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Menos ansiedad y estrés gracias al Yoga

Menos ansiedad y estrés gracias al Yoga

(2-12-2016). Un estudio de la Clínica Mayo, confirma que las personas que buscan reducir el estrés y la ansiedad deberían iniciarse en la práctica del Yoga. Esta disciplina involucra la mente y el cuerpo, al combinar ejercicios de estiramiento, respiración controlada y relajación.