(21-11-2014). El próximo sábado 29 de noviembre se realizará el curso de XT29 Holistic y Disq organizado por Tecnosport en el centro deportivo Smart Club de Madrid. La formación correrá a cargo de José Exposito Lozano.
El XT29 es un método de entrenamiento que se basa en una estructura de entreno interválico de media-alta intensidad.
Lo que diferencia XT29 de otros programas de entreno funcional, es la estructura de la sesión y la combinación de ejercicios especialmente escogidos bajo el criterio de la seguridad y la eficacia para la mejora de la salud.
Se realizan ejercicios de entrenamiento de la fuerza y actividades de control postural con material o con el propio cuerpo, que pueden ponerse en práctica tanto en entrenamientos personales como en clases grupales o para deportes específicos.
Más información en www.tecnosportonline.com
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