FITNESS

El 5 de mayo, Día Internacional del Pilates

Creado para difundir sus beneficios

(3-5-2013). El 5 de mayo es la celebración Internacional del Dia Pilates, instituido por la Pilates Method Alliance (PMA) para promover los hábitos saludables y difundir este método de ejercicio a toda la población.

El día de Pilates fue creado originalmente para difundir las ventajas que ofrece el Pilates, un ejercicio que ayuda a practicar otros deportes y a la rehabilitación física.

La demanda de Pilates ha experimentado un crecimiento explosivo en todo el mundo. Recientemente se ha abierto a China, donde está causando auténtico furor. Con la práctica sistemática de los ejercicios específicos junto a la importancia de la respiración, Pilates se ha demostrado un ejercicio probado de inestimable valor.

Sus efectos sobre la capacidad pulmonar, la mejora de la circulación, la fuerza muscular y la flexibilidad, junto con la coordinación muscular y mental, la mejora de la postura, el equilibrio, y la fluidez de movimiento son todas razones para practicar Pilates.


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