FITNESS

Según una investigación

El efecto contagio, el método para no abandonar el gimnasio

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(28-4-2017). Una investigación realizada por científicos del Instituto Tecnológico de Massachussets confirma que ‘el efecto contagio’ es el mejor sistema para no abandonar el gimnasio y mejorar el rendimiento.

Científicos del Instituto Tecnológico de Massachussets han descubierto que el simple hecho de practicar cualquier ejercicio acompañado de un amigo o amiga multiplica nuestro ánimo y rendimiento y nos empuja a practicar deporte o acudir asiduamente al  gimnasio.

El estudio, publicado en la revista Nature Communications,  ha determinado que el efecto contagio es una realidad. Tras realizar un seguimiento a numerosos deportistas de todo el mundo, los científicos han constatado que el hecho de salir a correr con un amigo provoca que alarguemos el recorrido al menos un kilómetro. También confirma que invertimos más tiempo en las máquinas de firness, animados por el espíritu de competitividad y por el refuerzo de tener al lado a alguien que también está ejercitándose, logrando así quemar más calorías.

Los hombres, más influenciables

La investigación también ha descubierto que los hombres son más influenciables que las mujeres. Ellos activan ese sentimiento de lucha gracias a la  influencia tanto de compañeros masculinos como de compañeras femeninas.

Según el estudio, esto se produce  porque “los hombres pueden ser más competitivos que las mujeres y, especialmente, entre ellos“, afirman los expertos.

Por el contrario, las mujeres ven reforzada su voluntad si están acompañadas de otra mujer principalmente. En cualquier caso, el sistema más motivador es hacer ejercicio siempre en compañía. El estudio puede verse desde aquí.


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