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Consejos para no perder la forma en Navidad

Consejos para no perder la forma en Navidad

(19-12-2014) Llega la Navidad y para la mayoría es momento de disfrutar de unas pequeñas vacaciones, estar con la familia… y comer. Para evitar que los excesos pasen factura te presentamos diferentes alternativas para seguir estando en forma.

Jessica Expósito explica los beneficios del Zumba

Jessica Expósito explica los beneficios del Zumba

(7-11-2014). La famosa presenter Jessica Expósito nos explica los beneficios de practicar esta actividad que combina ejercicio y diversión, cómo se transforma nuestro cuerpo y las recomendaciones y precauciones que debemos adoptar.

Los beneficios de la matronatación para el bebé

Los beneficios de la matronatación para el bebé

(21-11-2014). La matronatación estimula al bebé a edades muy tempranas. Familiarizar al pequeño con el agua tiene importantes beneficios como un mejor y más rápido desarrollo psicomotor y un aumento en confianza y seguridad

Jessica Expósito, elegida ‘Fenómeno Internacional’

(12-4-2013). La asociación de fitness ECA World Fitness es una organización internacional que representa a la comunidad de deportistas de fitness, gimnasio y bienestar. Jessica Expósito estaba nominada junto a otros instructores como Christiane Reiter, especializada en BodyArt, John Shehan, presenter internacional y conductor de programas de TV en Inglaterra, y Maria Stumbeck, especialista en Hip-hop.

Gervasio Deferr: “La gimnasia es tan exigente que sólo te permite pensar en ella”

(4-5-2012). Con medallas de oro en dos Juegos Olímpicos y en una Copa Mundial de Gimnasia, y cinco medallas de plata en Campeonatos Mundiales, es el gimnasta español más laureado de todos los tiempos. Hace ahora un año se retiró de la competición, pero su vida sigue unida a la gimnasia con dos actividades: entrenar a jóvenes gimnastas en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de Sant Cugat y en su Club de Gimnasia de La Mina (Barcelona) para jóvenes desfavorecidos.