All posts by Encarni Jiménez

Cómo estudiar y preparar nuestro cuerpo antes de entrenar

Cómo estudiar y preparar nuestro cuerpo antes de entrenar

(17-1-2020). Hay que preparar al cuerpo antes del entrenamiento. Pero no se trata de hacer un calentamiento, sino de detectar las pequeñas asimetrías, las marcas de los hábitos de trabajo, las cicatrices o recuerdos de antiguas lesiones y corregirlas o ‘reodenarlas’. El doctor Santiago Jacomet nos explica cómo hacerlo.

Las tendencias del textil fitness para 2020

Las tendencias del textil fitness para 2020

(13-1-2020). Lyst es el mayor buscador de artículos de moda del mundo con más de 100 millones de usuarios. La empresa ha realizado un informe que identifica las principales tendencias del textil fitness para 2020. Entre ellas, recoge una mayor demanda de prendas híbridas y de productos sostenibles.

Cómo lograr los momentos ‘WoW’ en tu gimnasio

Cómo lograr los momentos ‘WoW’ en tu gimnasio

(13-1-2020). ‘WoW’ es la exclamación que realizamos cuando algo nos sorprende, cuando algo nos emociona. El profesor y coach Vicente Javaloyes nos explica las características de los momentos WoW, cómo lo experimenta el cliente y cómo aplicarlo en el gimnasio.

Los expertos comprueban los beneficios del yoga para el cerebro

Los expertos comprueban los beneficios del yoga para el cerebro

(10-1-2020). Una investigación de la Universidad de Illinois ha encontrado evidencias de que el yoga mejora muchas de las estructuras y funciones cerebrales. Los cambios en los practicantes de yoga se asocian con un mejor rendimiento en las pruebas cognitivas y la regulación emocional.

Consejos para reiniciarnos nutricionalmente

Consejos para reiniciarnos nutricionalmente

(10-1-2020). Después de los atracones navideños llega el momento de reiniciarnos nutricionalmente. Marisa Burgos, dietista-nutricionista de Alimmenta , nos aconseja cómo iniciar ese proceso y recomendaciones para no abandonar los objetivos a las pocas semanas.

Proveedores resumen los grandes acontecimientos del fitness en 2019

Proveedores resumen los grandes acontecimientos del fitness en 2019

Frases del Fórum a doble página de la revista CMDsport 422

(31-12-2019). Analizar cuáles han sido los acontecimientos y tendencias más destacadas en el sector del fitness en España durante el año 2019. Ése ha sido el objetivo del Fórum con las opiniones de varios gestores de compañías y marcas de fitness. El artículo se publica en la revista Cmdsport número 422.

Los gimnasios definen 2019 como el “año de las alianzas estratégicas”

Los gimnasios definen 2019 como el “año de las alianzas estratégicas”

Frases del Fórum a doble página de la revista CMDsport 422

(31-12-2019). La revista Cmdsport número 422 publica un Fórum con las opiniones de varios gestores de centros deportivos y gimnasios. En sus páginas los ejecutivos analizan los fenómenos más destacados y las tendencias que han marcado el sector del fitness en España durante el año 2019.

Los mejores ejercicios de fuerza para niños

Los mejores ejercicios de fuerza para niños

(20-12-2019). El entrenamiento de fuerza aporta gran cantidad de beneficios tanto en niños como en adolescentes. Ayuda a mejorar marcadores de salud metabólica y cardiovascular y a sufrir un menor riesgo de lesión. Andrea Minguela entrenadora en el club Honesta Fitness Salud, nos explica los beneficios, los mejores ejercicios y las precauciones a adoptar.

La NSCA, condenada a pagar 4 millones de dólares a CrossFit

La NSCA, condenada a pagar 4 millones de dólares a CrossFit

La Asociación vertió datos "falsos" sobre la lesividad de esta disciplina

(18-12-2019). Ya hay sentencia en el juicio entre la NSCA (Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento Físico) y CrossFit. El magistrado ha ordenado a NSCA pagar a CrossFit, Inc. cerca de 4 millones de dólares y dictamina que diversas prácticas de la NSCA perjudicaron a CrossFit (mientras beneficiaban a la propia NSCA).

IFTraining supera los 8.000 entrenamientos a séniors

IFTraining supera los 8.000 entrenamientos a séniors

La empresa valora expandirse

(17-12-2019). Más del 90% de los entrenamientos de IFTraining se dirigen a personas mayores. La empresa, que opera en Madrid, ha superado las 8.000 sesiones con los séniors, un segmento que crece cada año, por lo que valora expandirse a otras ciudades.

Cómo realizar ejercicio físico tras un cáncer de mama

Cómo realizar ejercicio físico tras un cáncer de mama

La actividad post tratamiento

(13-12-2019). Mantener una actividad física diaria puede mejorar la calidad de vida en el post tratamiento en los casos de cáncer de mama. Cristina Batchelli entrenadora personal en Ensa Sport Barcelona, nos explica los beneficios, analiza las distintas disciplinas y nos aconseja varios ejercicios.

El vending se expande en los gimnasios

El vending se expande en los gimnasios

Gracias a los entrenamientos de alta intensidad

(11-12-2019). El sector de las máquinas de vending en los centros deportivos “está en aumento”, opinan desde Artidis. La compañía ha lanzado una nueva web basada en Pro-Box, una máquina dispensadora de cualquier suplemento en polvo para hacer batidos.

FiveStars Health & Fitness crece un 147%

FiveStars Health & Fitness crece un 147%

(10-12-2019). La empresa de formación de fitness y salud, FiveStars Health & Fitness School, ha mejorado sus resultados en 2019 un 147% con respecto a 2018. La formación de los trabajadores y la orientación del servicio a los alumnos, claves en el crecimiento.

El CrossFit roza los 500 boxes en España

El CrossFit roza los 500 boxes en España

(5-12-2019). El CrossFit sigue sumando número de boxes en España. La disciplina cuenta ya con 498 centros, que le hacen ganar crossfiteros, empleados y superficie. El CrossFit llegó a España en 2011 y el ritmo de aperturas de locales ha sido constante.

El Hotel Barceló Corralejo Bay renueva sus instalaciones

El Hotel Barceló Corralejo Bay renueva sus instalaciones

Tras su reforma

(4-12-2019). El Hotel Barceló Corralejo Bay, situado en Fuerteventura, ha reabierto sus puertas tras una profunda reforma de sus instalaciones. El complejo cuenta con un U Spa con circuito Wellness y un gimnasio equipado con maquinaria de Technogym.

WellWo alcanza los 50.000 trabajadores atendidos

WellWo alcanza los 50.000 trabajadores atendidos

Con sus programas de salud laboral

(3-12-2019). WellWo ha duplicado en el último año el número de clientes y ya ha alcanzado los 50.000 trabajadores a los que atiende gracias a sus programas de salud laboral y wellness ‘corporate’. En el primer trimestre de 2020 la compañía iniciará la ampliación a nuevos idiomas de todos sus contenidos.

El negocio de la rehabilitación en el fitness, propuestas y tendencias

El negocio de la rehabilitación en el fitness, propuestas y tendencias

Frases de los Fórum en la revista CMDsport 421

(29-11-2019). La revista CMDsport número 421 publica un Fórum donde se recogen las declaraciones de varios gestores de marcas y proveedores de fitness. Desde las compañías nos adelantan las novedades en rehabilitación y analizan la importancia de este servicio en los gimnasios y cuáles son sus tendencias.

MAMIfit ofrecerá test genéticos para bebés

MAMIfit ofrecerá test genéticos para bebés

Suma 33 franquicias

(28-11-2019). MAMIfit, con 33 franquicias por toda España, prepara el lanzamiento de una plataforma de e-learning internacional. Además, en 2020 incluirá también en su tienda online dos test genéticos para bebés y abrirá masterfranquicia en México.

Las 8 tendencias del Wellness para 2020

Las 8 tendencias del Wellness para 2020

(27-11-2019). La empresa Freixanet Wellness ha realizado un recorrido por el sector del Wellness para detectar cuáles son las tendencias que conquistarán el mercado durante 2020. Zonas VIP, mejoras técnicas, nuevos recursos en diseño y materiales, son algunas de las novedades más destacadas.

Los videojuegos se apuntan al fitness

Los videojuegos se apuntan al fitness

(26-11-2019). El mercado multimillonario de los videojuegos se han apuntado al mundo del fitness, que protagoniza algunos de los últimos lanzamientos de dos de las empresas más importantes del mundo: PlayStation y Nintendo.

¿Qué es el ‘Refeed Day’?

¿Qué es el ‘Refeed Day’?

Recomendaciones de Alimmenta

(22-11-2019). El ‘Refeed Day’ es un concepto utilizado por deportistas y que se ha ido popularizando en los últimos meses. Laia Gómez, dietista-nutricionista deportiva de Alimmenta, nos explica en qué consiste, cómo adoptarlo y qué peligros puede ocasionar.

Fitnessdigital desembarca en Cataluña con tres tiendas de Intersport

Fitnessdigital desembarca en Cataluña con tres tiendas de Intersport

(22-11-2019). Fitnessdigital ha llegado a Cataluña con la inauguración de tres espacios de fitness en tiendas de la cadena Intersport. A ellas se suman tiendas en Bilbao y Asturias. Para final de 2019 la compañía espera contar con14 puntos de venta en tiendas físicas, ocho de ellos en colaboración con tiendas de Intersport.

Un entrenador español idea el sistema de entrenamiento con tecnología líquida Nucleus

Un entrenador español idea el sistema de entrenamiento con tecnología líquida Nucleus

Dirigido a gimnasios, entrenadores personales y practicantes de fitness

(18-11-2019). El entrenador español Diego Calvo está preparando en Los Ángeles (EEUU), Nucleus, un nuevo dispositivo de entrenamiento dirigido a gimnasios, aficionados al deporte y entrenadores personales. Nucleus se comercializará a partir del 1 de enero en EEUU y a España llegará previsiblemente a finales de febrero.

Los 10 mejores complementos para entrenar el tren superior

Los 10 mejores complementos para entrenar el tren superior

(15-11-2019). Existen diferentes elementos y complementos de entrenamiento para trabajar el tren superior y los grupos musculares correspondientes. Desde Fitnessdigital, Carolina Oña selecciona los diez mejores y nos explica cómo utilizarlos para extraerles el máximo rendimiento.

LAB se adentra en la venta online con envíos a toda Europa

LAB se adentra en la venta online con envíos a toda Europa

Organiza en la tienda los Reset Clan

(13-11-2019). La tienda de deporte y wellness LAB, situada en el edificio Lamarca, ha lanzado su tienda online. La web envía los productos a toda España y Europa. Además, en el local organiza los Rset Clan en colaboración con The Holístic Concept.

Lamarca amplía su centro Tracy Anderson en Madrid

Lamarca amplía su centro Tracy Anderson en Madrid

(11-11-2019). El edificio Lamarca, dedicado al wellness, el deporte y la salud, ha ampliado su centro Tracy Anderson Method Studio. Además, prosigue su expansión con la apertura, a mediados de noviembre, de su tercer local Roots de comida saludable.

Los 5 mejores entrenamientos en suspensión TRX para futbolistas

Los 5 mejores entrenamientos en suspensión TRX para futbolistas

Un extra para marcar la diferencia

(8-11-2019). El fútbol es un deporte en el que la variabilidad de los estímulos y de las tareas a realizar está presente en todo momento. Xavier Epelde, TRX Master Trainer y propietario de XTraining Room, nos explica los cinco mejores ejercicios para realizar con el TRX en suspensión y obtener más rendimiento y prevención de lesiones.

José Ramón Lete: “Turismo y deporte no son dos realidades separadas”

José Ramón Lete: “Turismo y deporte no son dos realidades separadas”

(31-10-2019). La próxima edición de Sportur Galicia acogerá la I edición del Congreso Ibérico de Turismo Deportivo y será la principal novedad del tercer encuentro de este evento. La celebración se realizará en Expourense los días 15 y 16 de noviembre. Entrevistamos a D. José Ramón Lete, Secretario General para el Deporte de la Xunta de Galicia.

Cuando aplicar el neutro o el imprint en Pilates

Cuando aplicar el neutro o el imprint en Pilates

(25-10-2019). Al practicar Pilates, una duda frecuente de los alumnos es si aplicar el neutro o el imprint en diversos ejercicios. El equipo técnico de la cadena de centros Dona10, nos explica las diferencias entre ambos, los beneficios y las precauciones que debemos tomar.