(16-6-2023). La resistencia física es fundamental para el día a día, ya que desarrolla esa capacidad natural de aguante que tiene el cuerpo, pero que se pierde si no se cultiva adecuadamente. Los expertos en fitness de Metropolitan exponen por qué es importante trabajar la capacidad cardiovascular y proponen una selección de ejercicios o actividades para conseguirlo.
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(4-10-2019). Desde Crown Sport Nutrition explican que el entrenamiento de resistencia produce adaptaciones tanto a nivel celular como sistémico que permiten rendir a una determinada intensidad con un menor estrés fisiológico.
(10-5-2019). Desde Crown Sport Nutrition recuerdan que recientemente ha habido cambios en la comprensión del rol de los carbohidratos (HC) en las pruebas de resistencia, lo que ha permitido individualizar y personalizar su ingesta.
Demuestran que la resistencia cardiorrespiratoria influye en el rendimiento académico
También se analiza la nutrición y el sueño
(10-5-2019). Un grupo de investigación de la Universitat Jaume I de Castellón, dirigido por el profesor Diego Moliner Urdiales, ha estudiado la influencia de la resistencia cardiorrespiratoria, la alimentación y el sueño en el rendimiento académico de los adolescentes. Los profesionales de la actividad física deben asumir un rol clave como promotores de salud, asegura.
(18-5-2018). Technogym nos ofrece consejos para entrenar la fuerza y la resistencia, así como la energía aeróbica y anaeróbica. Además, nos especifican las repeticiones necesarias para obtener cada objetivo.
(27-4-2018). Crown Sport Nutrition ha publicado un estudio que pone de manifiesto que, poco a poco, cada vez son más los deportistas de resistencia que conocen los beneficios del entrenamiento de fuerza. Lo consideran una parte fundamental de sus planificaciones.
(9-3-2018). Crown Sport Nutrition ha elaborado un estudio en el que analiza los factores que influyen en la deficiencia de hierro. También aborda las estrategias nutricionales para su mejora en los deportes y entrenamientos de resistencia.
(11-3-2016). El estancamiento en el entrenamiento es muy común en personas que practican actividad física de forma igual y continuada en el tiempo. La entrenadora Laura García explica qué es el síndrome de adaptación.
(18-12-2015). El Fitness Manager de Virgin Active Aragonia, Isaac Salinas, nos explica qué son y para qué sirven las Battle Ropes, un elemento utilizado en el entrenamiento funcional. Con ellas podemos mejorar todas las capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y la combinación de todas ellas.
(11-12-2015). Llega el invierno y con él la práctica deportiva en la montaña y la nieve. Israel González, director técnico corporativo de GO fit, explica cómo entrenar en el gimnasio dependiendo de la modalidad deportiva que vamos a ejercer.
(9-10-2015). Existen técnicas de entrenamiento que nos ayudan a conseguir un aumento de nuestra capacidad física y resistencia al hacer ejercicio, logrando que cada día podamos resistir un poco más en tiempo e intensidad. La entrenadora Laura García nos da las claves.
(5-6-2015). Robert Usach, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y entrenador de Orthos, nos explica qué es la pliometría. Muchos atletas incluyen en su entrenamiento estos ejercicios de fuerza y resistencia para mejorar su rendimiento.
(21-4-2015). El sistema Sasta Fitness ha abierto en Madrid su primer centro en España, con las máquinas especialmente diseñadas para reducir el tiempo de entrenamiento, eliminar peso, celulitis y colesterol.
Investigadores de la Universidad Camilo José Cela afirman que el consumo de sal puede mejorar el rendimiento físico en deportes de resistencia, tras observar que permite terminar casi media hora antes una carrera de triatlón de media distancia o medio ‘Ironman’.