ESENCI@L

Curso de Yoga con T-BOW

Organizan el curso Yoga con T-BOW

El curso Yoga con T-BOW es apropiado para profesores de Yoga y expertos en fitness, entrenamiento motriz y fisioterapeutas.

(18-5-2022). El próximo sábado 28 de mayo se impartirá el curso Yoga con T-BOW. La filosofía de desarrollo es aportar una selección de recursos diferenciales para facilitar, enriquecer y ampliar las posturas y encadenamientos posturales del Yoga.

El próximo sábado 28 de mayo se impartirá el curso Yoga con T-BOW de primer nivel. Se realizará de 10:00 a 17:00 horas a cargo de la University Irchel, de Zurich (Suiza).

La filosofía de desarrollo del Yoga con T-BOW® es aportar una selección de recursos diferenciales para facilitar, enriquecer y ampliar las posturas y encadenamientos posturales del Yoga a partir de una perspectiva holística de optimización de la persona que permita una educación postural personalizada.

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La base de los ejercicios surge de las propuestas que Sandra Bonacina ha diseñado con el T-BOW investigando las necesidades de la fisioterapia motriz en la universidad de Zurich (Suiza) desde 1994.

A este repertorio de ejercicios posturales con el T-BOW y su combinación con las experiencias milenarias de desarrollo postural del Yoga seleccionadas por el yogui F.Xavier García-Navarro en su Escola Ganesh, se le aplican los recursos de educación y entrenamiento postural propuestos por el maestro Seirul·lo Vargas para conseguir una optimización extraordinaria de la postura.

Se presta especial atención a que las personas con niveles muy básicos de equilibrio, fuerza y movilidad consigan evolucionar en su optimización postural con confianza y satisfacción. Se aplican metodologías experimentadas por los entrenadores de gimnasia artística para dar seguridad al practicante, especialmente en las posturas invertidas.

También se cuida la esencia del Yoga (las asanas o posturas, los pranayamas o ejercicios respiratorios, la relajación y la consciencia-meditación) con énfasis en el auto-control, la auto-evaluación y la reflexión para optimizar el conocimiento y consciencia de uno mismo, posibilitando así los más altos niveles de bienestar y satisfacción personal.

Ámbitos de aplicación y contenidos

Los ámbitos de aplicación son:

  1. a) Salud postural para la vida diaria, la actividad laboral y la reeducación de problemas posturales (perspectiva higiénico-reeducadora)
  2. b) Educación postural que optimiza la persona para la vida (perspectiva educativa)
  3. c) Postura de rendimiento motriz sin lesión, postura de rendimiento motriz expresiva y una postura de estética personal (perspectiva expresivo-creativa).

Los contenidos son:

– Características del T-BOW y las T-Bands para el Yoga con T-BOW.

– Optimización Postural Holística.

– Utilidades y Multifuncionalidad del T-BOW.

– Sesión práctica YOGA T-BOW.

– Optimización Postural Yoga T-BOW (interaccionando recursos de educación-entrenamiento del equilibrio estático y dinámico y sus combinaciones).

– Posturas Yoga T-BOW: Preparación vertebral y respiratoria, Posturas de equilibrio y fuerza, Extensiones, Flexiones y Rotaciones, Posturas Invertidas, Relajación estático-dinámica, Posturas combinando el T-BOW con T-Bands, Posturas por parejas, Secuencias Posturales.

– Tips para estructuras de sesión Yoga con T-BOW.

Objetivos, aplicabilidad y a quien va dirigido

Aprender recursos de optimización postural con el T-BOW para facilitar, enriquecer y ampliar las posturas y secuencias posturales del Yoga, con aplicaciones a todas las áreas de la práctica del Yoga, la Salud y el Entrenamiento Deportivo.

El curso es apropiado para profesores de Yoga y expertos en fitness, entrenamiento motriz y fisioterapeutas.

Profesores: F. Xavier García-Navarro, Sandra Bonacina, Hugo Pérez-Vivas, Ivan Farré-Sánchez, Brenda Fiori-Carloni y David Ribera-Nebot

(T-BOW® International, Ganesh School and T-BOW® Fit International)

Duración y fecha: 6 h (1 día) · 10.00 – 17.00  Sábado, 28 Mayo 2021

Precio:   260 CHF / 240 EUR

Material incluido:

– Manual YOGA T-BOW® (© Sandra Bonacina, Xavier García-Navarro, Hugo Pérez-Vivas, Ivan Farré-Sánchez, Brenda Fiori-Carloni y David Ribera-Nebot).

– DVD / T-BOW® Fitness 1 – © Sandra Bonacina – 6 Training Programs with T-BOW® aimed at comprehensive health.

Certificación: International certificate of participation at the YOGA T-BOW® Course (1st level); accredited by Sandra Bonacina (inventor of T-BOW® and International Master Professor) and teachers of the T-BOW® Fit team (Francisco Xavier García-Navarro, Ivan Farré-Sánchez, Hugo Pérez-Vivas, Brenda Fiori-Carloni and David Ribera-Nebot).

Inscripción: Contacte directamente con Sandra Bonacina: sabofit@t-bow.ch

Lugar de realización: Sports complex ASVZ Academic Sports Association Zurich

Sport Center Irchel – University of Zurich – Campus Irchel.

Más información Yoga T-BOW® y Education T-BOW


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