Quantcast

FITNESS

El deportista ha reducido la grasa corporal en un 30%

El escáner Fit3D ayuda a Fonsi Nieto en su reto ’12 en 12’

El escáner Fit3D ayuda a Fonsi Nieto en su reto ’12 en 12’

Fonsi Nieto, antes y después del reto ’12 en 12’, que ha utilizado como herramienta el escáner Fit3D, distribuido por Fit4Life.

(27-7-2021). El entrenador personal Jesús Gallego dirige el reto ’12 en 12′, mostrando en Youtube los progresos del expiloto Fonsi Nieto con el escáner corporal Fit3D, que distribuye en España Fit4Life, y enseña la evolución con datos objetivos.

El expiloto de motociclismo y DJ Fonsi Nieto acaba de terminar un programa de entrenamiento y nutrición en forma de reto llamado ‘12 en 12’, que dirige el entrenador y asesor nutricional Jesús Gallego, y que ha sido retransmitido a tiempo real por el canal de Youtube del mismo, con gran éxito.

El reto 12 en 12, que Fonsi Nieto inició en el mes de abril, es un plan en el cual el gran público ha podido comprobar cómo él y Óscar Moreno, cliente habitual de Gallego, han alcanzo con éxito sus objetivos. Estos eran reducir su porcentaje de grasa corporal de un 30% aproximadamente al inicio del plan, sin perder masa muscular, hasta lograr un 16-12% de grasa corporal al cabo de 12 semanas.

Proceso

Para demostrar esta evolución con datos objetivos y cuantificables, Jesús Gallego ha contado con el escáner corporal Fit3D (distribuido por Fit4Life en España) con el cual ha ido tomando todas las mediciones de Nieto y Moreno: sus porcentajes de masa grasa y magra, peso, contornos y perímetros, e incluso datos sobre su postura corporal y equilibrio.

En los primeros vídeos de esta serie online, pudimos ver cómo Fit3D tomó sus métricas iniciales, así como visualizamos sus avatares en 3D y sus medidas antropométricas detalladas.

Una vez finalizado el reto, se puede comprobar cómo Fonsi Nieto ha conseguido bajar 16,5 cm en la parte más estrecha de su cintura, reducir en 6,6 cm el contorno de sus caderas o 2,5 cm de sus muslos.

Asimismo, ha logrado reducir su grasa corporal hasta un 19% aproximadamente, lo cual representa una disminución a más de un tercio de la grasa corporal que tenía al inicio del reto (-36%). Y todo ello sin perder masa muscular.

El programa 12 en 12 consiste en un plan de entrenamiento de fuerza con máquinas de palanca, y un controlado programa de nutrición y suplementación. Todo este plan ha sido diseñado por Jesús Gallego, que además de ser un prometedor influencer, es un experimentado entrenador personal y asesor nutricional, que fue Campeón de España en Culturismo en el año 2010 en la categoría de menos de 100 kg.


No hay comentarios

Añade el tuyo