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La meditación en el fútbol y su avance en los últimos años

La meditación en el fútbol y su avance en los últimos años

Ayuda a mejorar la autoconfianza, la resiliencia y la motivación del futbolista

(8-2-2023). La meditación en el deporte es una técnica de entrenamiento mental que se utiliza para mejorar el rendimiento y la concentración de los deportistas. Consiste en practicar la atención plena y la presencia en el momento presente, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad antes y después del ejercicio físico. Una práctica que, en los últimos años, se está extendiendo entre los futbolistas.