Elements System aplica sus test EFAB a más de 1.600 usuarios

Los EFAB (Elements Fitness Assesment Battery) nacen en 2014, dentro de la formación Elements System para completar el círculo de los elementos del sistema de entrenamiento.

Miguel Gómez Alsius. Director técnico de Elements System.

El Director Técnico de Elements System, Miguel Gómez Alsius, explica que, con los EFAB, se “conceptualiza nuestra profesión. Y se hace a través de cuatro elementos: el fuego, como representante del sistema cardiometabólico; el aire, que representa el control corporal; la tierra, las fuerzas; y el  agua, la estabilidad y el entrenamiento reequilibrador”. Con el desarrollo de los EFAB, se completa el elemento “para valorar con objetividad el estado general de un cliente y programar entrenamientos eficaces en base a una visión global de su salud”.

Desde la élite al teatro

La empresa ha ido creando los EFAB adecuados a “los entornos que íbamos valorando. Así, hemos desarrollado EFAB para deportistas de élite de golf, fútbol, judo, karate, kayak polo y otros”, afirma Gómez Alsius.

También se ha aplicado a “compañías de teatro y danza como Mayumana, El rey león y Mama mía. Y a los alumnos del Postgrado de Entrenamiento Personal en la Universidad Politécnica de Madrid, los alumnos del curso de Certificación Elements, clientes y centros oficiales Elements”.

Desde Elements System “hemos desarrollado una batería de test para valorar, de manera integral, la condición física de todos los clientes de grupos, a lo largo de toda la temporada, independientemente de su nivel de condición física”, asegura el Director Técnico.

Estos EFAB ofrecen datos relevantes, son un entrenamiento en sí mismos y son reproducibles. Se realizan durante los meses de noviembre, febrero y mayo para cubrir toda la temporada sin que interfiera en la planificación y dar tiempo a los clientes más noveles a habituarse a los entrenamientos. Con ellos se  reajustan en cualquier momento los objetivos, se crean nuevas estrategias y planificaciones más individualizadas.

En 2019 la empresa “realizó más de 5.000 valoraciones a más de 1.600 usuarios en los 30 centros oficiales”, detalla Miguel Gómez.

Symposium Internacional

El pasado diciembre, en el Simposium Internacional de Fuerza de Madrid, Iván Gonzalo, CEO Elements System, presentó un póster científico sobre “la evaluación de la capacidad neuromuscular en relación a la edad en mujeres usuarias de centros de entrenamiento personal”.

La conclusión, añade Gómez, “es que la capacidad de sostener la explosividad y la velocidad disminuye con el paso del tiempo. Por lo tanto, es primordial incluir en la propuesta de entrenamiento de las mujeres el desarrollo de la fuerza, la velocidad y la capacidad de imprimir potencia a través de la calidad de movimiento.

Durante esta temporada 2019-2020, Elements ya realiza los EFAB “variando las propuestas de entrenamiento en función de los resultados”, confirma Miguel Gómez.