(17-5-2013). Se ha convertido en una de las disciplinas preferidas por las famosas en EE.UU. Carolina de Pedro, creadora del Body Ballet, asegura que con esta disciplina se trabaja el cuerpo, se ejercita la atención de la mente y se mejoran la alineación y la postura. Sus ejercicios nos ayudarán a perder grasa, tonificar la musculatura de forma natural y cambiar el cuerpo. Se ejercitan el salto, la elongación, los abdominales y las piernas, todo esto y más en una sesión. Es por tanto un conjunto de técnicas, un método, que pueden seguir mujeres de todas las edades.

(17-5-2013). Es una de las máquinas de fitness más utilizada en el gimnasio y en el hogar tanto para mejorar el entrenamiento físico como para iniciarse en las actividades cardiovasculares y mantenerse en forma o perder peso. A continuación repasamos algunas de las ventajas de su utilización para andar, trotar o practicar running.

(16-5-2013). “Viajar en bicicleta sin prisas, disfrutando del viaje y de los lugares por los que vamos pasando, a la vez que hacemos turismo”, así define el cicloturismo Creu Agustina, presidente del Gremi de Comerciants de Bicicletes de Catalunya y propietario de la tienda Barna Cicloturisme, que nos habla de la indumentaria y el equipo necesario para emprender una salida cicloturista.

(16-5-2013). El Danubio es el sueño de cualquier cicloturista: cerca de mil kilómetros de vía ciclable señalizada. Pero si no disponemos del tiempo suficiente para recorrer esta distancia, podemos hacer una degustación más breve, pero que condense toda la esencia. Sandra Caval, especialista en viajes en bicicleta de la agencia Exode Bike, nos recomienda un trayecto autoguiado entre Linz y Viena, una ruta especial por su paisaje entre bosques, viñedos y castillos de cuento.

(16-5-2013). Claudia Galicia sorprendió al mundo del ciclismo en la pasada edición de la Milenio Titan Desert by Gaes 2013 al proclamarse vencedora de la carrera en categoría femenina. Formaba parte del Polar Team tras haber resultado ganadora del sorteo de la campaña ‘Polar te lleva a la aventura’ a y posteriormente luchó por conseguir una de las 9 plazas demostrando su valía en el Evento Polar de Selección.

(15-5-2013). La Asociación del Equipo Nacional de Atletismo junto a Viajes el Corte Inglés comercializa en 2013 paquetes de viaje para asistir a las competiciones internacionales por selecciones más importantes de atletismo que se celebran durante este año.

(15-5-2013). Realizar un buen calentamiento antes de empezar a correr es muy importante para preparar el organismo, conseguir un mejor rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones. Así nos lo explica el entrenador personal Javier Cortés Huete quien nos da más detalles sobre esta práctica que a veces es olvidada por algunos runners.

(15-5-2013). La tecnología se ha convertido en un buen aliado del deportista, aportándole datos que le permiten medir su progreso, mejorar sus sesiones de entrenamiento y dar pautas para aumentar su rendimiento. El running no está exento y cada vez son más los fabricantes que idean dispositivos para acompañar en el día a día a los runners. Un ejemplo es el pulsómetro-gps, especialmente recomendado para los corredores que se inician, según las corredoras Patricia Gil de la tienda Passatge Esport y Paloma Mora de la tienda Twinner Velociraptor MP, quienes a continuación nos aportan algunos consejos sobre su uso.

(14-5-2013). El pasado sábado llegó el gran momento para Luis Alberto Hernando: su debut en carreras de larga distancia. El corredor burgalés, que inicia esta nueva etapa de la mano de Adidas, quedó en segundo puesto y a solo cuatro minutos de un imbatible Kilian Jornet, de quien dice que “es sin duda el que manda, solo hay que ver los resultados”.

(22-4-2013). Acaba de salir el número 2 de la revista digital mensual, cmdsport-RUNNING, correspondiente al mes de abril de 2013. La misma está focalizada en el universo del trail running e incluye una entrevista con el corredor Luís Alberto Hernando, así como consejos sobre cómo comprar el calzado más idóneo para esta disciplina, además de las principales novedades para esta primavera-verano de las marcas líderes. También aparecen una serie de consejos de Pablo Villalobos para que puedas evaluar si estás realmente preparado para enfrentarte al desafio de tu primer medio maratón.

(14-5-2013). La primera imagen que se nos pasa por la cabeza al pensar en Groenlandia es hielo y frío. Pero, en verano, la zona sur goza de unas temperaturas similares a la del resto del norte de Europa, que permiten practicar distintas actividades deportivas en un estado de naturaleza puro. Navegar entre icebergs, hacer senderismo entre glaciares o contemplar una aurora boreal son solo algunos de los alicientes del viaje que la agencia Tierras Polares organiza de junio a septiembre. Su directora, Maria Carla Dalla, nos da más detalles. Puedes ver la GALERÍA DE IMÁGENES en el interior de la noticia.

(10-5-2013). El TacFit, o Tactical Fitness, y su disciplina predecesora, el CST (Circular Strength Training), nos entrena para poder superar cualquier desafío que nos podemos encontrar en nuestra vida cotidiana. Prepara nuestro cuerpo y nuestra mente para poder superar los obstáculos, situaciones inesperadas o problemas de la forma más eficiente posible. Néstor Serra, uno de los pocos instructores de estos sistemas en España, nos explica en qué consiste y sus aplicaciones.

(10-5-2013). Ictiva se define como “el primer gimnasio 2.0 en España y Europa” y ha sido concebido para aquellos deportistas que “quieren practicar ejercicio pero por diversas razones no pueden hacerlo”, según explica uno de los impulsores del proyecto, Orlando Pérez. En sus tres primeras semanas en funcionamiento, la plataforma ya cuenta con 700 personas registradas y 150 abonos.

(8-5-2013). Participó en cinco juegos paralímpicos como nadador y ganó dos medallas. Compitió en mundiales y europeos, entre otras competiciones, con grandes resultados, y tras dejar atrás su carrera en el mundo de la natación, el deportista con deficiencia visual Daniel Llambrich ha decidido probar suerte en el mundo del triatlón. Su máximo reto en la nueva especialidad, estar en Río 2016.

(7-5-2013). Tras darse a conocer como alpinista y conseguir grandes retos, Edurne Pasaban da un giro a su trayectoria profesional orientándola al sector empresarial y a nuevos retos deportivos como la Titan Desert, en la que acaba de debutar con el equipo GAES. La montañera nos habla de sus nuevas facetas y sus próximos retos.

(3-5-2013). El pilates nos puede servir como un apoyo en los entrenamientos deportivos que realicemos, incluso en disciplinas que utilizan asimétricamente la musculatura como el fútbol y el tenis. Al poseer un cuerpo fuerte y alineado gracias al pilates, se estará mejor preparado para alcanzar objetivos como el aumento de la capacidad cardiovascular al correr o mejorar la coordinación en la natación. Evelyn Ávila,  nos explica cómo conseguirlo.