IfeelGood: “En un gimnasio convencional es casi un milagro conseguir objetivos”

La iniciativa IfeelGood nace de la unión de los profesionales Eduardo Siego, especialista en MAT; Bernardo González, especialista en golf Certificado TPI Fitness 2; y Juan Ramón Salvador, especialista en recuperación de lesiones y readaptación deportiva.

El objetivo, “crear un centro donde ayudar a todo el mundo a mejorar su calidad de vida de manera eficaz sin tener que recurrir necesariamente al entrenamiento personal, mejorando los hábitos de entrenamiento, alimentación y descanso”, comentan.

Entorno natural

“Huimos del concepto de gimnasio convencional, donde casi es un milagro conseguir objetivos, así que decidimos recrear un espacio natural en nuestro local, para evocar una sensación diferente”. Y es que las instalaciones, con una superficie de unos 300 m2, poco recuerdan a un gimnasio al uso. “Disponemos de vestuarios con duchas y taquillas de uso diario, como en cualquier gimnasio, pero la diferencia está en que la mayor parte del centro está ocupada por una zona de entrenamiento donde se encuentran múltiples elementos para entrenar, desde piedras y troncos hasta balones medicinales, sandbags y TRX. Además, contamos con un espacio exclusivo de entrenamiento personal dotado con una Cybez Bravo, única en la zona”, describen los tres emprendedores. Todo ello, sobre un manto de césped artificial que cubre todo el suelo de la instalación.

Sobre las técnicas de entrenamiento utilizadas en el gimnasio, aseguran que “no hay un entrenamiento del día igual para todos. Los clientes pasan una entrevista en la que se extrae el máximo de información de sus rutinas, su nivel de actividad física, sus antecedentes médicos, trabajo y molestias. En esta misma entrevista hacemos una serie de tests de calidad de movimiento y con toda esta información planteamos un entrenamiento adaptado a su actual situación. Todo esto dentro de unas pautas como son el trabajo de alta intensidad y la creación de progresiones de ejercicios adaptados con el objetivo de optimizar tiempo y resultados”.

Este entrenamiento se complementa con servicios de Activación Muscular (MAT) y entrenamientos personales. La cuota mensual del centro es de 50 euros.

Los impulsores de IfeelGood Eduardo Siego, Bernardo González y Juan Ramón Salvador.

“La intensidad no depende del que mira sino del que lo hace”

La base del entrenamiento es el trabajo en altas intensidades, aunque aseguran que “respetamos mucho las capacidades actuales de cada cliente, ya que nos da mucho miedo el ‘todo vale’ que se ve en muchas ocasiones”.

Sobre las precauciones del entrenamiento en intervalos de alta intensidad, estos entrenadores opinan que “la palabra clave es la adaptación. La alta intensidad en el entrenamiento es una de nuestras señas de identidad. Un día cualquiera en nuestras instalaciones pueden encontrarse a una persona haciendo saltos en una plataforma, mientras otra hace rotaciones de tronco utilizando una goma a velocidad lenta, y ambos están trabajando duro. La intensidad no depende del que mira, sino del que lo hace”.

Preguntados sobre la aceptación que puede tener en el sector esta filosofía de entrenamiento, comentan que “depende de los profesionales y de cómo lo prescribamos. Si no lo hacemos bien, será una moda pasajera como tantas otras, y lo peor de todo, ahuyentaremos a mucha gente”.

IfeelGood Castellón se encuentra ubicado en el centro de Castellón (calle Pintor Orient, 5) y sus impulsores no descartan en un futuro reproducir el modelo en otras localizaciones, aunque “primero tenemos que pulir muchos detalles. El tiempo y nuestro trabajo dirán”.