(29-3-2019). El glúteo es uno de los grupos musculares más grandes del cuerpo humano y el que más potencia es capaz de generar. Sergio Sukunza, director de Osasun Sport Clinic, nos explica los mejores ejercicios para ejercitarlo y las precauciones que debemos tomar.
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(19-10-2016). Los glúteos son unos músculos que participan muy activamente en la zancada y sin embargo no siempre se les otorga en la planificación del entrenamiento el protagonismo adecuado. ¿Por qué es tan importante este grupo muscular para los runners?
(6-5-2016). Virgin Active propone diferentes disciplinas para ponerse en forma en las semanas previas a la llegada del verano, como actividades fuera del centro deportivo y ejercicios para brazos, abdomen y glúteos.
(18-5-2012). Francisco Díaz es instructor de GAP y autor de varios libros sobre el tema como ‘Quemar grasas y tonificar músculos’, ‘Piernas, glúteos y caderas’ y ‘Pecho firme y vientre plano’. Este especialista nos explica cuáles son los beneficios y consejos para practicar esta disciplina, que “va muy bien para prepararnos para otros deportes como el fútbol, running o artes marciales, al incrementar el tono muscular”.