RUNNING

Salud

Combate la regla corriendo

Combate la regla corriendo

(14-6-2017). Sabemos que la menstruación produce dolor y que salir a correr con ella puede suponer todo un reto. No obstante, tal como indica la doctora Maria Eulalia Fernández Montolí, deberíamos seguir corriendo si podemos, pues el running ayuda a aliviar el dolor menstrual.

Cómo tratar la diarrea del corredor

Cómo tratar la diarrea del corredor

(7-6-2017). Esta patología es conocida por afectar principalmente a corredores, en especial, a fondistas. En este artículo, identificaremos los síntomas que pueden causar diarrea y su tratamiento para evitar que pueda repercutir negativamente en el rendimiento deportivo.

Si corres, dormirás mejor

Si corres, dormirás mejor

(26-4-2017). Existen unos factores que pueden provocar insomnio a los corredores. Pero correr en sí se trata de una efectiva terapia para combatir este trastorno del sueño. Te hablamos de la conexión entre running e insomnio.

Cómo prevenir y actuar ante una pájara

Cómo prevenir y actuar ante una pájara

(19-4-2017). La pájara es un término que proviene del ciclismo y hace referencia a una situación de fatiga extrema que puede producirse después de un gran esfuerzo físico. Un fenómeno también presente en el running y para el que hay que saber actuar.

Los intestinos, clave en el rendimiento deportivo

Los intestinos, clave en el rendimiento deportivo

(13-4-2017). Se suele decir que los atletas están hechos de otra pasta y parece ser que así es. Un estudio científico defiende que los intestinos de los atletas son diferentes a los del resto de personas y desempeñan un papel primordial en sus logros deportivos.

Correr maratones puede dañar los riñones

Correr maratones puede dañar los riñones

(3-4-2017). Un estudio realizado en la Universidad de Yale, en Estados Unidos, ha concluido que el estrés físico al que se somete un cuerpo al correr un maratón puede causar daños en los riñones a corto plazo.