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Creador de Pilates Garuda

Aerobic & Fitness traerá a James D’Silva a España

Un presenter internacional

Aerobic & Fitness trae a James D’Silva a España

James D'Silva, creador del método Pilates Garuda, durante una sesión de su método.

(3-8-2018). Aerobic & Fitness traerá a España a uno de los presenters de Pilates más importantes a nivel internacional. Se trata de James D’Silva, creador del método Pilates Garuda, que impartirá dos clases magistrales en Barcelona.

Aerobic & Fitness ha organizado dos cursos con uno de los presenters de Pilates más importantes del mundo. Se trata de James D’Silva. Este instructor impartirá en Barcelona el próximo día 20 de noviembre.

Jose M. Iñiguez, responsable de Formación de Aerobic & Fitness

Las dos formaciones son: Garuda Foyndation Matwork y Garuda Barre. La primera “tuvo un gran éxito el pasado año y la segunda la presentamos como gran novedad”, explica José M. Iñíguez, responsable de Formación de Aerobic & Fitness.

¿Qué es Garuda?

Garuda abarca los principios de Pilates, el trabajo de la respiración y de las prácticas de asanas del yoga, el atletismo y la danza. Es un híbrido con un enfoque holístico, orgánico, dinámico.

Garuda ofrece un entrenamiento cardiovascular mientras se centra profundamente en la concentración mental. Enseña el principio de la relajación dentro del movimiento.

El resultado es un cuerpo más estilizado, mejora postural y más facilidad de movimiento y mente. Aumenta la fuerza, la flexibilidad, coordinación y resistencia, con una mayor sensación de tranquilidad y bienestar.

Las rutinas y ejercicios son ilimitadas y trabajan todas las áreas del cuerpo.

Las clases están diseñadas para ser desafiantes y divertidas. Dado que el programa es tan amplio, las rutinas van desde principiante / elemental a avanzado/profesional.

Garuda fue concebido y desarrollado personalmente por James D’Silva, durante su propia práctica dedicada durante muchos años.

Garuda Foundation Matwork

Garuda Fundación Matwork es un sistema basado en Pilates que se construye poco a poco de lo micro a lo macro. Se comienza con los movimientos aislando los músculos individuales. A continuación se pasa a las líneas miofasciales.

Este enfoque gradual hace que sea especialmente eficaz para las personas con disfunción o desequilibrios. Es la mejor forma de introducir a los clientes y a los profesores a lo más complejo.

Garuda Barra

Este programa de ejercicios incorpora el trabajo físico y la gracia de la danza. El ritmo y el flujo son primordiales. El adagio y el allegro son dos aspectos de la calidad del movimiento que se introducen constantemente.

Aquí el equilibrio y la fuerza trabajan uno al lado del otro para crear una sensación de longitud y flujo. Aquí también existen niveles de aprendizaje y se adapta a las bandas para ampliar el repertorio. Después de terminar este curso, se obtiene un mes de acceso gratuito en línea al DVD de Barra.

La Formación está reconocida por la PMA (Pilates Method Alliance).


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