Crown Sport Nutrition imparte una formación gratuita sobre hidratación y energía

La formación de Crown Sport Nutrition responderá a las preguntas siguientes: ¿Tienes dudas de cómo nutrirte e hidratarte en carrera? ¿Cuántos geles tomar? ¿Y las sales?

En esta formación (y posterior cata) se explicará, de manera rápida y sencilla, los requerimientos de nutrientes para optimizar el rendimiento antes, durante y después del entrenamiento o competición.

Además, a los asistentes se les entregará un 20% de descuento en todos los productos de Crown Sport Nutrition adquiridos en la tienda Charnahya Nutrición.

Programa

La formación lleva por título ‘Hidratación y energía en deportes de resistencia’. La estructura es la siguiente:

• Para qué sirven algunos nutrientes como los hidratos de carbono (concepto de índice glucémico) y las proteínas (aminoácidos y calidad proteica).
• Pautas de hidratación y alimentación antes de una competición o entrenamiento exigente.
• Pautas de hidratación y consumo de carbohidratos durante una competición o entrenamiento exigente. Diferencias entre Indoor y Outdoor.
• Pautas de hidratación y alimentación después de entrenar y/o competir.
• Suplementos que aumentan el rendimiento.

La duración será de una hora y treinta minutos.  Para inscribirse, entrar aquí