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WEB CMD -119    1 de octubre de 2014

Entrenamiento

La triatleta y entrenadora Eguzkiñe Intxaurbe nos aporta algunos consejos previos para afrontar por primera vez la triple disciplina

(27-2-2013). Uno de los deportes que más interés está generando y que más adeptos está obteniendo es sin duda el triatlón. Y es que cada vez son más los deportistas, sobre todo aficionados al running y al ciclismo, que se ven tentados por probar suerte en la triple disciplina. Con la temporada calentando motores, la triatleta y entrenadora Eguzkiñe Intxaurbe nos aporta algunos consejos para aquellos que estén pensando dar un paso más.

La triatleta y entrenadora Eguzkiñe Intxaurbe nos habla de los aspectos a tener en cuenta a la hora de planificar el entrenamiento

(6-3-2013). Si la semana pasada hablábamos sobre los primeros pasos que hay que tener en cuenta a la hora de plantearse competir por primera vez en una prueba de triatlón, en este segundo capítulo la triatleta y entrenadora Eguzkiñe Intxaurbe nos introduce más profundamente en la planificación del entrenamiento y la preparación que deberemos realizar antes del debut en una competición.

La triatleta y entrenadora Eguzkiñe Intxaurbe nos aporta algunos consejos para afrontar la prueba de natación en un triatlón

Perder el miedo al agua

(9-5-2012). Lo que define un triatlón no es la individualidad de cada una de las disciplinas sino la combinación de las tres. Adaptarse a la transición es vital para el triatleta. Y en este sentido, para muchos deportistas quizá la natación puede ser el momento más complicado de la competición ya que se desarrolla en un medio en el que no nos movemos habitualmente. Así lo asegura la triatleta y entrenadora personal, Eguzkiñe Intxaurbe, quien nos da unos consejos para todos aquellos que se inician en esta disciplina.

Sara Cervera, de la tienda Evasion Running Valencia, nos aporta algunas consideraciones

Consejos para alquilar un neopreno para competición

(2-10-2013). Ya sea porque es la primera vez que se compite en una prueba de triatlón o travesía o porque no nos decidimos a comprarnos un determinado modelo de neopreno, cada vez son más los deportistas que optan por el alquiler para competir en una determinada prueba de nado, como constata la triatleta y responsable en la tienda Evasion Running Valencia Sara Cervera, quien nos aporta algunas consideraciones a tener en cuenta a la hora de decidirse por el alquiler de un modelo de neopreno para una competición.

Marçal Camaño, de la tienda especializada en triatlón Twinner Fanatik, nos aporta algunos consejos

Modelo Kiawe de la marca Zoot.
Modelo Kiawe de la marca Zoot.

(12-9-2012). Las zapatillas son uno de los elementos clave en el equipo de un triatleta. Que sean cómodas, ligeras pero sobre todo que tengan un sistema que facilite el ponerlas con la máxima brevedad, son algunos de los aspectos que el deportista valora a la hora de escoger un modelo. Marçal Camaño, responsable de la tienda especializada Twinner Fanatik, ubicada en la localidad catalana de Vic, nos da algunos consejos para que escojamos las zapatillas que más se adapten a nuestro perfil.

Jorge González, de la tienda especializada en triatlón Vibike, aporta algunos consejos para alargar la vida de esta prenda

Cómo limpiar y cuidar el neopreno

(23-5-2012). El neopreno es un elemento imprescindible para todos aquellos que practican triatlón, una disciplina que cada vez cuenta con más seguidores. Mantenerlo en buenas condiciones es necesario tanto para garantizar su confortabilidad como durabilidad. Y es que se trata de una prenda que necesita de sencillos cuidados pero, eso sí, hay que ser riguroso para evitar que se estropee. Jorge González, propietario de Vibike, nos da algunas claves para mantener el neopreno en las condiciones más óptimas.

Consejos de Miguel Chia, de la tienda Passatge Esport

Cómo comprar una bicicleta para triatlón

(10-10-2012). Para aquellos que se inician en el triatlón es importante tener unas nociones sobre qué características ha de cumplir su bicicleta. En primer lugar, es importante que a la hora de escogerla se tenga claro en qué tipo de carreras se quiere competir, ya que de ello dependerá que se opte por una bicicleta de carretera o una específica de triatlón. En este sentido, es importante saber que en las carreras de corta distancia no está permitido el uso de bicis específicas para triatlón. Miguel Chia, responsable comercial de la tienda especializada Passatge Esport, nos da algunos consejos.



El triatleta Fernando Alarza da algunas claves sobre cómo prepararse para esta disciplina que considera 'adictiva'

Cómo afrontar un triatlón

(1-3-2012). A sus 20 años, Fernando Alarza es ya un destacado triatleta cuyo último gran éxito fue el campeonato iberoamericano absoluto el pasado enero en Chile. El joven triatleta aconseja desde su experiencia a otros atletas que quieran iniciarse o perfeccionar su técnica en este deporte.

Tripilates es la aplicación de Pilates teniendo en cuenta las características específicas del triatleta

Pilates para mejorar el rendimiento del triatleta

(16-5-2012). Como tantas otras cosas en la modernidad empezó en Estados Unidos, pero como también otras tantas cosas pronto sobrepasó las fronteras estadounidenses. En esta ocasión se trata del Pilates aplicado a los triatletas, un sistema que se ha demostrado que mejora la flexibilidad, rendimiento muscular, postura corporal, ahorro energético y respiración de los triatletas, entre otros beneficios. La instructora de Pilates Billie Pérez incluye Tripilates en sus sesiones a atletas y triatletas y explica las ventajas que éstos obtienen cuando incorporan ejercicios de Pilates como parte de su preparación.

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