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WEB CMD -118    2 de septiembre de 2014

Running

De origen japonés, cuenta con el récord mundial de 100m para centenarios

(29-8-2014). El velocista Hidekichi Miyazaki posee el récord mundial de 100 m en la categoría de centenarios. Está a punto de cumplir 104 años y ha confesado que su mayor ilusión sería competir contra Usain Bolt.

Será la penúltima prueba del circuito en este 2014

(1-9-2014). El próximo 28 de septiembre, el Maratón Vías Verdes (MVV) aterrizará en la Subbética Cordobesa con la cuarta cita de este circuito que discurre sobre las distancias de Maratón (42k) y Mediao Maratón (21k).

Celebrada esta madrugada

(29-8-2014). A la 1,45 horas de esta madrugada, 300 elegidos han formado parte de la segunda edición de la Discovery Underground, la carrera de 10 km bajo tierra cuyo recorrido en esta ocasión se ha situado entre las estaciones de metro de Universitat y Gorg en Barcelona (línea 2). Se trata de una iniciativa organizada por Discovery Max con motivo del 90 aniversario del Metro de la ciudad condal.

Ya en tiendas

(19-8-2014). La marca presenta para esta nueva temporada de otoño-invierno una nueva versión de sus célebres modelos ‘Gel-Nimbus’ y ‘Gel-Cumulus’, que cumplen 16 años en el mercado. ​

De hecho, asegura que su tasa de mortalidad es un 33% más baja que la media global

(25-8-20149. El Catedrático de Fisiología del Ejercicio y miembro del equipo de la Escuela de Doctorado e Investigación de la Universidad Europea, Alejandro Lucía, ha realizado un meta-análisis de diez estudios en el que se concluye que los deportistas profesionales tienen un ratio de mortalidad más bajo con respecto al resto de la población y un menor riesgo de morir por las enfermedades crónicas y mortales más importantes en la actualidad.

El médico y corredor César Canales nos da algunas recomendaciones

Siete consejos para correr en verano
(30-7-2014). En verano nos apetece más realizar ejercicio físico al aire libre. Pero hay que tener cuidado con las altas temperaturas y el sol, ya que pueden afectar a nuestro rendimiento y, directamente, a nuestro cuerpo y mente en forma de cansancio, dificultad para conciliar el suelo o incluso apatía. Para evitar que el calor haga estragos en nosotros, el médico y corredor César Calanes hace estas siete recomendaciones básicas.

Te proponemos este plan para combinar turismo y running

(30-7-2014). El próximo 16 de noviembre tendrá lugar en la capital cubana una nueva edición de la Maratón de La Habana. La carrera forma parte de los eventos deportivos integrados en la Marabana (42 km, 21 km y 10 km) y se iniciará en el Paseo del Prado de la ciudad a las 07.00 horas. Las tres distancias tendrán también modalidad para discapacitados, en la que podrán participar personas invidentes, sordas y con movilidad reducida. Una cita deportiva en la que tienen cabida todos los amantes del running y que ofrece unas visitas privilegiadas de las calles de La Habana vieja y el Malecón.

El corredor acaba de iniciar un reto que le llevará a correr la Gore-Tex Transalpine Run a finales de agosto

(30-7-2014). El reconocido maratoniano Pablo Villalobos ha iniciado un reto cuyo principal objetivo será participar a finales de agosto en la carrera de montaña Gore-Tex Transalpine Run. Una iniciativa que no sólo supone correr una prueba totalmente nueva para él, sino que comporta el cambio a un nuevo medio, la montaña. Para documentar su transición del asfalto al monte y su evolución en su preparación, el corredor ha creado su propio videoblog.


En el antiguo cauce del Turia

(28-7-2014). El ayuntamiento de Valencia y la Fundación Trinidad Alfonso han firmado un convenio para la construcción de un circuito de running en el antiguo cauce del río Turia.

El corredor David Constante nos da algunas recomendaciones a seguir cuando se practica running nocturno

 (Foto: Darryl Webb, Reuters)
(Foto: Darryl Webb, Reuters)

(23-7-2014). El sol aprieta y se hace más costoso compaginar la rutina diaria con un momento idóneo para salir a correr durante el día, por lo que la noche se presenta como una buena alternativa para seguir disfrutando de nuestra pasión sin preocuparnos por altas temperaturas ni la tensión de las obligaciones. Pero para correr bajo el amparo de estrellas es necesario tomar algunas precauciones porque, como asegura el corredor y propietario de la tienda Running Zaragoza, David Constante, “hay que tener mucho cuidado” y es que “un descuido de noche te puede costar un susto”.

El local estará ubicado en el centro de la ciudad

(23-7-2014). Coincidiendo con el décimo aniversario de la apertura de la primera tienda Evasion Running, precisamente en Valencia, la cadena de tiendas de running ha anunciado su intención de inaugurar un nuevo punto de venta en la capital del Turia. Su apertura está prevista para la primera semana de septiembre.

Según la Universidad de Brown, en Estados Unidos

(23-7-2014). El braceo mejora el rendimiento de los atletas al correr. Así lo revela el reciente estudio realizado por la Universidad de Brown, en Estados Unidos, y que a sido divulgado por la revista Journal of Experimental Biology.
Ejemplo de pantalla de medición de la actividad fisica de un usuario.
Ejemplo de pantalla de medición de la actividad fisica de un usuario.

Los usuarios pueden cambiar la actividad física realizada por puntos canjeables en regalos

(23-7-2014). Con el objetivo de promover un estilo de vida más saludable y sostenible, y premiar a todas las personas que se esfuercen en seguir este camino, los deportistas y emprendedores Carlos Rodés y Roger del Sol han creado la plataforma online WeFitter.com. En ella, los usuarios pueden conseguir puntos por toda la actividad física que realicen, pudiéndolos cambiar luego por premios y descuentos aportados por empresas relacionadas con la salud, el deporte y una vida saludable.

Jorge Paz de la empresa Traveltriathlon nos da algunos consejos

(16-7-2014). Los meses de verano son buenos momentos para combinar vacaciones y turismo con la práctica deportiva, por ejemplo, inscribiéndose en una prueba que se celebre en un país extranjero. Se encuentre cerca o lejos el destino, tan importante es la preparación para la competición, como todo lo que la rodea, como es el viaje, el transporte o el alojamiento. Para conocer qué detalles debemos tener en cuenta para llegar a la carrera con en las mejores condiciones y poder disfrutar del lugar, consultamos a Jorge Paz, director de la agencia de viajes especializada en alojamiento para eventos deportivos Traveltriathlon.

El fisioterapeuta David Serra los enumera

Remedios caseros para descargar los gemelos

(9-7-2014). La sobrecarga de los gemelos es un problema más que habitual entre corredores. Se trata de una zona muscular sensible a los impactos contra el suelo, a la pisada del deportista y también al volumen de trabajo que se lleva a cabo. Tal y como indica el fisioterapeuta David Serra, debemos ser conscientes de que si realizamos un entrenamiento que está por encima de nuestras posibilidades, es probable que tengamos los gemelos cargados. A continuación, nos detalla qué remedios caseros puede seguir el deportista para combatir el dolor que provoca esta sobrecarga.

Responde la nutricionista deportiva Raquel Pérez de León

¿Cuánta pasta a la semana debe ingerir un corredor?

(2-7-2014). Que los hidratos de carbono son nutrientes que los deportistas necesitan especialmente es algo de dominio público. Arroz y pasta son alimentos consumidos con mucha frecuencia por los corredores, pero ¿qué cantidad es recomendable ingerir semanalmente? La nutricionista deportiva Raquel Pérez de León nos explica en qué medida es beneficioso comer pasta y de qué modo cocinarla.

La entrenadora Elena González nos explica los beneficios de incluirlos en la rutina de entrenamiento

Cambios de ritmo para enriquecer el entrenamiento 

(25-6-2014). “Muchos atletas populares abusan de las tiradas largas sin darse cuenta de la importancia de otros factores y otros tipos de entrenamientos como son las sesiones de técnica de carrera, el trabajo de fuerza o la flexibilidad”, opina la entrenadora Elena González, quien asegura que es muy positivo introducir en la rutina de entrenamiento otros tipos de trabajos que “lo enriquezcan”. Uno de estos trabajos son los cambios de ritmo, de los que nos habla a continuación.

La entrenadora y bloggera Raquel Rodríguez nos aconseja cómo practicar esta actividad

Power Walking, cuando caminar no es solo caminar

(18-6-2014). Power Walking, o caminar a alta intensidad, se ha convertido en los últimos meses en una actividad que ha ganado popularidad en España. A pesar de tener sus detractores, quienes argumentan que simplemente se ha puesto un nombre comercial a una acción tan simple y primitiva como caminar, la entrenadora personal y bloggera Raquel Rodríguez, defiende que “se trata de una actividad deportiva muy funcional” y que puede aportar muchos beneficios tanto para los corredores como aquellos que se inicien a la actividad física o quieran seguir un paso previo al empezar a correr. A continuación, describimos en qué consiste la actividad de Power Walking y sus beneficios.

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