Quantcast
cabecera
WEB CMD -120    23 de octubre de 2014

Running

Descubre las novedades más destacadas de las principales marcas

John Smith, New Balance, Nike, Pearl Izumi, Puma, Reebok, Saucony y Under Armour son marcas que trabajan también el running femenino.
John Smith, New Balance, Nike, Pearl Izumi, Puma, Reebok, Saucony y Under Armour son marcas que trabajan también el running femenino.

(22-10-2014). Ya están aquí, ya puedes encontrarlas en las tiendas de deportes que venden calzado para running. Te presentamos las principales novedades de calzado femenino para este otoño-invierno 2014-2015.

Entrevista a la corredora de montaña y esquiadora de fondo

Laura Orgué: “Decir que soy la Kilian Jornet femenina es un elogio desproporcionado”
(22-10-2014). Triple campeona mundial de Kilómetro Vertical. Ha cerrado una temporada para enmarcar. A lo Kilian Jornet. A ella, esta comparación le parece desproporcionada. Laura Orgué ha encadenado hasta 8 triunfos consecutivos en su mejor temporada de verano. Pero ahora ya busca otro fruto, del trabajo sembrado, como hace en el huerto de su casa. Ha aparcado las zapatillas para calzarse los esquíes. El verano deja paso al invierno. Combina ambas disciplinas, aunque, en los últimos años, se ha centrado más en el esquí de fondo. En los JJOO de Sochi terminó en una histórica décima posición en los 30 kilómetros de estilo libre. Como ella. Viviendo siempre la vida cuesta arriba.


Consejos para aumentar el rendimiento a partir de fortalecer los pulmones

(22-10-2014). Un corazón sano y en forma y unas piernas entrenadas no son suficientes cuando nos disponemos a practicar running. Existe otro factor igual de importante o más: unos pulmones fuertes, capaces de aguantar el ritmo, la intensidad de la marcha y que transporten la cantidad necesaria de oxígeno a la sangre para evitar la fatiga. Seas un veterano corredor o bien un principiante has, de saber que la capacidad pulmonar es fundamental y que existen técnicas para aumentarla.

Piden a atletas y organizadores que confíen solo en profesionales titulados

(21-10-2014). El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Canaria alerta tanto a participantes de pruebas como a organizadores de carreras de los peligros para la salud que conlleva el ponerse en mano de un personal inadecuado y hace un llamamiento a colaborar tan solo con profesionales que puedan demostrarlo.

Oscar Pistorius durante el juicio.
Oscar Pistorius durante el juicio.

Por el asesinato de su novia Reeva Steenkamp

(21-10-2014). El atleta sudafricano Oscar Pistorius ha conocido al fin la sentencia impuesta por la jueza Thokozile Masipa que lo condena a cinco años de prisión por el asesinato con arma de fuego de su novia y modelo Reeva Steenkamp, aunque podría quedar libre en diez meses. La condena, considerada “justa”, no será recurrida por la familia de la fallecida.

En la Gabarra del Athletic Club de Bilbao

 (Foto: ffphoto.es)
(Foto: ffphoto.es)
(22-10-2014). Los atletas Saucony Jon Salvador y Javi Conde participarán este domingo 26 de octubre en un maratón diferente. Se trata de un evento solidario que discurrirá sobre el la embarcación la Gabarra del Athletic. En ella, los corredores darán 1.313 vueltas hasta completar el maratón.

Le siguen la San Silvestre Vallecana y el Medio Maratón Villa de Madrid

(20-10-2014). La prueba, que el domingo consiguió colocar a Valencia como la ciudad más rápida de España, consigue así un nuevo reconocimiento, después de igualar el registro conseguido hace sólo 11 meses por el Maratón Valencia, siendo ambas pruebas las más veloces en suelo español.

Se emitirá en Telemadrid

(21-10-2014). El fondista Chema Martínez será el entrenador de ocho participantes anónimos, que nunca han practicado deporte, en el programa de televisión ‘La carrera de tu vida’, que se estrenará el miércoles 5 de noviembre a las 22 horas en Telemadrid.

El Gobierno deja la jurisprudencia de esta especialidad en manos de las Comunidades Autónomas

(21-10-2014). La Sociedad Andaluza de Medicina del Deporte, Samede, denuncia la “sorprendente e incomprensible” decisión del Gobierno al dejar la especialidad de Medicina de la Educación Física y el Deporte fuera del sistema de formación troncal, poniendo además fecha de caducidad a las Escuelas de Medicina de la Educación Física y el Deporte, que no podrán convocar plazas en régimen de alumnado a partir de 2015.

Con el registro de 58:48’38”

(20-10-2014). El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso se había propuesto este fin de semana conseguir un nuevo hito en su historia y lo ha hecho. Gracias al crono de Abraham Cheroben (58:48’38’’), el medio de Valencia ya es el más rápido de la historia en suelo español, la sexta mejor marca mundial de la historia y la más rápida del mundo en 2014.

Asegura que “una inscripción barata puede ser un quebradero de cabeza durante la prueba”

(15-10-2014). El corredor popular Fernando Moles ha realizado un escrito en el que quiere alertar a otros corredores del peligro que puede suponer el inscribirse en pruebas con una mala organización, tanto a nivel legal como de salud.

Según la comunidad médica Saluspot

(21-10-2014). El doctor Jesús Vázquez Laguna y la comunidad médica online Saluspot han realizado una recopilación de 10 alimentos cuyo consumo nos proporcionará una salud de hierro y prepararnos así para el invierno.

Es una de las conclusiones de un estudio científico realizado por la Universidad del País Vasco

Ejemplo de entrenamiento en hipoxia.
Ejemplo de entrenamiento en hipoxia.
(15-10-2014). Un estudio científico de la Universidad del País Vasco (UPV-EHU) demuestra que los programas de entrenamiento en hipoxia, combinados con una dieta y una suplementación alimentaria, ayudan a perder peso. Así lo ha demostrado este programa pionero de ámbito internacional, aplicado durante 3 semanas, a corredores de montaña y alpinistas.

La singularidad de la prueba radica en que se realiza en un circuito de velocidad

(17-10-2014). El próximo 30 de noviembre tendrá lugar la segunda edición de la Lleida Bike&Run, una prueba que combina carrera de running y de ciclismo en un espacio inusual para celebrar este tipo de competiciones, como es un circuito de velocidad.

Liderado por el atleta Haile Gebrselassie

Haile Gebrselassie, en 2008.
Haile Gebrselassie, en 2008.
(14-10-2014). El fondista que ha batido el récord mundial de maratón en dos ocasiones y fue el primer hombre en bajar de las 2h 4m, Haile Gebrselassie, lidera el Proyecto Sub 2h, un estudio con el que se pretende impulsar a cinco años vista rebasar la barrera de las 2 horas en maratón.

Esta vez se correrá en Aranjuez (Madrid)

(2-10-2014). Ya se han abierto las inscripciones para la segunda edición de la carrera mundial Wings For Life que se celebrará el próximo 3 de mayo de 2015. Si en la primera edición, la ciudad española escogida para albergar la prueba fue Barcelona, en 2015 el turno será para Aranjuez.


Según un estudio del Hospital La Vega de Murcia

(8-10-2014). En los últimos años se ha multiplicado por dos el número de consultas médicas relacionadas con lesiones originadas por practicar running sin una técnica de carrera adecuada. Así lo afirma un informe publicado por el Hospital La Vega de Murcia.

La nutricionista Jessica Hierro de Alimmenta nos da algunas pautas para hacer un uso responsable y no caer en el abuso

(1-10-2014). El mercado ofrece actualmente un amplio abanico de ayudas ergogénicas, o dicho más popularmente suplementos deportivos, que permiten a los deportistas mejorar su capacidad física, redundando positivamente en su rendimiento. Sin embargo, ¿sabemos cómo y cuándo debemos usar esta ayuda? O ¿los efectos que puede causar en nuestro organismo? A estas y otras cuestiones nos responde la nutricionista Jessica Hierro a continuación.


Entrevista a ‘Urrechu’, popular cocinero, triatleta y maratoniano

Íñigo Pérez ‘Urrechu’: “El deporte debe ser una pasión, nunca una obsesión”
(1-10-2014). El criterio, la constancia y la humildad le han llevado de fumar 3 paquetes de tabaco diarios a perder más de 20 quilos y a participar en pruebas de ultra fondo. Lo suyo no son medias tintas. Le gusta lo extremo. Lo osado y atrevido. Original y rompedor. Como su cocina. Acaba de cumplir 44 años. Lo celebró corriendo 44 quilómetros encima de una cinta de correr de la marca BH. La misma que le ha permitido recuperarse de una lesión que debía alejarle para siempre del deporte. El cocinero vasco Íñigo Pérez “Urrechu” (propietario del restaurante “Urrechu”, en Madrid) busca ahora triunfar en la tierra de Filípides. En el horizonte, la Spartathlon Ultra Race.


Entrevista al segundo clasificado en la Trans Alpine Run-Goretex, junto a Alfredo Gil

David López Castán: “La montaña no es una pista de atletismo; hay que regularla”
(17-9-2014). Tiene 32 años. Y hace más de 7 que recibió el veneno de las carreras por montaña. No hay antídoto que valga. La manzana prohibida se la ofreció, en este caso, su primo. El discípulo, envenenado, ha llegado a superar al maestro. Le gusta deslizarse por la tierra del pico de Peñalara, a 2.430 metros de altitud. Nacido en Segovia, criado en La Granja de San Ildefonso, David López Castán es una de las realidades del trail running español. Ha sido tercero en el campeonato de España. 4 veces consecutivas. Corre buscando algo. No sabe qué. Quizás detrás de ese constante esfuerzo, se encuentra la plenitud. Le gusta el dibujo. Incluso llegó a trabajar como delineante. Ahora, de manos de La Sportiva-Multipower Team, dibuja con los pies. Dejando huella por la montañas donde respira. Como una serpiente.

La nutricionista deportiva Raquel Pérez de León nos las relata

La importancia de las proteínas para el runner
(17-9-2014). “Las proteínas son los ladrillos de nuestro cuerpo, ya que gracias a ellas se crean estructuras”. En estos términos define la nutricionista deportiva Raquel Pérez de León a las proteínas que nuestro cuerpo necesita para reparar y reconstruir el músculo que destruimos a través de la práctica deportiva. Aunque la Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo de 0.8 gramos de proteína por kilo de peso y día para un adulto, los deportistas necesitan un aporte un poco mayor debido al desgaste que sufren. La dietista nos explica a continuación cuándo y en qué medida es necesario y beneficioso la ingesta de proteínas extra.


Antonio Ortiz, director de Onlinepersonaltrainer.es, nos explica los beneficios

Los beneficios de tener un entrenador personal

(23-5-2014). Hacer deporte está de moda, pero muchas personas se inician en una disciplina o se marcan unos retos sin tener en cuenta aspectos que pueden suponer ciertos riesgos para la salud. Un entrenador personal nos ayuda a lograr objetivos con el programa personalizado que mejor se adapte a nuestras necesidades y objetivos bajo la tutela de un profesional. Y, ¿un entrenador online? Antonio Ortiz, fundador de Onlinepersonaltrainer.es, asegura que con este sistema el entrenador está disponible diariamente para solucionar las dudas, realiza seguimientos periódicos y ofrece un plan de entreno y alimentación a la medida del usuario.

Portada | Hemeroteca | Búsquedas | [ RSS - XML ] | Política de privacidad y cookies | Aviso Legal

CMD :: Plaça Catalunya, 14; 1r- 1ª 08750 Molins de Rei (Barcelona) España Telef: +34 93 680 11 11
Contacto
Cibeles.net, Soluciones Web, Gestor de Contenidos, Gestor PDF Digital EditMaker 7.3.0.5
1,96484375