(16-9-2022). La dietista-nutricionista de Alimmenta, Sandra López, nos explica las diferencias entre la grasa parda y la grasa blanca, también existe la grasa beige, cómo influyen en nuestro organismo, cuál es la que debemos potenciar y la que no, y cómo hacerlo en cada caso.
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(21-1-2022). Uno de los motivos principales del regreso de muchos usuarios a los gimnasios durante el mes de enero, es eliminar las calorías de más ganadas durante la Navidad. Julia Ndocky Ribas, de los centros Metropolitan, nos indica los ejercicios que más calorías queman para el abdomen, glúteos, piernas, torso y brazos.
(7-2-2018). Siempre se ha dicho que la mejor forma para perder grasa de forma rápida es ponerse a correr. Se trata de un ejercicio aeróbico que acaba tirando de las reservas de grasa que tiene nuestro cuerpo. Pero, la intensidad de un ejercicio de pesas en el gimnasio, ¿es también un buen método para perder grasa?
(6-9-2017). Correr sin desayunar con el objetivo de perder peso es una de las promesas más escuchadas que pueden plantearse muchos runners alguna vez en la vida. Por ello, analizaremos los mitos y las verdades que se esconden en este difuso debate.
(14-10-2016). Un estudio de la Universidad de Montpelier, en Francia, investiga por qué hay personas que, incluso realizando ejercicio físico en un gimnasio, no sólo no adelgazan, sino que encima aumentan de peso.
(11-3-2016). Según un estudio de la Universidad de Surrey, en Reino Unido, el secreto para quemar grasa de forma idónea es sincronizar los periodos de alimentarse y hacer ejercicio.