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Running y resfriado, ¿son compatibles?

Running y resfriado, ¿son compatibles?

(18-1-2016). Correr resfriado: ¿Es bueno o malo? ¿Cuándo deberíamos parar? La doctora Yolanda Puentes nos despeja estas dudas y nos da algunos consejos para evitar los resfriados y practicar running con garantías este invierno.

7 claves para cuidar los pies del corredor

7 claves para cuidar los pies del corredor

(11-1-2017). Los pies son una de las partes del cuerpo que más sufren cuando corremos. A continuación, presentamos los 7 tips para mantener unos pies en forma y los errores más comunes en su cuidado.

Doctor Serra Grima: “La larga distancia puede proteger el corazón”

Doctor Serra Grima: “La larga distancia puede proteger el corazón”

El experto desmiente una causa directa entre el running y la muerte súbita

(7-12-2016). Correr distancias largas no es por sí mismo un riesgo, sino que ayuda a proteger a nuestro corazón. Así lo explica el cardiólogo Ricard Serra Grima. Como experto y corredor, reivindica la práctica del running y contextualiza la patología de muerte súbita frente a la desproporcionada repercusión mediática.

Los peligros de la sobrehidratación

Los peligros de la sobrehidratación

(30-11-2016). Somos conscientes de la necesidad de mantener una buena hidratación cuando hacemos deporte tanto en verano como en invierno. Pero lo que quizás no es tan conocido es que beber demasiado puede conllevar efectos nada deseados. Es la conocida hiponatremia. Para hablar sobre este trastorno hidroelectrolítico hemos contactado con el entrenador de trail running y corredor de ultra trail, Eduard Barceló.