All posts by Encarni Jiménez

Cómo debemos enfriar después de entrenar

Cómo debemos enfriar después de entrenar

(17-5-2019). Si calentamos antes de iniciar un ejercicio físico o entrenamiento, por qué no enfriar al concluirlo. El Sport Manager de Ego Sport Center, Jose Luis Díaz Ibáñez, nos explica su importancia, cómo realizarlo y los beneficios que aporta.

Artiem Asturias invierte un millón de euros y crea el Artiem Club

Artiem Asturias invierte un millón de euros y crea el Artiem Club

Ofrece entrenamientos personalizados y sesiones

(17-5-2019). Artiem Asturias ha reabierto sus puertas tras una inversión cercana al millón de euros. El hotel ha creado el Artiem Club con una sala de fitness de 150 metros cuadrados, la sala Prana de Yoga, Pilates y entrenamientos y una nueva zona Wellness de 500 metros cuadrados.

Logroño albergará el box de CrossFit más grande de España

Logroño albergará el box de CrossFit más grande de España

Nuevo CrossFit Colen

(15-5-2019). En unos días se inaugurará el nuevo box CrossFit Colen, en Logroño, que se convertirá en el centro CrossFit más grande de España. El box, que espera doblar su número de socios, contará con una tienda deportiva, servicio de restauración saludable, Fisioterapia, Nutrición y Ludoteca.

Las tres claves del futuro de los centros boutique

Las tres claves del futuro de los centros boutique

En Sweat 2019 de Londres

(13-5-2019). Cómo serán los centros boutique en el plazo de cinco años, en qué conceptos se encuentran las oportunidades, hacia dónde crecer. Esas cuestiones y otras se analizaron en Sweat 2019 celebrada en Londres. La marca Technogym, moderadora del encuentro, ha realizado un resumen con lo más destacado.

Efectos y riesgos de los entrenamientos HIIT

Efectos y riesgos de los entrenamientos HIIT

(10-5-2019). Los entrenamientos de alta intensidad o HIIT se han extendido poco a poco en gimnasios y centros deportivos como uno de los más practicados. El Doctor Santiago Jacomet nos explica en qué consisten, qué beneficios aportan y los riesgos que comportan.

Demuestran que la resistencia cardiorrespiratoria influye en el rendimiento académico

Demuestran que la resistencia cardiorrespiratoria influye en el rendimiento académico

También se analiza la nutrición y el sueño

(10-5-2019). Un grupo de investigación de la Universitat Jaume I de Castellón, dirigido por el profesor Diego Moliner Urdiales, ha estudiado la influencia de la resistencia cardiorrespiratoria, la alimentación y el sueño en el rendimiento académico de los adolescentes. Los profesionales de la actividad física deben asumir un rol clave como promotores de salud, asegura.

Mujeres y séniors: consumidores protagonistas en 2030

Mujeres y séniors: consumidores protagonistas en 2030

Según un informe de la EAE Business School

(7-6-2019). EAE Business School ha publicado el estudio ‘El consumidor de 2030’. Se trata de un informe que analiza las características que definirán al consumidor 3.0, la realidad en la que vivirá, el escenario en el que se moverá, el rol que quiere jugar y las mega tendencias y oportunidades que generará a las empresas.

Ictiva alcanza los 250.000 usuarios

Ictiva alcanza los 250.000 usuarios

(6-5-2019). El gimnasio online Ictiva continua aumentando sus cifras de usuarios y de video sesiones. La plataforma reestructurará este año su web y mejorará la imagen de marca. El próximo mes de mayo incorporará un plan de entrenamiento de GAP.

NaturFit llegará a Girona, Cáceres y Torrelavega

NaturFit llegará a Girona, Cáceres y Torrelavega

Ya opera en 21 ciudades

(6-5-2019). NaturFit, el gimnasio sin paredes, como se denominan, realizan entrenamientos en grupo al aire libre por profesionales titulados. La empresa ya opera en 21 ciudades y desembarcará en Girona, Cáceres, Torrelavega y nuevas localizaciones en Madrid.

Consejos nutricionales para deportistas séniors

Consejos nutricionales para deportistas séniors

(3-5-2019). Sabemos de la importancia del ejercicio físico en todas las etapas de la vida, por los beneficios de salud que nos aporta. Pero, ¿y en la tercera edad? ¿Qué tipo de actividad y nutrición es la más indicada para mejorar la calidad de vida? Yaiza Molina, dietista-nutricionista de Alimmenta en Mataró nos lo explica.

Las tiendas online de fitness más destacadas de Internet

Las tiendas online de fitness más destacadas de Internet

Las mejores posicionadas según Alexa.com

(2-5-2019). La tienda online Fitnessdigital.com continua siendo la web de venta online de fitness líder en el ranking de tiendas en España. Los datos que aparecen en este artículo se han recogido a través de Alexa.com, la medidora mundial de posicionamiento de las webs. En segunda y tercera posición se sitúan Gymcompany.es y Fitnessboutique.es.

Caroli Health Club abrirá más centros propios en Madrid

Caroli Health Club abrirá más centros propios en Madrid

(30-4-2019). La cadena Caroli Health Club, que acaba de abrir su primer centro propio en Madrid, prepara ya nuevas aperturas en la capital. Además, apuesta decididamente por el ejercicio físico y el fitness con la incorporación de nuevas disciplinas a su cartera de entrenamientos.

Crown Sport Nutrition lanza un canal de formación gratuito

Crown Sport Nutrition lanza un canal de formación gratuito

(29-4-2019). Crown Sport Nutrition ha lanzado un canal de formación gratuito dirigido a todos los usuarios y profesionales relacionados con el entorno deportivo. Además, la marca cuenta con un nuevo formato monodosis de sus productos para aportar al deportista una mayor comodidad y facilidad de transporte y consumo.

Qué es el Bungee Up y sus beneficios

Qué es el Bungee Up y sus beneficios

Así es una sesión

(26-4-2019). Desde EEUU ha llegado a España una disciplina con un alto nivel cardiovascular. Se trata del Bungee Up, con bajo impacto articular, que mejora el core, la coordinación motora y el condicionamiento cardiorrespiratorio, además de quemar calorías.

Abre Thy Halo, nueva tienda online de fitness

Abre Thy Halo, nueva tienda online de fitness

Dirigida a la mujer

(23-4-2019). Thy Halo es una nueva plataforma especializada de venta online de ropa deportiva y textil fitness. Desde Barcelona, donde cuenta con un showroom, Thy Halo espera conquistar Europa con marcas premium internacionales con poca accesibilidad en el continente.

Éxito del Congreso de Fivestars

Éxito del Congreso de Fivestars

(17-4-2019). Más de 450 personas han asistido al último Congreso de Fivestars International Graduate School, convirtiéndolo en un éxito de participación. La empresa prosigue la implantación de la tarifa plana en los gimnasios y centros deportivos.

Ictiva Work se transforma en WellWo

Ictiva Work se transforma en WellWo

(15-4-2019). Ictiva Work se ha transformado en WellWo, una nueva plataforma. Ofrece programas dirigidos a los empleados con el fin de mejorar el bienestar y la salud laboral en el trabajo. La plataforma se adapta a los colores y al logo de cada empresa para que se perciba como una herramienta corporativa.

¿Qué es un Wellness Coach?

¿Qué es un Wellness Coach?

(12-4-2019). La figura profesional del Wellness Coach se ha ido introduciendo en España procedente de EEUU. Son especialistas que mejoran el estilo de vida aconsejando a sus clientes en temas de nutrición, ejercicio físico y coaching emocional. Natàlia Calvet nos explica qué objetivos se alcanzan, qué herramientas se utilizan y los beneficios que reporta.

Cómo es el entrenamiento consciente

Cómo es el entrenamiento consciente

(5-4-2019). El entrenamiento consciente gana adeptos. Se trata de un sistema que ejecuta los movimientos de forma lenta y precisa, atendiendo la respiración y sin dolor. Danna Rebassa, Fisioterapeuta de Postural Fit nos explica cómo mejorar el tono, la resistencia y la elasticidad.

Las grandes novedades de las empresas en FIBO 2019

Las grandes novedades de las empresas en FIBO 2019

Frases de los Fórum en las revistas CMDsport 413 y 414

(1-4-2019). La ciudad de Colonia (Alemania) recibirá una nueva edición de FIBO, la feria de fitness más importante del mundo. Diversas empresas, con sede en España, nos han adelantado las novedades que mostrarán en el evento. Sus declaraciones aparecen publicadas en las revistas Cmdsport número 413 y 414.

Como recibir la primavera sin agujetas

Como recibir la primavera sin agujetas

(29-3-2019). Iniciar o retomar la actividad física de forma regular después de mucho tiempo, suele conllevar malestar y dolores musculares. VivaGym propone un circuito de entrenamiento para volver a la actividad física y descartar las molestas agujetas.

Ejercicio físico para evitar la depresión post parto

Ejercicio físico para evitar la depresión post parto

(22-3-2019). La depresión postparto es una enfermedad que ocurre en el puerperio. Con la práctica de ejercicio físico se liberan hormonas, como las endorfinas, y mejora la circulación, fortalece el corazón, los pulmones, y los huesos, y controla la presión sanguínea, el colesterol y el azúcar en la sangre. Mariela Villar, Directora de Embarazo Activo, nos da las claves.

Ballet Fit prepara su propio canal de Youtube

Ballet Fit prepara su propio canal de Youtube

(20-3-2019). A partir del mes de abril comenzarán sus emisiones el canal de Youtube Ballet Fit Chanel. Los vídeos ya se están grabando en Palma de Mallorca. Cada semana se irán incorporando nuevas cápsulas online y tutoriales con rutinas, consejos y hábitos alimenticios.

Body Glove abrirá tienda online en España

Body Glove abrirá tienda online en España

Arranca su segundo año en la península

(19-3-2019). La marca de textil fitness Body Glove desembarcó hace un año en España y potenciará significativamente su red comercial durante este año. La compañía abrirá su tienda online en el mes de abril y se expandirá a comercios especializados en fitness y yoga.

El SkiErg se adentra en el mundo del CrossFit

El SkiErg se adentra en el mundo del CrossFit

(18-3-2019). Vermont ha registrado un crecimiento de sus ventas durante los primeros meses de este año. La compañía constata cómo uno de sus productos estrella, el SkiErg, crece en los boxes de CrossFit. Además, lanza la polea sin fin Aerobis.

Los mejores y peores ejercicios para personas mayores

Los mejores y peores ejercicios para personas mayores

(15-3-2019). Son muchas las enfermedades asociadas a la edad, aunque las más numerosas se engloban en dos grupos: las cardiovasculares y metabólicas y las reumatológicas o del aparato locomotor. El Doctor en Medicina y Director Académico de Orthos, Santiago Jacomet, nos explica los mejores ejercicios y aquellos que se deben evitar en cada caso.

El número de boxes de CrossFit en España crece un 23%

El número de boxes de CrossFit en España crece un 23%

(13-3-2019). A día de hoy, España cuenta con 474 boxes de CrossFit en España, todos ellos registrados en la marca, lo que supone un crecimiento de 23% con respecto a las mismas fechas del año anterior. La disciplina se reorienta en destacar los beneficios para la salud de sus ejercicios o wods.

Por qué los gimnasios necesitan un ‘Rompe-Rutinas’

Por qué los gimnasios necesitan un ‘Rompe-Rutinas’

Consejos de Vicente Javaloyes

(12-3-2019). El sector del fitness es muy dinámico pero lleno de rutinas, opina Vicente Javaloyes, Profesor titular INEFC y Gerente de Deporte y Ocio. Este especialista nos describe los peligros de los automatismos y nos propone la figura del ‘Rompe-Rutinas’.

Calendario y plan de entrenamiento antes del verano

Calendario y plan de entrenamiento antes del verano

Prepara la operación bikini (y bañador)

(8-3-2019). Disponemos de cuatro meses por delante para prepararnos frente a la ‘operación bikini (y bañador)’. Adrián Yeste, Responsable de Procesos Deportivos de los gimnasios Duet Fit, nos explica cómo hacerlo, con un calendario y planificación de entrenamientos progresivos de marzo a junio.