TRIATLÓN

Entrenamiento

Iniciarse al triatlón, primeros pasos

Iniciarse al triatlón, primeros pasos

(27-2-2013). Uno de los deportes que más interés está generando y que más adeptos está obteniendo es sin duda el triatlón. Y es que cada vez son más los deportistas, sobre todo aficionados al running y al ciclismo, que se ven tentados por probar suerte en la triple disciplina. Con la temporada calentando motores, la triatleta y entrenadora Eguzkiñe Intxaurbe nos aporta algunos consejos para aquellos que estén pensando dar un paso más.

Perder el miedo al agua

Perder el miedo al agua

(9-5-2012). Lo que define un triatlón no es la individualidad de cada una de las disciplinas sino la combinación de las tres. Adaptarse a la transición es vital para el triatleta. Y en este sentido, para muchos deportistas quizá la natación puede ser el momento más complicado de la competición ya que se desarrolla en un medio en el que no nos movemos habitualmente. Así lo asegura la triatleta y entrenadora personal, Eguzkiñe Intxaurbe, quien nos da unos consejos para todos aquellos que se inician en esta disciplina.

Cómo afrontar un triatlón

Cómo afrontar un triatlón

(1-3-2012). A sus 20 años, Fernando Alarza es ya un destacado triatleta cuyo último gran éxito fue el campeonato iberoamericano absoluto el pasado enero en Chile. El joven triatleta aconseja desde su experiencia a otros atletas que quieran iniciarse o perfeccionar su técnica en este deporte.

Consejos para afrontar un triatlón de media distancia

Consejos para afrontar un triatlón de media distancia

El triatleta Marcel Zamora aporta algunos consejos básico para antes, durante y después de realizar la prueba

(14-8-2012). El próximo 9 de septiembre, la localidad francesa de Narbone acogerá la primera edición del Triatlón de Media Distancia Extreme Man, en la que competirá, entre otros triatletas, el cinco veces ganador del Ironman de Niza Marcel Zamora. Con motivo de esta cita del calendario, el triatleta nos aporta algunos consejos para afrontar una prueba de estas características.

Pilates para mejorar el rendimiento del triatleta

Pilates para mejorar el rendimiento del triatleta

(16-5-2012). Como tantas otras cosas en la modernidad empezó en Estados Unidos, pero como también otras tantas cosas pronto sobrepasó las fronteras estadounidenses. En esta ocasión se trata del Pilates aplicado a los triatletas, un sistema que se ha demostrado que mejora la flexibilidad, rendimiento muscular, postura corporal, ahorro energético y respiración de los triatletas, entre otros beneficios. La instructora de Pilates Billie Pérez incluye Tripilates en sus sesiones a atletas y triatletas y explica las ventajas que éstos obtienen cuando incorporan ejercicios de Pilates como parte de su preparación.

El primer triatlón, entrenamiento y preparación

El primer triatlón, entrenamiento y preparación

(6-3-2013). Si la semana pasada hablábamos sobre los primeros pasos que hay que tener en cuenta a la hora de plantearse competir por primera vez en una prueba de triatlón, en este segundo capítulo la triatleta y entrenadora Eguzkiñe Intxaurbe nos introduce más profundamente en la planificación del entrenamiento y la preparación que deberemos realizar antes del debut en una competición.

Cómo cuidar los pies

El principal fabricante español de calcetines técnicos deportivos, Lorpen, expone en este artículo todos aquellos aspectos que el deportista debe tener presente para cuidar sus pies. Los responsables de Lorpen aseguran que unos pies cuidados optimizan el rendimiento.