(8-4-2015). Con sólo 27 años, posee 4 récords mundiales. Busca el quinto. Será en la distancia del Maratón, en la que debutará el 26 de abril en Londres. Su visión de la realidad es distorsionada. Elena Congost tiene una discapacidad visual degenerativa T12.
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(1-4-2015). Ha pasado del tío vivo de las lesiones a la mejor marca del maratón español en 2015. Carles Castillejo vuelve a ser competitivo. En Barcelona, 2:12:03. Un crono que le permitiría ir al Mundial de Pequín y soñar con una retirada en los JJOO de Río, en 2016.
(31-3-2015). La marca ha firmado un contrato para convertirse en el principal socio-patrocinador de la federación de fútbol italiana (FIGC) durante la próxima década.
(25-3-2015). Después de 500 días lesionado, ha vuelto a pisar lo más alto del podio. Renovado, con proyectos de futuro y optimista, Jaume Leiva nos da otra lección de cómo el running puede sernos útil para la vida. Sabe muy bien de qué habla.
(18-3-2015). ¿Cuáles son las lesiones más comunes que padecemos los runners? ¿Qué tiempo de recuperación tenemos que respetar? ¿Cómo debe ser la vuelta a la actividad deportiva tras una lesión? A estas y otras cuestiones nos da respuesta el fisioterapueta de la Clínica del Corredor Álex Álvarez.
(18-3-2015). La alpinista y aventurera de pies a la cabeza Araceli Segarra ha escrito el libro ‘Ni tan alto ni tan difícil’ en el que busca desmitificar los retos en la montaña y asegurar que “no cuestan más que otros aspectos de la vida cotidiana”, sin dejar de animarnos a vivir aventuras.
El ejercicio físico conlleva que los músculos demanden más oxígeno para trabajar. Si tenemos un patrón respiratorio adecuado, seremos corredores más eficaces y resistentes. Respirar bien permite la entrada de oxígeno al cuerpo y la salida de dióxido de carbono.
(4-3-2015). Bombero de profesión, lo suyo es subir escaleras. Ángel Llorens (43) está entre los mejores especialistas mundiales. El próximo 20 de marzo participará en la primera carrera de la Torre Eiffel. 1.665 escalones y 279 metros de desnivel positivo. Explosividad pura.
(25-2-2015). Los calambres musculares son unas molestias comunes, sobre todo, cuanto más alta es la acumulación de kilómetros en los músculos. Para evitar y combatir esta dolencia que incluso nos puede hacer abandonar en una prueba, hablamos con el entrenador y osteópata Carles Ametller.
(18-2-2015). Al más puro estil shakesperiano, la duda existencial de todo corredor puede resumirse en: Minimalismo o Maximalismo. Esa es la cuestión. Aunque en este caso, a tenor de los resultados y conclusiones que os ofrecemos a continuación, nuestro Hamlet runner no debería tener dudas.
(18-2-2015). Licenciada en Educación Física, corre desde los 4 años. Siempre ha practicado deporte. Y desde hace un año y medio se toma más en serio el mundo del ultra running con el apoyo de Vèrtic, Compressport y Haglöfs. En 2014, arrasó en Cataluña. El objetivo de este año es la Spain Ultra Cup. Laia Díez puede con todo. Ya lo ha demostrado.
(11-02-2015). Las Adidas Supernova Glide 6M parten con la vitola de ser la saga con más éxitos de Adidas en el mundo del running. Es una zapatilla neutra, de uso diario para corredores de entre 60 y 80 quilos, diseñada para correr en asfalto y senderos.
Hablamos con dos expertos fisioterapeutas que nos dan algunas claves para evitar y/o controlar las sobrecargas en los gemelos que todo atleta de larga distancia ha padecido alguna vez en mayor o menor medida.
(29-01-2015). Karim El Hayani tiene 21 años. Nacido en Tánger y llegó a nuestro país bajo un camión. Era un niño con un sueño. Ahora tiene más por cumplir. Corre con sandalias o descalzo. Como Abebe Bikila.
(28-1-2015). El trail está de moda. Miles de corredores se han sumado a esta práctica. Ante esta avalancha, nace la Asociación Española de Trail Running (AETrail). Desea poner un poco de orden.
(21-1-2015). Judit Franch nos cuenta en qué consiste el proyecto que ha iniciado junto a dos amigos: Mountain Profile. Segunda en la Spain Ultra Cup 2014, también nos desglosa su calendario para este año. Una espina clavada: la TDS.
(21-01-2015). Las Supernova Sequence 7M son una zapatilla de gama alta que Adidas ha diseñado para entrenos en asfalto y senderos. Ideal para corredores pronadores (hasta 85 quilos) que buscan una zapatilla estable, amortiguada y de uso diario.
(14-1-2015). El tapering se basa en el descenso del volumen de entrenamiento para llegar en un estado óptimo a una competición. Aunque aporta más beneficios de los que pensamos. El entrenador Enric Llinares nos explica en qué consiste y cómo beneficia a los corredores.
(7-5-2015). Las Adidas Response Trail 21 M son una zapatilla de gama media que Adidas nos brinda para la montaña. Ideal para corredores neutros o supinadores de hasta 80 quilos, está indicada para tiradas largas, principalmente entrenamientos.
(17-12-2014). Una lesión le apartó casi 18 meses de su gran pasión, el atletismo. Un tiempo en el que el atleta ha sufrido, pero también le ha servido para reflexionar sobre este deporte. Ahora, Jaume Leiva está de vuelta y, si cabe, con aún más fuerza.
(10-12-2014). Después de algunas temporadas irregulares, el primer ganador de la Cavalls del Vent (en 2009) ha vuelto con fuerza. Jessed Hernández (31 años) lleva vinculado al trail running muchos años y le queda cuerda para rato.
(3-12-2014). Anna Comet es profesora, traductora y periodista. Profesiones que combina con su amor a la montaña. Ahora da el salto a la ultradistancia. En mente ya la Transvulcania. Acaba de vencer, con autoridad, la IV Everest Trail Race.
(3-12-2014). Drop: diferencia de grosor entre la suela en la zona del talón y la zona de los dedos. Drop alto o drop bajo, esa es la cuestión. Una elección que mantiene más en vilo a los corredores. El podólogo Albert Casas nos ayuda a dirimir nuestras dudas.
(30-10-2014). Nacida en Cartagena (Murcia), tiene 29 años, pero ya es una veterana del pádel. En su haber, dos mundiales por parejas y dos mundiales por selecciones con España, que acaba de revalidar doblemente en Mallorca.
(31-10-2014). Argentino de nacimiento, español de nacionalidad. Menos cuando hay fútbol por en medio. Juan José Mieres “Juani” es uno de los mejores jugadores del mundo de pádel.
(12-11-2014). Con tan sólo 23 años, el triatleta de montaña Roger Serrano ya es campeón del Mundo. En su primera temporada internacional se proclamó campeón mundial de XTerra en Zittau. Hace menos de un mes, un coche le atropelló y le dejó tirado en la cuneta.
(1-10-2014). El criterio, la constancia y la humildad le han llevado de fumar 3 paquetes de tabaco diarios a perder más de 20 quilos y a participar en pruebas de ultra fondo. Hablamos del cocinero vasco Íñigo Pérez “Urrechu”, propietario del restaurante “Urrechu”, en Madrid.
(29-10-2014). Haciendo honor a la población que le vio nacer, el triatleta Rubén Ruzafa ha ampliado su Rincón de la Victoria. Acaba de proclamarse, por tercera vez, campeón mundial XTerra.
(17-9-2014). Tiene 32 años. Y hace más de 7 que recibió el veneno de las carreras por montaña. No hay..
(17-9-2014). Tiene 32 años. Y hace más de 7 que recibió el veneno de las carreras por montaña. Le gusta deslizarse por la tierra del pico de Peñalara, a 2.430 metros de altitud. Nacido en Segovia, criado en La Granja de San Ildefonso, David López Castán es una de las realidades del trail running español.
(19-1-2014). Miquel Pucurull empezó a correr pasados los 40, por motivos de salud. Era agosto de 1979 y casi nadie corría maratones. Sigue sumando carreras y experiencias. Lo hace para alejar los estragos de la vejez. Derrocha vitalidad y energía, y no se siente un yayo. Y eso que tiene 75 años.