El 59% de los españoles siente ‘gymtimidation’ en el gimnasio

Septiembre es un mes clave en el calendario de los españoles que comienzan a prepararse para retomar sus rutinas. Sin embargo, ¿retoman los españoles sus rutinas deportivas?, ¿qué relación tienen los españoles con el gimnasio?

La cadena de gimnasios Planet Fitness revela en su I Estudio ‘Los Españoles y el Gimnasio’ que más de la mitad de los españoles (59%), se ha sentido incómodo a la hora de ir al gimnasio debido a su nivel de forma física. Este fenómeno, conocido como ‘gymtimidation’ o intimidación en el gimnasio, es más común de lo que se piensa, afectando en mayor medida a las mujeres y a los más jóvenes.

Según el mismo estudio, 7 de cada 10 mujeres han experimentado esta sensación de intimidación o vergüenza en el gimnasio, en comparación con el 48% de los hombres. Pero además, pese a que pueda creerse lo contrario, esta sensación afecta más a jóvenes que a adultos. El 73% de los jóvenes entre 18 y 30 años ha pasado por esta experiencia, seguido por el 65% de los adultos entre 30 y 44 años, el 50% de aquellos entre 45 y 59 años, y aunque el porcentaje disminuye al 36% en los mayores de 60 años, sigue siendo una cifra relevante.

El estudio también revela que esta sensación de intimidación es más pronunciada en ciertas regiones del país. Los andaluces lideran el ranking con un 73% de personas que se han sentido intimidadas o avergonzadas en el gimnasio debido a su forma física, seguidos por los catalanes (64%), valencianos (64%), murcianos (63%) y madrileños (60%).

Ante estos datos, “Planet Fitness refuerza su compromiso de ser un espacio inclusivo y acogedor, un lugar donde nadie se sienta juzgado o intimidado por su condición física. De hecho, para la mitad de los españoles, el gimnasio de sus sueños sería aquel donde puedan disfrutar mientras hacen ejercicio, sin miedo al juicio de los demás”, afirma Vicente Bañobre, General Manager de Planet Fitness España.

¿Vamos los españoles al gimnasio?

Ir al gimnasio es una experiencia común para la mayoría de los españoles, puesto que casi 8 de cada 10 afirman haber ido al menos una vez en su vida. Sin embargo, en 2024, solo 1 de cada 3 españoles confiesa ir al gimnasio de manera regular o haber estado apuntado al menos una temporada, una cifra en la que destacan curiosamente más las mujeres que los hombres. Un 40% de mujeres afirma estar apuntada al gym o haber estado apuntada en el último año vs el 32% de los hombres.

Otra curiosidad, es que el porcentaje de apuntados al gimnasio disminuye conforme aumenta la edad. La mitad de los jóvenes de entre 18 y 29 años están actualmente apuntados o han estado apuntados al gimnasio en el último año, vs el 38% en los adultos de entre 30 y 44 años, el 29% de adultos entre 45 y 59 años, y solo un 20% entre los mayores de 60 años.

En cuanto a las regiones, Andalucía se destaca como la comunidad española donde más personas asisten al gimnasio, con un 49% de la población habiendo estado inscrita este año. Le siguen de cerca los madrileños (43%) y los catalanes (41%), con Madrid posicionándose como “la segunda región más fanática del gym de España”.

En el otro extremo, encontramos regiones como Castilla-La Mancha, donde solo un 26% de la población acude al gimnasio, muy por debajo de la media nacional. Lo mismo ocurre en Cantabria (28%), Extremadura y Navarra (ambas con un 29%).

¿Qué nos impide ir al gimnasio?

La falta de tiempo y la pereza son las principales barreras de entrada para aquellos que no van al gimnasio. El clásico “no me da la vida” es el motivo principal, citado por el 34% de los encuestados, seguido de la falta de iniciativa y energía que conlleva la pereza, que afecta al 30%. Otros factores incluyen la desconexión con los modelos de gimnasio existentes y la preferencia por entrenar por su cuenta (30%), así como el precio (25%).

Los datos entre los no apuntados al gimnasio no terminan de esclarecer cuál es el principal motivo que lleva a los españoles a no apuntarse, sin embargo, una vez estos se apuntan, los datos del I Estudio de Planet Fitness evidencian que es la pereza quien dinamita la relación entre los españoles y el gimnasio.

La falta de tiempo y la desmotivación son las principales barreras de entrada para quienes no van al gimnasio. Los encuestados afirman que «no poder ir al gimnasio» es la razón principal, mencionada por el 34%, seguida de la falta de iniciativa y energía que conlleva la pereza, que afecta al 30%. Otros factores son la falta de compromiso con los modelos de gimnasio existentes y la preferencia por entrenar por su cuenta (30%), así como el precio (25%).

Aunque algunos españoles consiguen vencer la pereza y apuntarse al gimnasio, ésta vuelve al poco tiempo: 4 de cada 10 españoles que se han apuntado al gimnasio culpan a la pereza de no ir al gimnasio de forma recurrente. Sólo el 10% de los españoles inscritos afirma ir al gym todos los días, mientras que la gran mayoría (80%) asegura ir entre 2 y 4 días a la semana. Otro 10% admitió ir una vez a la semana o menos.

Llama la atención que los madrileños son los españoles a los que más les afecta la pereza a la hora de ir al gimnasio: hasta un 40% de los que no están actualmente apuntados citan este motivo como la razón principal. Otras regiones donde la pereza también es un factor relevante son Galicia (35%), Castilla-La Mancha (34%), Cantabria (33%) y la Comunidad Valenciana (32%). De los apuntados al gym, son los cántabros y asturianos los más desmotivados. El 100% confiesa que es la pereza el principal motivo que les lleva a no ir al gimnasio.