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Las mejores canciones para levantarse con energía según Spotify

canciones despertador

(20-11-2015). Spotify ha creado una lista con las mejores canciones para despertarse siguiendo criterios científicos. Una buena canción para comenzar el día debe tener una música gradual, positivismo y un ritmo fuerte, según los musicólogos. ‘Viva la Vida’ de Coldplay lidera el ranking.

En pleno otoño disminuye la energía y levantarse de la cama cada día puede resultar un poco más complicado. Para ayudar a superar los madrugones, Spotify ha elaborado con David M. Greenberg, psicólogo de la música en la Universidad de Cambridge y en la Universidad de Nueva York, una ‘playlist Despertador’ definitiva y diseñada para ayudar a encarar el día.

Según el especialista de Spotify David M. Greenberg, una canción que ayude a la gente a despertarse debe cumplir los siguientes requisitos:

  • Música gradual: una canción demasiado enérgica desde el comienzo no ayuda a despertarse (es demasiado pronto). Las canciones que comienzan con más suavidad, aunque sea solo por unos segundos, y después se van animando, ayudan a despertarse de una manera más gradual.
  • Positivismo: una vez despierta y alerta, una persona necesita motivarse para el día que se le avecina. Las letras positivas ayudan a transformar ese mal humor mañanero en una actitud más positiva y relajada.
  • Ritmo fuerte: no sólo las letras sino también los elementos sonoros de la música influyen en el modo de despertar. Canciones que enfatizan los golpes 2 y 4 de cada compás (habitualmente con el bajo y la batería) y con un BPM entre 100 y 130 harán que empieces a moverte incluso con buen humor.

Según David Greenberg “la ciencia demuestra que la música nos afecta de distintas formas: incluyendo emocionalmente, psicológicamente y cerebralmente. Una música determinada, con energía positiva y potencia puede ayudar a despertarte con fuerza para afrontar el resto del día”.

La ‘lista Despertador’ de Spotify:

  1. ‘Viva la Vida’ de Coldplay.
  2. ‘Elévate’ de St. Lucia
  3. ‘Downtown’ (feat. Eric Nally, Melle Mel, Kool Moe Dee & Grandmaster Caz)
  4. ‘Lovely Day’ de Bill Withers
  5. ‘Wake Me Up’ de Avicii
  6. ‘Can’t Sleep Love’ de Pentatonix

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