(22-9-2017). BeOne Boadilla ha presentado su nuevo programa de natación infantil ‘Nadar es vida’. La nadadora Gemma Mengual fue la madrina de este acto que contó además con la presencia del Alcalde de Boadilla del Monte y representantes de la Real Federación Española de Natación.
(22-9-2017). Claror ha organizado el Fitness Fest en Barcelona para el próximo día 30 de septiembre. Entre diversas actividades y sesiones de varias disciplinas, destaca la primera Masterclass de Yoga impartida por Verónica Blume.
(22-92017). La Fundación España Activa, dentro de las actividades programadas en la Semana Europea del Deporte, ha organizado una Super Masterclass con monitores de fitness de distintos gimnasios pertenecientes a la entidad.
(22-9-2017). Según el ‘II Estudio Lidl – 5 al día sobre los Hábitos del Desayuno en España’, un 80% de los españoles desayuna mal. El desayuno estándar suele tomarse en solitario, en menos de 10 minutos y sin incluir fruta fresca, a pesar de los consejos de los expertos.
(22-9-2017). El entrenamiento MetCon (Metabolic Conditioning), se compone de ejercicios de alta intensidad (HIIT) que buscan sobre todo la quema de energía y aumentar la eficiencia del metabolismo. Eduardo Grimal, entrenador personal de Entrenarme, nos aclara en qué consiste el MetCon, qué protocolos contiene y algunas recomendaciones.
(22-9-2017). El grupo de gimnasios Claror hará una prueba piloto de las nuevas máquinas de Egym en el centro de la calle Sardenya de Barcelona. Sus responsables tienen muy claro que el concepto de sala de fitness se tiene que transformar.
(15-9-2017). Mañana sábado los centros Máis que Auga celebran su fiesta de inicio de temporada con una cita en el Museo del Mar de Vigo. El evento contará con catering, música y actuaciones y acudirán técnicos y socios de los gimnasios.
(15-9-2017). Una dieta rica en proteínas ha causado la muerte a la joven fisioculturista Meegan Hefford de sólo 25 años. Hefford se preparaba para una competición de esta disciplina que se celebra este mes de septiembre.
(15-9-2017). Un estudio de Privalia ha concluido que el 31% de los españoles entre 18 y 55 años piensan que el running es el deporte con más postureo, seguido por la práctica deportiva que viene causando furor en medio mundo: el Crossfit, con un 27%.
(15-9-2017). Sprint es un tipo de entrenamiento de ciclo indoor, de alta intensidad (HIIT) y concentrado en sólo 30 minutos. Los ejercicios definen el músculo, queman calorías y es óptimo para combinar con otros programas de entrenamiento. Los especialistas de Aefa Les Mills nos explican sus beneficios y las precauciones a adoptar.
