Tag Archives: pie

7 claves para cuidar los pies del corredor

7 claves para cuidar los pies del corredor

(11-1-2017). Los pies son una de las partes del cuerpo que más sufren cuando corremos. A continuación, presentamos los 7 tips para mantener unos pies en forma y los errores más comunes en su cuidado.

Ejercicios de propiocepción para fortalecer tobillos y pies

Ejercicios de propiocepción para fortalecer tobillos y pies

(5-10-2016). Sobre todo cuando corremos por superficies irregulares y con obstáculos, incrementamos el nivel de exigencia sobre nuestros pies y tobillos. Fortalecerlos con ejercicios de propiocepción no sólo minimizará el riesgo de padecer lesiones, sino que además nos ayudará a conseguir una pisada más eficiente.

La importancia del dedo gordo del pie para correr

La importancia del dedo gordo del pie para correr

El cuerpo humano es una obra de ingeniería perfecta. Y cuanto más se estudia y se conoce su funcionamiento, más sentido tiene la afirmación anterior. En el caso del corredor, hay una parte del cuerpo que juega un papel fundamental. Incluso más de la que puede parecer, aparentemente. Nos referimos al dedo gordo del pie. También conocido como el hallux.

Cómo prevenir el pie de atleta

Cómo prevenir el pie de atleta

El pie de atleta es la infección por hongos del pie más habitual entre la población en general, y entre deportistas, en particular. En verano, el riesgo de padecerlo, aumenta. La prevención, en estos casos, es la mejor opción para evitar que surja.