All posts by Encarni Jiménez

Estos son los ejercicios que queman más calorías

Estos son los ejercicios que queman más calorías

(21-1-2022). Uno de los motivos principales del regreso de muchos usuarios a los gimnasios durante el mes de enero, es eliminar las calorías de más ganadas durante la Navidad. Julia Ndocky Ribas, de los centros Metropolitan, nos indica los ejercicios que más calorías queman para el abdomen, glúteos, piernas, torso y brazos.

Los fundadores de CrossFit Arrasate abren dos nuevos boxes

Los fundadores de CrossFit Arrasate abren dos nuevos boxes

(19-1-2022). Laura Ruiz e Inaxio Illarramendi son los propietarios de CrossFit Arrasate, centro en funcionamiento desde hace 2 años. Durante este mes de enero, ambos entrenadores inauguran dos boxes más: CrossFit Éibar y CrossFit Amara. Los tres centros se unificarán bajo la marca Kein Sport.

Dvelop aumenta sus ventas un 30% en 2021

Dvelop aumenta sus ventas un 30% en 2021

Ultima la aplicación de la vibración mecánica al Pilates

(17-1-2022). Dvelop ha logrado aumentar sus ventas, dirigidas a los gimnasios y centros deportivos, en un 30% durante 2021. La empresa distribuirá en exclusiva para España la marca Pulseroll y ultima, para este 2022, la creación y presentación de la metodología de trabajo con vibración mecánica aplicada al entrenamiento de Pilates.

Aerower reforzará su penetración en los gimnasios

Aerower reforzará su penetración en los gimnasios

Prepara productos y accesorios para el ejercicio con jumpers

(11-1-2022). Aerower encara los primeros meses de 2022 con diversos proyectos, como lanzar nuevos productos y accesorios de la disciplina, realizar varias formaciones para trainers, y mejorar su expansión comercial en los centros deportivos.

Los obstáculos que entorpecen el regreso de los clientes al gimnasio

Los obstáculos que entorpecen el regreso de los clientes al gimnasio

Según los gestores de varios centros deportivos

(30-12-2021). El Fórum publicado en la revista CMDsport número 444, recoge las declaraciones y experiencias de los gestores de gimnasios y centros deportivos consultados ante la reapertura de los clubs y el regreso, o no, de los clientes. Además, explican qué herramientas utilizan para motivar el regreso de los abonados.

En Navidad no se descansa

En Navidad no se descansa

(17-12-2021). Cada año, con la llegada de la Navidad, nos enfrentamos a la tendencia de entregarnos a la inactividad física. Desde Ensa Sport nos alertan de los peligros que conlleva al perder nuestro acondicionamiento físico y nos ofrecen varios consejos fáciles de seguir, priorizando también ejercicios alternativos.

Splash Baby Spa abrirá en Madrid su mayor centro

Splash Baby Spa abrirá en Madrid su mayor centro

Durante el próximo 2022

(15-12-2021). Tras abrir sus centros en Barcelona, Málaga y Sabadell, la cadena Splash Baby Spa cuenta ya con 12 locales en España. La empresa inaugurará en el primer trimestre de 2022 un centro en Palencia y desembarcará en Madrid con su local más grande, de 400 m2.

Cómo cuidar y fortalecer los tobillos

Cómo cuidar y fortalecer los tobillos

(10-12-2021). Los tobillos y el complejo relacionado con ellos, pie, rodillas y cadera, son fundamentales para el ejercicio físico y su cuidado repercute en el rendimiento deportivo. Rubén Espinosa, entrenador personal en RBN Sport & Health, nos explica las disciplinas con más riesgo y los ejercicios básicos para fortalecer los tobillos.

Planning de ejercicio físico según el tipo de parto

Planning de ejercicio físico según el tipo de parto

(3-12-2021). Retomar el ejercicio físico tras el parto aporta numerosos beneficios a la mujer. Mariela Villar, directora de Embarazo Activo, elabora un planning que ayuda a la madre, según haya tenido un parto vaginal o por cesárea, con los tipos de ejercicios y el tiempo de espera en cada caso.

Born Living Yoga prevé crecer el 130% este 2021

Born Living Yoga prevé crecer el 130% este 2021

Reforzará su despegue internacional en 2022

(2-12-2021). Born Living Yoga logrará cerrar el año 2021 con una facturación de récord. Si en 2020 facturó 4,2 millones de euros, este año alcanzará los 9,5 millones. En 2022 la marca hará una ampliación de capital para escalar su crecimiento a nuevos mercados.

MAMIfit potenciará la apertura de centros propios

MAMIfit potenciará la apertura de centros propios

(24-11-2021). MAMIfit ha decidido priorizar la expansión con centros propios frente a su sistema de franquicias. Además, la compañía apuesta por añadir más servicios a su oferta dirigida a las usuarias, como la formación, el nuevo canal de Telegram y su próximo Tour presencial por varias ciudades.

Personal20 apuesta por introducirse en las clínicas médicas

Personal20 apuesta por introducirse en las clínicas médicas

Buen ritmo de captación de nuevos abonados y de retornos

(15-11-2021). La cadena de centros de electroestimulación Personal20, ha sumado este año cuatro aperturas en EEUU, Portugal y Emiratos Árabes Unidos e inaugurará otro local en enero de 2022. La compañía apuesta por introducirse en las clínicas médicas.

Salt Room Spain abrirá en Vitoria su octavo centro

Salt Room Spain abrirá en Vitoria su octavo centro

(15-11-2021). Salt Room Spain cuenta con siete centros de haloterapia y cuevas de sal, situados en Madrid y Ciudad Real. La cadena abrirá en unas semanas la que será su octava sala, en Vitoria. Además, apuesta por comenzar a introducirse en el segmento corporate, instalándose en grandes empresas.

Beneficios de entrenar juntos padres e hijos

Beneficios de entrenar juntos padres e hijos

(12-11-2021). Son varios los beneficios de entrenar juntos padres e hijos, pero también deben adoptarse una serie de precauciones, tanto físicas como emocionales. El entrenador Javier Belver, del centro deportivo Ego Sport Center, nos lo explica y nos ofrece varias recomendaciones.

UrbanFisio prepara su llegada a Girona, Gran Canaria y Mallorca

UrbanFisio prepara su llegada a Girona, Gran Canaria y Mallorca

Ya opera en once ciudades

(9-11-2021). UrbanFisio ya opera en once ciudades y prepara su llegada a otras tres: Girona, Gran Canaria y Mallorca. Mientras crece su servicio ‘corporate’ destinado a los trabajadores ‘in house’, la empresa sigue apostando por la Inteligencia Artificial y el aumento de las especialidades, como Dolor Crónico, Ejercicio Terapéutico y Neurología.

Circuitos de ejercicios para ganar en fuerza muscular

Circuitos de ejercicios para ganar en fuerza muscular

(5-11-2021). El entrenamiento de fuerza nos ayuda a mejorar las diversas cualidades físicas de nuestro cuerpo y aporta numerosos beneficios. La entrenadora Júlia Ndocky Ribas de los gimnasios Metropolitan nos detalla los tipos de ejercicios recomendados según la edad y nos diseña un circuito específico.

Sprinter Pass se introducirá en el segmento del fitness corporativo

Sprinter Pass se introducirá en el segmento del fitness corporativo

(4-11-2021). La plataforma Sprinter Pass prepara, para el primer semestre de 2022, su llegada al segmento ‘Corporate’. Además, introduce en su oferta nuevos módulos que incluyen sesiones de ciclo Indoor, Combat y Meditación. La compañía mantendrá con la llegada del nuevo año la misma cuota de suscripción anual, 29,99 euros.

Fitbe se focaliza en las personas mayores y la gestión de entrenamientos

Fitbe se focaliza en las personas mayores y la gestión de entrenamientos

(3-11-2021). La compañía de software para gimnasios Fitbe ha detectado una mejoría en el sector del fitness con respecto al pasado año, aunque a un ritmo más lento del esperado. La empresa trabaja en dos grandes proyectos, uno para personas mayores y otro para entidades deportivas que utilizan plataformas de los entrenamientos de sus deportistas.

Arges Fitness se recupera y crece un 50% en septiembre

Arges Fitness se recupera y crece un 50% en septiembre

(2-11-2021). Arges Fitness ha iniciado un nuevo curso recuperándose de la difícil situación que atravesó con la llegada de la pandemia. La compañía ha crecido un 50% en septiembre con respecto al año anterior tras la reapertura de los gimnasios, que necesitan poner a punto o actualizar su maquinaria fitness.

Soy vegano: qué como para entrenar

Soy vegano: qué como para entrenar

(29-10-2021). Las personas que practican deporte y siguen una dieta vegana deben seguir unas pautas nutricionales concretas. Laura Bonet, dietista-nutricionista de las clínicas Alimmenta, nos explica qué alimentos recomienda tanto en el día a día como en las horas previas a los entrenamientos y competiciones.

Valencia ya tiene sus primeros campeones de Fitness Challenge

Valencia ya tiene sus primeros campeones de Fitness Challenge

(22-10-2021). La Federación Valenciana de Bodybuilding y Deportes de Fuerza ha organizado la I edición del Fitness Challenge Valencia, que se rigió por las normas internacionales, y ya ha coronado a sus primeros campeones. En junio de 2022 se celebrará una nueva competición.

Beneficios de los entrenamientos Antiaging

Beneficios de los entrenamientos Antiaging

(22-10-2021). Los programas de entrenamiento Antiaging, cada vez más frecuentes en los centros deportivos, buscan retardar el envejecimiento corporal, incrementar la longevidad y aumentar la calidad de vida. Rubén Espinosa, fundador de RBN Sport & Health nos lo explica.

Vivafit sumará tres nuevos centros en enero de 2022

Vivafit sumará tres nuevos centros en enero de 2022

Los clubs Vivafit impartirán Pilates máquina el próximo año

(19-10-2021). La cadena de gimnasios femeninos Vivafit sumará tres nuevos centros que se inaugurarán en la India en el próximo mes de enero. La empresa ha firmado un acuerdo de colaboración con el Benfica F.C. y, además, integrará el entrenamiento personal de Pilates máquina en sus clubes durante el año 2022.

CrossFit La Fábrica prepara su inauguración

CrossFit La Fábrica prepara su inauguración

(8-10-2021). CrossFit La Fábrica, abierto en Huarte, Navarra, celebrará a finales de octubre su inauguración. El centro, con 550 metros cuadrados, ampliará próximamente sus actividades con Crossfit Kids, Teens, gimnásticos y, esperan, programas para seniors.

Dolor crónico y entrenos variables, temas del Congreso Ensa Sport

Dolor crónico y entrenos variables, temas del Congreso Ensa Sport

También se analizará el ejercicio y el Covid persistente

(5-10-2021). Ensa Sport espera reunir a 200 profesionales en su IV International Meeting Point, el Congreso anual de entrenamiento y salud que ofrecerá varias novedades temáticas, como ejercicio y Covid persistente, los entrenamientos variables y el dolor crónico.

Elements System celebra su 10º aniversario

Elements System celebra su 10º aniversario

Trabaja en una renovación de imagen de marca

(5-10-2021). Elements System celebra su décimo aniversario con nuevos proyectos y la organización de varios encuentros. Su CEO, Iván Gonzalo, repasa cómo ha cambiado el sector en ésta década “de adaptación continua y de anti frágiles”.

Los diez mejores ejercicios para cuidar el nervio ciático

Los diez mejores ejercicios para cuidar el nervio ciático

(1-10-2021). El nervio ciático no sólo es el nervio más grande del cuerpo humano, sino también uno de los que ocasionan más patologías dolorosas. Fernando Cecilia, entrenador de Infinit Fitness explica qué diez ejercicios podemos realizar para cuidarlo y fortalecer la zona central de nuestro cuerpo.