DiR, pionero en la incorporación gratuita del Full Body Cycle

El Full Body Cycle es la nueva actividad dirigida que la cadena catalana de fitness DiR incorporará desde ya en ocho de sus clubes:  Tuset, Diagonal, Gracia, Maragall, Hispà, Castillejos, Up&Down y Eixample. En el resto también se incorporará, pero a partir del mes de septiembre.

¿En qué consisten las sesiones de Full Body Cycle?

Se trata de una nueva tendencia de Cycle, que añade ejercicios de tonificación muscular de las extremidades superiores y core con la incorporación de elementos de resistencia como son gomas y mancuernas. Está diferenciado del SpinDiR tradicional dado que se trata de una actividad con la que se hace un entrenamiento total, full body workout.

Las sesiones duran 45 minutos y durante el ejercicio se combinan intervalos de ciclismo de alta intensidad con trabajo de tonificación que permiten alcanzar el máximo resultado, incorporando las últimas tendencias de entrenamiento (HIIT) y sus beneficios: aumento del metabolismo en reposo, potenciación de la quema de calorías, disminución del % de grasa corporal.

Más allá del ejercicio físico, los alicientes que hacen intensa, amena y motivadora esta experiencia son el dinamismo, la incorporación de diferentes estilos de música para diferenciar las partes puramente de ciclismo indoor y de tonificación; y finalmente la propia coreografía.

30 técnicos

Para impartir el Full Body Cycle ha formado a un total de 30 técnicos del DiR que tendrán un papel diferenciador al ser creadores de experiencias intensas, favoreciendo la interacción entre los participantes. Según afirman desde la enseña, “así, la motivación, la diversión y el trabajo en equipo generan, en los que participan, un sentimiento de pertenencia a una comunidad”, algo que se busca reforzar con esta iniciativa.

Con esta nueva actividad, DiR sigue innovando en el sector del fitness al introducir el Full Body Cycle dentro de la oferta sin necesidad de pagar ningún extra para hacerla, algo que no había ocurrido hasta ahora.