vídeo sobre nutrición

(29-1-2016). El Museo de Ciencias Naturales de Barcelona, el Museu Blau, organiza el concurso de vídeo ‘Nutrición en un minuto’ dentro de la exposición ‘Nutrición, impulso vital’. El mejor proyecto será recompensado con un smartphone.

Virgin Active crea nuevos emoticonos de fitness

Virgin Active crea nuevos emoticonos de fitness

(29-1-2016). Virgin Active han decidido motivar a los usuarios de los gimnasios con una nueva gama de ‘emojis’ de Fitness y Wellness para los móviles con las más actuales disciplinas deportivas. Si quieres saber cómo descargarlos, entra en la noticia.

Entrevistas

Bryan Hernández: “El CrossFit es una lucha constante contra tu mente”

Bryan Hernández: “El CrossFit es una lucha constante contra tu mente”

(17-7-2015). A sus 17 años, el canario Bryan Hernández participará en los Reebok CrossFit Games 2015 de Los Ángeles el próximo 21 de julio. Acudirá a la cita como el mejor Teen de Europa y sexto en el ranking mundial para enfrentarse con los 10 mejores del mundo. Sobre su próximo reto y trayectoria, reflexiona en la siguiente entrevista.

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