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10 preguntas sobre el masaje de descarga para corredores

10 preguntas sobre el masaje de descarga para corredores

(25-10-2017). ¿Qué funciones cumple un masaje de descarga? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cada cuándo es recomendable realizarse uno? Transmitimos diez preguntas sobre los masajes de descarga al fisioterapueta Isaac Matarranz, quien nos saca de dudas.

Running para reducir el impacto del cáncer de mama

Running para reducir el impacto del cáncer de mama

(19-10-2017). Aunque no existen suficientes investigaciones que lo prueben, existe una esperanzadora correlación entre practicar running y la disminución en la probabilidad de recaída en un cáncer de mama. Hoy, en el día mundial de esta enfermedad, aplaudimos este granito de arena que ayuda a combatir esta dolencia.

Cómo caer para evitar lesiones mayores en running

Cómo caer para evitar lesiones mayores en running

(4-10-2017). Un obstáculo, un desnivel mal controlado, un resbalón, el contacto con otro runner… Existen muchos factores que pueden provocar una caída mientras corremos. Os mostramos algunas técnicas para minimizar el impacto y que ir de bruces al suelo no se convierta en algo más serio.

Resetcardio: “El riesgo de padecer muerte súbita aumenta a partir de los 35 años”

Resetcardio: “El riesgo de padecer muerte súbita aumenta a partir de los 35 años”

(26-7-2014). Cada 20 minutos alguien sufre una muerte súbita en España. Se trata de una parada cardíaca inesperada que en muchas ocasiones afecta a corredores, tanto amateurs como profesionales. Con el objetivo de profundizar en esta patología, entrevistamos a Antonio Martínez, bombero y secretario de Reset Cardio, una asociación sin ánimo de lucro que lucha contra la muerte súbita del deportista.

Running e incontinencia urinaria

Running e incontinencia urinaria

(19-7-2017). Aunque se trate de un problema que afecte sobre todo a mujeres runners, el simple hecho de correr ya implica un riesgo de provocar alteraciones, debido a la presión constante que sufre la musculatura. Por ello, analizaremos a continuación hasta qué punto incontinencia urinaria y running van de la mano.

Qué hacer y qué evitar cuando corremos en verano

Qué hacer y qué evitar cuando corremos en verano

(28-6-2017). Correr durante los meses de verano supone una mayor probabilidad de poner en riesgo nuestra salud por las altas temperaturas. Por ello, te explicamos los ejercicios que deberías añadir y cuáles deverías evitar para entrenar correctamente.