DiR y W Barcelona organizan el ‘Yoga Day’ frente al mar

El ‘Yoga Day by DiR’ consistirá en una tarde de más de cinco horas de yoga frente al mar. Se iniciará a las 16:00 con una sesión de dos horas de Sivanarma Yoga, seguida de una sesión de dos horas de Dharma Yoga y finalizará con un concierto Kirtan. Cada sesión tiene un precio de inscripción de 8 euros y el concierto es gratuito.

Las inscripciones pueden realizarse en www.dir.cat/ioga-day. La inscripción incluye el obsequio de una camiseta técnica y los fondos recaudados se destinarán a la provisión de agua potable, creación de instalaciones de saneamiento y promoción de prácticas de higiene que UNICEF desarrolla en África y Oriente Medio.

El programa

El programa de ‘Yoga Day by DiR’ es el siguiente:

La sesión de Sivanda Yoga (de 16,00 a 18,00) será impartida por Jordi Canela y Christina Rosch. El Sivananda yoga enseña el yoga clásico desde un punto de vista holístico, a través de su práctica aprendemos que el yoga nos enseña a fortalecer y armonizar el cuerpo, la mente y el alma, para que podamos alcanzar la meta: un cuerpo sano, una mente equilibrada y la paz interior. Este estilo de yoga ayuda a eliminar los obstáculos interiores y nos da fortaleza para mantenernos ecuánimes, calmados y conectados cuando nos enfrentamos a los retos diarios de la vida moderna.

La sesión de Dharma Yoga (de 18,30 a 20,30) estará impartida por Jordi Canela, Marina Kosenko y Nina Mula. La práctica de Dharma Yoga aporta muchos beneficios a nivel físico y ayuda a controlar los pensamientos y a incrementar la concentración. Una sesión de Dharma consta de una estructura muy sólida y es muy identificable por la secuencia de inicio denominada Shiva Namaskara, propia de este estilo, y porqué las posturas invertidas o sobre la cabeza se hacen en la mitad de la práctica, en lugar de al final como es habitual en la mayoría de los estilos. Es un yoga con muchas posturas que abren el cuarto chakra (centro energético situado en el centro del pecho) con el objeto de desbloquear las emociones y los sentimientos y hacerte sentir más tierno y afectuoso.

El concierto Kirtan (de 20.30 a 21.30) estará realizado por Ravi Ramoneda. A través del Kirtan, (alabanza o glorificación en lengua sánscrita) aprenderemos y realizaremos el canto de diferentes mantras, armonizando nuestras voces, siendo conscientes de nosotros y nuestro entorno.