(13-12-2017). Se trata de una tendencia de entrenamiento conocida por muchos desde el año 2014. Pero parece que el Simply Run está ganando cada vez más adeptos, sobre todo en los Estados Unidos. Su premisa: la mayoría de beneficios del running concentrados en 10 minutos al día.
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(5-6-2015). Robert Usach, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y entrenador de Orthos, nos explica qué es la pliometría. Muchos atletas incluyen en su entrenamiento estos ejercicios de fuerza y resistencia para mejorar su rendimiento.