(28-10-2022). Existen varias claves para lograr incluir el deporte en la rutina diaria. La constancia es fundamental a la hora de lograr llevar un estilo de vida activo y saludable. Daniel Rivas y Jesús Hernández, entrenadores personales de BluaU de Sanitas, nos dan varias recomendaciones para conseguirlo.
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Cómo sacar partido a correr en invierno, y en pandemia
“Los campeones del verano se forjan en invierno”
(17-2-2021). Invierno y pandemia por coronavirus. Se trata de un cóctel que puede finiquitar incluso al corredor más motivado. El clima no es el más atrayente para salir al correr, tampoco la situación actual del país, en plena pandemia y con algunas comunidades como Galicia y la Valenciana, que obligan a hacer deporte con mascarilla. A pesar de ello, desde CMDSport Running queremos lanzar un mensaje positivo y levantaros el ánimo: el deporte es vida. Y ahora, más que nunca.
Cómo recuperar la motivación ante la ausencia de carreras
“Centrarnos en lo que podemos mejorar puede ser un gran aliciente”
(16-9-2020). ¿Has perdido el estímulo para entrenar a causa de la falta de carreras? No está todo perdido. Según asegura la psicóloga deportiva Meritxell Bellatriu, “competir no lo es todo”. Hablamos con ella para que nos explique como recuperar la motivación y adaptarnos a este nuevo escenario carente de competiciones provocado por el Covid-19.
(6-11-2019). Con luz, buen tiempo y sol siempre es mucho más fácil salir a entrenar y motivarse. Cuando entramos en la época otoñal y los días son más cortos, nuestra voluntad sigue el mismo camino que las temperaturas. Es decir, tiende a bajar. Eduard Barceló, preparador físico especializado en actividades de resistencia, nos ofrece una serie de trucos de cómo entrenar para mantener (casi) intacta nuestra motivación y ganas en este lapso de tiempo.
(21-2-2018). ¿Buscas banda sonora que te acompañe en tus entrenamientos y salidas de running? Te proponemos esta playlist de 15 canciones para una salida de 1 hora de duración, elaborada en colaboración con el periodista radiofónico Edu Salas de Rock FM. Dale al play.
(20-9-2017). Un staff motivado y satisfecho es garantía de generación de experiencias positivas y de que éstas se transmitan a los socios. Trainingym da 4 claves para cuidar a los trabajadores, y cuidar así a los clientes.
(12-2-2016). Un mes después de apuntarnos masivamente al gimnasio llegan las primeras deserciones. Desde los gimnasios Infinit Fitness nos dan varios consejos para motivarnos y no abandonar el gimnasio.
(27-1-2016). La motivación es un ingrediente principal para afrontar cualquier tarea o actividad. En running, muchos corredores experimentan fases en las que pierden el interés y las ganas de entrenar o competir. ¿Cómo se puede salir de estos períodos de estancamiento?
(23-12-2015). Finalizar un año y empezar otro siempre es sinónimo de balance y de nuevos propósitos. A nivel deportivo, llega el momento de repasar el calendario y observar qué aciertos y/o errores hemos acumulado en los retos planteados. Y, sumando esta experiencia a nuestra vida -como corredores, en este caso-, pues aprender de cara al calendario de 2016.
(2-9-2015). Si hay un aspecto que caracteriza a todos los aficionados al running sin excepción éste es la motivación. El motor, las fuerzas que invitan a seguir practicando nuestro deporte favorito. Para alimentar esta motivación día a día nace la empresa Runnerforyou.
(16-6-2015). El psicólogo deportivo del CAR de Sant Cugat, Pep Marí, da las claves para mantener al personal de los centros deportivos motivados y comprometidos con la empresa.