RUNNING

Comprar y cuidar

Cómo comprar zapatillas de running

Cómo comprar zapatillas de running

(1-12-2011). Se dice del running que es un deporte fácil de practicar, económico y agradecido, puesto que en pocas sesiones se empiezan a notar mejoras en nuestro cuerpo. Esta son también unas de las razones por las que este deporte cuenta cada día con más aficionados. Para practicarlo es fundamental usar unas buenas zapatillas. El corredor y responsable de producto de running Sergi Martínez nos expone los principales factores a tener en cuenta a la hora de elegir una zapatilla acorde a nuestras necesidades.

Cómo comprar zapatillas de running minimalistas

Cómo comprar zapatillas de running minimalistas

(7-3-2012). Dejar de lado la amortiguación y decantarse por una zancada más natural y una sensación lo más parecida a la de ir descalzo. Ésta es la apuesta de muchos fabricantes que han lanzado al mercado los modelos minimalistas. Un calzado que permite al corredor estar más en contacto con el terreno. Miguel Peinado de la tienda 5dedos de Madrid nos explica las ventajas de esta nueva tendencia.

Sistemas de hidratación para running

Sistemas de hidratación para running

(17-7-2013). La hidratación es una parte fundamental del entrenamiento deportivo y más aún si cabe en verano. Ya sea en salidas por asfalto o por caminos de tierra, es importante mantener alto nuestro nivel de hidratación mientras corremos, sobre todo si vamos a estar practicando running más de una hora seguida. Existen diversos sistemas de hidratación diseñados para runners, de los que nos habla a continuación Tristán Moreno, de la tienda Evasion Running Mallorca.

¿Cómo deben ser las zapatillas para correr un 10K?

¿Cómo deben ser las zapatillas para correr un 10K?

Aunque no está contraindicado utilizar las zapatillas habituales de entrenamiento para competir, es posible que, por sus características, este tipo de calzado no nos de todo el rendimiento que podemos esperar, sobre todo si contamos con un buen ritmo de carrera. Así lo cree el corredor y propietario de la tienda Ashi Sports de Barcelona Ernest Crespo, quien opina que “con grandes matices”, existe un tipo de zapatilla más adecuado para cada tipo de carrera. Esta semana hablaremos de las características que debe tener, en términos generales, una zapatilla para una carrera rápida de hasta 10km.

Pros y contras de las zapatillas minimalistas

Pros y contras de las zapatillas minimalistas

(11-4-2012). Correr con zapatillas minimalistas o incluso descalzo. Ésta es una de las últimas tendencias dentro del mundo del running. Pero, mientas algunas voces aseguran que esta forma de correr es más natural y aporta grandes beneficios, hay quienes consideran que tiene su parte negativa. Ángel G. de la Rubia, especialista en biomecánica y podología deportiva y Director del Centro Terapéutico del Pie S.XXI, nos da su opinión.

¿Cómo debe ser una zapatilla para correr un medio maratón?

¿Cómo debe ser una zapatilla para correr un medio maratón?

Si hace unas semanas abordamos las características que debían presentar, a modo general, las zapatillas para competir en distancias cortas de hasta 10 km, en este artículo ahondaremos en los aspectos a tener en cuenta en la elección de una zapatilla para correr un medio maratón, de la mano de los corredores y responsables de tiendas de running Karim Pörtzgen de la tienda Pro Runners Barcelona y Ernest Crespo de la tienda Ashis Sports.

¿Qué tipos de clavos podemos utilizar?

¿Qué tipos de clavos podemos utilizar?

(12-3-2014). Las zapatillas de clavos ayudan al corredor a ganar adherencia al terreno tanto en pista, como en cross. A la hora de comprarnos calzado de estas características, existen una gran variedad de modelos dependiendo de la modalidad atlética que practiquemos y la distancia que recorramos. Los tipos de clavos se dividen en los de iniciación, válidos para los aficionados a las carreras, y los de especialidad, que se subdividen en velocidad, medio fondo, fondo, campo a través, saltos y lanzamientos. El especialista Juan Carlos Granado, de la tienda Solo Runners de Valladolid, nos aclara cuáles debemos emplear para cada superficie, prueba y condición climática.

Cómo comprar medias de compresión para correr

Cómo comprar medias de compresión para correr

Dentro del running, las medias de compresión son cada vez más utilizadas con el fin de mejorar la circulación y transpirar a la hora de correr. José Rodríguez, de Corre Caminos, explica cuáles son sus ventajas, prestaciones y principales características.

Consejos para comprar un cortavientos de running

Consejos para comprar un cortavientos de running

(15-1-2014). En esta época del año en la que el frío y el viento hacen acto de presencia semana sí y semana también en casi toda la geografía española, se hace especialmente aconsejable añadir una prenda más a nuestro vestuario habitual para nuestras sesiones de entrenamiento. Se trata del cortavientos, una prenda muy recomendable para mantener la temperatura adecuada del cuerpo y practicar running con la máxima confortabilidad cuando el tiempo no acompaña. Karim Pörtzgen, responsable de la tienda Pro Runners Barcelona, nos aporta algunos consejos para guiarnos en la compra de esta prenda que, entre otras cualidades, debe ser ligera, transpirable y ajustarse al cuerpo.