(3-5-2013). Con el Seminario de Pilates & Running se pueden aprender ejercicios restauradores para ser más eficiente en tu carrera, prevenir lesiones y evitar las sobrecargas típicas del corredor.
Correr es una de las actividades físicas sobre las que más se ha estudiado los efectos del Método Pilates. Los principios en los que se basa el Método -la fluidez, el control, la precisión y la respiración- están muy presentes, permitiéndote crear una base sólida desde la cual podrás desarrollar las cualidades físicas específicas para correr, así como la prevención de las lesiones típicas.
El Seminario comenzará el viernes día 10 de mayo y seguirá cada viernes hasta el final del mes. La duración es de 90´ y se impartirá en las instalaciones de la Fundación Estadio en Vitoria.
Programa:
- Principios de Pilates aplicados al running.
- Secuencia de ejercicios orientados a mejorar tu alineación, equilibrar cada segmento del cuerpo, muscular, movilizar y flexibilizar, respetando una serie de pautas, para reducir el estrés muscular y articular. Precio: 55 euros.
Más información en https://reservasonline.fundacionestadio.com/
Noticias Relacionadas
-
El fitness puede mejorar el autocuidado y la autoestima
-
Más de 4.000 personas se dan cita en la Festa del Fitness en Barcelona
-
La digitalización del sector del fitness desde una visión global
-
La devaluación del euro alimenta la tormenta perfecta del fitness
-
Abren las inscripciones para la Festa del Fitness 2022 en Barcelona
-
Los gigantes del fitness español perdieron un 35,8% de ingresos en 2020
No hay comentarios
Añade el tuyo