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Doctor Serra Grima: “La larga distancia puede proteger el corazón”

Doctor Serra Grima: “La larga distancia puede proteger el corazón”

El experto desmiente una causa directa entre el running y la muerte súbita

(7-12-2016). Correr distancias largas no es por sí mismo un riesgo, sino que ayuda a proteger a nuestro corazón. Así lo explica el cardiólogo Ricard Serra Grima. Como experto y corredor, reivindica la práctica del running y contextualiza la patología de muerte súbita frente a la desproporcionada repercusión mediática.

Los peligros de la sobrehidratación

Los peligros de la sobrehidratación

(30-11-2016). Somos conscientes de la necesidad de mantener una buena hidratación cuando hacemos deporte tanto en verano como en invierno. Pero lo que quizás no es tan conocido es que beber demasiado puede conllevar efectos nada deseados. Es la conocida hiponatremia. Para hablar sobre este trastorno hidroelectrolítico hemos contactado con el entrenador de trail running y corredor de ultra trail, Eduard Barceló.

Running para combatir la depresión

Running para combatir la depresión

(23-11-2016). ¿Es el running una práctica beneficiosa para personas con depresión? ¿Cómo conseguir que el ejercicio se convierta en hábito? ¿Es el invierno una buena época para empezar? Doctores en psicología clínica y en psicología del deporte responden a estas cuestiones.

Los efectos del running en el suelo pélvico

Los efectos del running en el suelo pélvico

(16-11-2016). ¿Practicar running puede dañar el suelo pélvico? ¿Qué factores influyen? ¿Qué técnicas podemos adoptar para fortalecer esta zona abdominal? Expertos de la Fundación Claror y Tecsis nos dan algunas recomendaciones.