Organizado en Barcelona el nuevo curso Yoga T-BOW

La filosofía de desarrollo del Yoga con T-BOW® es aportar una selección de recursos diferenciales del T-BOW para facilitar, enriquecer y ampliar las posturas y encadenamientos posturales del Yoga a partir de una perspectiva holística de optimización de la persona que permita una educación postural personalizada.

La base de los ejercicios surge de las propuestas que Sandra Bonacina ha diseñado con el T-BOW investigando las necesidades de la fisioterapia motriz en la Universidad de Zurich (Suiza) desde 1994. A este repertorio de ejercicios posturales con el T-BOW y su combinación con las experiencias milenarias de desarrollo postural del Yoga seleccionadas por el yogui F. Xavier García-Navarro en su Escola Ganesh, se le aplican los recursos de educación y entrenamiento postural propuestos por el maestro Seirul·lo Vargas para conseguir una optimización extraordinaria de la postura.

Se presta especial atención a que las personas con niveles muy básicos de equilibrio, fuerza y movilidad consigan evolucionar en su optimización postural con confianza y satisfacción. Se aplican metodologías experimentadas por los entrenadores de gimnasia artística para dar seguridad al practicante, especialmente en las posturas invertidas.

Se cuida la esencia del Yoga (las asanas o posturas, los pranayamas o ejercicios respiratorios, la relajación y la (consciencia-meditación) con énfasis en el auto-control, la auto-evaluación y la reflexión para optimizar el conocimiento y consciencia de uno mismo, posibilitando así los más altos niveles de bienestar y satisfacción personal, con intuición y creatividad.

También se proponen sesiones de Yoga donde todas las posturas se realizan con T-BOW, otras donde se combinan posturas sin y con T-BOW, otras sin T-BOW en cualquier situación y seleccionando lo mejor de cualquier estilo de Yoga.

Ámbitos de aplicación:

1. a) Salud postural para la vida diaria, la actividad laboral y la reeducación de problemas posturales (perspectiva higiénico-reeducadora)
2. b) Educación postural que optimiza la persona para la vida (perspectiva educativa)
3. c) Postura de rendimiento motriz sin lesión, postura de rendimiento motriz expresiva y una postura de estética personal (perspectiva expresivo-creativa).

Contenidos

Los contenidos son:

– Fundamentos de la optimización postural holística.

– Características diferenciales del T-BOW para el Yoga.

– Posturas Yoga T-BOW: Preparaciones Vertebrales y Respiratorias, Posturas de Fuerza y Equilibrio, Strength and Balance Postures, Extensiones, Flexiones and Rotaciones, Posturas en Pie, Posturas Invertidas, Posturas en Parejas y Secuencias-Encadenamientos Posturales.

– Recursos de optimización postural 1st-level para Yoga T-BOW: Coordinación, Equilibrio, Relajación estático-dinámica y Ritmo.

– Sesiones prácticas YOGA T-BOW.

– Tips para el diseño de estructura de sesión Yoga T-BOW.

En cuanto a los objetivos y aplicaciones: Aprender recursos de optimización postural con el T-BOW para facilitar, enriquecer y ampliar posturas y encadenamientos posturales del Yoga, con aplicabilidad a todos los ámbitos de prácticas de Yoga, para la salud y para la optimización motriz.

Dirigido a: Profesores de Yoga y de educación motriz, fisioterapeutas, expertos en fitness-salud, expertos en corrección postural (ej. Pilates), entrenadores personales y deportivos.

Directora Internacional de Formación T-BOW: Sandra Bonacina · T-BOW® International Switzerland (inventora del T-BOW®, profesora de fisioterapia y fitness en la Universidad de Zurich).

Profesores del curso: F. Xavier García-Navarro, Ivan Farré-Sánchez and David Ribera-Nebot (Ganesh School y T-BOW® Fit International).

Duración y fecha:

6 horas (1 día) · 10.00 – 17.00

Sábado, 11 Febrero 2023

 Incluye:

– Manual del YOGA T-BOW® (1er nivel).

– DVD/MP4 T-BOW® Fitness Training 1 by Sandra Bonacina.

– Descuento especial del 30% en la compra del T-BOW® y T-Band Set.

– Te llevamos tu T-BOW® al curso y te ahorras los costes de envío

 Certificación: Certificado Internacional de participación al Curso YOGA T-BOW® (1er nivel); acreditado por Sandra Bonacina (International Director of T-BOW® Education) y los profesores del curso.

Limitado a 20 plazas.

Idiomas: Inglés y Español

Inscripción y Registro, AQUÍ y Contacto: cursos@t-bow.net

Lugar de realización:

Beyond Forget your Limits · Barcelona

Magallanes, 2, 08004 Barcelona (Spain) · Gimnasio del Hotel Brummell

Más información Yoga T-BOW®