(27-11-2015). Una norteamericana de 79 años es la mujer culturista de mayor edad en el mundo, aunque comenzó a hacer ejercicio a los 56 años. Ahora realiza maratones, pesas y compite.
Ernestine Shepherd es la mujer que posee el récord mundial del registro Guinness de la mujer culturista de mayor edad, con 79 años. La deportista se entrena, hace pesas y maratones, pero su gran pasión es el culturismo. Además, no es sólo una simple aficionada ya que a su edad sigue compitiendo y logró el récord mundial a la mujer culturista de mayor edad.
La culturista ha explicado que cuando tenía 56 años llevaba una vida sedentaria y trabajaba como secretaria en una escuela. Sin embargo, un día decidió cambiar y ponerse en forma. A partir de ahí comenzó a entrenar, levantar peso y hacer maratones.
Ha reconocido que en su día a día se levanta a las 02.30 de la mañana y desayuna diez claras de huevo, agua y nueces. Después empieza su entrenamiento durante varias horas al día.
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