RUNNING

Salud

Si corres, dormirás mejor

Si corres, dormirás mejor

(26-4-2017). Existen unos factores que pueden provocar insomnio a los corredores. Pero correr en sí se trata de una efectiva terapia para combatir este trastorno del sueño. Te hablamos de la conexión entre running e insomnio.

Cómo prevenir y actuar ante una pájara

Cómo prevenir y actuar ante una pájara

(19-4-2017). La pájara es un término que proviene del ciclismo y hace referencia a una situación de fatiga extrema que puede producirse después de un gran esfuerzo físico. Un fenómeno también presente en el running y para el que hay que saber actuar.

Los intestinos, clave en el rendimiento deportivo

Los intestinos, clave en el rendimiento deportivo

(13-4-2017). Se suele decir que los atletas están hechos de otra pasta y parece ser que así es. Un estudio científico defiende que los intestinos de los atletas son diferentes a los del resto de personas y desempeñan un papel primordial en sus logros deportivos.

Correr maratones puede dañar los riñones

Correr maratones puede dañar los riñones

(3-4-2017). Un estudio realizado en la Universidad de Yale, en Estados Unidos, ha concluido que el estrés físico al que se somete un cuerpo al correr un maratón puede causar daños en los riñones a corto plazo.

Running y resfriado, ¿son compatibles?

Running y resfriado, ¿son compatibles?

(18-1-2016). Correr resfriado: ¿Es bueno o malo? ¿Cuándo deberíamos parar? La doctora Yolanda Puentes nos despeja estas dudas y nos da algunos consejos para evitar los resfriados y practicar running con garantías este invierno.

Doctor Serra Grima: “La larga distancia puede proteger el corazón”

Doctor Serra Grima: “La larga distancia puede proteger el corazón”

El experto desmiente una causa directa entre el running y la muerte súbita

(7-12-2016). Correr distancias largas no es por sí mismo un riesgo, sino que ayuda a proteger a nuestro corazón. Así lo explica el cardiólogo Ricard Serra Grima. Como experto y corredor, reivindica la práctica del running y contextualiza la patología de muerte súbita frente a la desproporcionada repercusión mediática.