(23-5-2013). Pedro Maestre (Baracaldo, 1964), responsable de las tiendas y talleres ciclistas Maestre, con establecimientos en Bilbao, Santander y Vitoria, nos habla ‘botiquín de la bici urbana’: de lo que habría que llevar para tener cubiertas las posibles averías más habituales en ciudad. En general, Pedro no se muestra muy partidario de llevar un ‘kit de imprevistos’, al considerar que los problemas que puede causar son mayores que sus posibles beneficios. Aun así, nos da algunos consejos sobre las herramientas que nos pueden ‘salvar’ en algunas ocasiones.

(16-5-2013). “Viajar en bicicleta sin prisas, disfrutando del viaje y de los lugares por los que vamos pasando, a la vez que hacemos turismo”, así define el cicloturismo Creu Agustina, presidente del Gremi de Comerciants de Bicicletes de Catalunya y propietario de la tienda Barna Cicloturisme, que nos habla de la indumentaria y el equipo necesario para emprender una salida cicloturista.

(2-5-2013). Josué Sospedra, fundador de la tienda especializada en bicicletas Clinic Bikes (Sant Cugat del Vallès), sostiene los padres más aficionados a la bici suelen llevar con ellos a sus hijos. Para poder hacerlo es necesario incorporar a la bicicleta una silla infantil que va sujeta a la bici. Josué nos explica las distintas modalidades que ofrece el mercado y nos aconseja cómo elegir la que mejor se adapte a nuestras necesidades.

(18-4-2013). A pesar de la polémica que ha suscitado la propuesta de obligatoriedad del uso del casco en las ciudades, éste se ha convertido en un complemento a tener en cuenta a la hora de hablar de seguridad y las marcas han optado por lanzar al mercado una amplia gama de modelos que den respuesta a los distintos estilos de los usuarios de la bici urbana. Cada vez son más los diseños, colores… hay muchas opciones para escoger. Luis Álvarez, propietario de la tienda especializada en bicicletas urbanas By Bike City (Madrid), nos da más detalles.

(4-4-2012). El cicloturismo es, como su nombre indica, hacer turismo en bicicleta y constituye sin duda un buen plan para los fines de semana y las vacaciones de verano. Antes de lanzarnos a nuestra primera salida cicloturista, Paco Tortosa, uno de los principales impulsores de esta disciplina en nuestro país, nos detalla unos aspectos básicos que debemos tener en cuenta.

(21-3-2013). ¿A qué edad es aconsejable enseñar a los niños a circular por la ciudad? ¿Cómo hacerlo para que aprendan a hacerlo de forma segura? Estas son algunas de las preguntas que se plantean los padres que quieren que sus hijos aprendan a ir en bici de forma divertida y segura. Haritz Ferrando, consultor en proyectos para la movilidad en bicicleta y presidente de la asociación  Bici Terrassa Club, nos da algunos consejos.

(10-1-2013). El especialista explica que moda, tacones y bicicleta urbana no tienen por qué llevarse mal y aporta distintas soluciones en cuanto a calzado y pedales para que los ciclistas de ciudad puedan circular sin dejar de vestirse y calzarse como quieran o necesiten.

(13-12-2012). Tomar medidas de seguridad para prevenir e incluso evitar accidentes cuando el ciclista circula por la ciudad es lo que se entiende como seguridad pasiva, una serie de precauciones que se han de tener en cuenta antes de empezar a pedalear. Creu Agustina, propietario de la tienda especializada Barna Cicloturisme, nos da las claves para conseguir este objetivo.

(20-12-2012). Cualquier época del año es ideal para practicar cicloturismo, ya que las diferentes estaciones hacen posible que nunca presenciemos y gocemos igual una misma llanura o montaña en invierno que en verano. No obstante, hay ciertas recomendaciones que nunca cambian y que siempre hay que tener en cuenta antes de iniciar un viaje en bicicleta. Paco Tortosa, uno de los pioneros del cicloturismo en España, nos hace 10 sugerencias para sacarle jugo a la práctica de este deporte.

(21-11-2012). Contar con un buen sistema de iluminación para circular por ciudad es importante en términos de seguridad. Hay quienes todavía no lo tienen en cuenta ya que la normativa no es exigente en este sentido, pero es necesario concienciar a los ciclistas urbanos de los peligros que corren al no ver suficiente o no ser vistos. Cesc Llovera, propietario de la tienda especializada Vanderbike, destaca la necesidad de una buena iluminación a la hora de circular sobre todo por la noche por las calles de nuestras ciudades y nos explica qué sistemas ofrece actualmente el mercado.

(15-11-2012). Pau Girbau sostiene que el incremento de usuarios de bici  urbana ha hecho que muchas personas ajenas hasta el momento al mundo de las dos ruedas pedaleen con asiduidad. Para que nuestro cuerpo no sufra como consecuencia de una mala postura, Pau nos explica cuál es la posición correcta que se debe mantener sobre la bici.

(8-11-2012). La bicicleta plegable es una buena solución para las personas que quieren desplazarse por la ciudad sin enfrentarse a los posibles problemas de espacio de sus viviendas y sin el temor a los robos. Ángel Solores, responsable de la tienda online de Probike, nos da algunas claves a la hora de comprar nuestra plegable.

(10-10-2012). Hoy en día la bicicleta eléctrica es una modalidad de transporte económico y sostenible que ha ganado terreno sobre ruedas. Sol Otero, propietaria de Otero Ciclos, explica cuáles son los pasos a seguir para comprar una bicicleta de estas características, de los elementos que la conforman, los tipos y sus características.

(25-10-2012). ¿Qué mejor manera existe de visitar cada rincón emblemático que nos ofrecen los distintos países del mundo que subidos en nuestra bicicleta y con nuestro grupo de amigos? Si existen, serán bien pocas. Esto es lo que opina Paco Tortosa, doctor en Geografía por la Universitat de València y uno de los pioneros del cicloturismo en España. Experto en recorrer los territorios nacionales encima de su bicicleta, nos da algunos consejos sobre los aspectos a tener en cuenta en nuestra primera salida cicloturista.

(3-10-2012). Comodidad, resistencia y fiabilidad. Estos son los tres ingredientes principales que debe reunir una bicicleta para enfrentarnos a una ruta cicloturista. Eso sí, a la hora de elegir a nuestra compañera de viaje hay que tener en cuenta varios aspectos que abarcan desde el tipo de vías por el que circularemos o si viajaremos solos o en familia. Creu Agustina, copropietario de Barna Cicloturisme, explica más detalles.

(26-9-2012). Para aquellos que optan por utilizar la bicicleta como medio de transporte para moverse por la ciudad, los portaequipajes son un elemento importante y a tener en cuenta para poder transportar diferentes objetos con comodidad. Alejandro Viñas, responsable técnico de la tienda Eco-lógica, ubicada en Gijón, nos explica cuáles son las distintas opciones que ofrece el mercado.

(19-9-2012). El mercado ha introducido un nuevo concepto de bicicleta que cada vez está despertando más interés entre las personas que quieren un medio de transporte ecológico, económico, cómodo… se trata de la bicicleta híbrida. Víctor Montoya, comercial de la tienda especializada Tomás Domingo- The Bike House, nos da algunos consejos para escoger la bicicleta que más se adapte a las necesidades de cada uno.

Haritz Ferrando, consultor en proyectos para la movilidad en bicicleta y miembro activo de distintas organizaciones ciclistas, indica que se estima que tan solo entre un 1 y 2% de los desplazamientos en las ciudades españolas se realizan en bicicleta frente a la supremacía del vehículo motorizado. Ferrando nos explica los beneficios que tiene comenzar el día desplazándonos a nuestro centro de trabajo en bici y ahonda en la importancia de “suprimir las barreras psicológicas que impiden que muchas más personas opten por la bicicleta como medio de transporte”.

(7-3-2013). El Coordinador de la madrileña Asociación Cíclope de Bicicletas para el Desarrollo, Carlos Poblete (Madrid, 1973), habla sobre la problemática del aparcamiento de la bici en ciudad, haciendo hincapié en la importancia de disponer de un buen aparcamiento en origen y destino, y de los tipos y ubicaciones de los aparcabicis urbanos.

(7-2-2013). Se acerca el buen tiempo y queremos viajar con nuestra bicicleta en coche o furgoneta, pero, ¿cómo hacerlo de manera que tanto las bicis como el automóvil viajen con la máxima seguridad? Jabier Gartziendia, experto de la tienda Probike, detalla las distintas opciones con las que contamos.

(24-1-2013). A la hora de circular en bici por la ciudad, no todos los usuarios saben cuál es la ropa adecuada, pudiendo ocasionar una pérdida del disfrute total del paseo o el trayecto. Mireia Bartomeus, miembro del equipo de profesionales de Probike, nos ofrece algunos consejos sobre cuál es la indumentaria adecuada.

(17-1-2013). ¿Cómo perder el miedo y la sensación de inseguridad a la hora de circular en bicicleta por la ciudad? Seguramente hay muchas personas que saben ir en bici pero no la usan como medio de transporte, ya que les parece peligroso compartir espacio con los coches, las motos, los peatones… Jesús Sukuntza, miembro de  la Asociación Medios de Transporte Saludables (AMTS), ubicada en Pamplona, nos da algunos consejos.

Proteger la bicicleta de posibles robos en ciudad es uno de los objetivos principales de todo ciclista. Cadenas, antirrobos fijos o de cuadro, cables… actualmente el mercado ofrece una variada gama de soluciones para disuadir a los ladrones e impedir que consigan su objetivo. Luís Álvarez, propietario de la tienda especializada en bicicletas urbanas By Bike City, en Madrid, nos da algunos consejos.

Una foto atractiva en un anuncio puede ser engañosa. A la hora de comprar una bicicleta de segunda mano no debemos dejarnos llevar por un precio atractivo si la bici no se ajusta a nuestras necesidades. La ayuda de un profesional es siempre una buena opción para asegurar la compra adecuada. Ramon Escapa, propietario de Bici Escapa (Sabadell), indica cuáles son los principales pasos a seguir.

Como en la mayoría de los deportes el calzado es un elemento indispensable a la hora de practicar ciclismo de carretera. Elegir un buen producto ayudará al deportista a conseguir un mejor rendimiento. Actualmente el mercado ofrece distintos modelos de zapatillas que se adaptan al perfil de cada ciclista. Y es que hay que tener en cuenta aspectos como el nivel y el uso que se va a hacer. Jorge González, socio de la tienda especializad Vibike, nos da algunos consejos.

Utilizar gafas cuando se practica ciclismo es muy recomendable para proteger los ojos no solo de los rayos UV, sino de elementos que pueden resultar incómodos como el viento, el polvo o las ramas de los árboles, sobre todo en las salidas en bici de montaña. Roger Egea, product manager de www.retto.com, nos explica la importancia de emplear este complemento y los factores a tener en cuenta para su elección.

La nutrición es un factor clave para conseguir el mejor rendimiento en deportes de resistencia como el ciclismo. Roger Egea, product manager de Retto.com, explica que alimentarse bien antes, durante y después del ejercicio es básico. A continuación nos da algunas claves sobre cómo mejorar la nutrición del ciclista y nos presenta los distintos complementos que nos pueden ayudar.

Cada día más personas se apuntan a hacer deporte con la bicicleta de montaña y, evidentemente, es necesaria una mountain-bike. Para adquirir la primera bici de montaña hay que tener en cuenta factores como la talla del usuario, el cuadro, el tipo de uso, si se va a salir solo o acompañado, explica el jefe de tienda de Probike, Pau Girbau.