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Los principales propósitos saludables de los españoles

Los principales propósitos saludables de los españoles

Una de las partes más relevantes del estudio es el análisis de la salud mental de la población española, donde se evalúa su percepción y evolución durante los últimos cuatro años. En cualquier caso, el yoga es una disciplina que combate el estrés. Imagen: OliaDanilevich

(22-7-2022). Aegon y el Consejo General de Psicología de España realizaron un Estudio de Salud y Estilo de Vida. En ella los españoles explican los propósitos saludables más importantes como cuidar más la salud emocional, llevar una alimentación más sana, evitar la automedicación o cuidar las relaciones familiares son algunos de ellos.

Aegon y el Consejo General de Psicología de España realizaron la cuarta edición del Estudio de Salud y Estilo de Vida, que se ha centrado en la percepción del estado de salud, estilo de vida, hábitos y conductas relacionados con el bienestar emocional.

El informe evalúa la percepción de los españoles respecto a su salud y su evolución durante los últimos cuatro años; antes, durante y después de la pandemia. Además, se centra en temas con impacto en su salud como es la alimentación saludable, aspecto físico, automedicación, uso de tecnologías para la salud y prevención y uso de servicios médicos.

Una de las partes más relevantes del estudio es el análisis de la salud mental de la población española, donde se evalúa su percepción y evolución durante los últimos cuatro años, así como el impacto del estrés, depresión, ansiedad, soledad y otras sintomatologías derivadas.

El informe evalúa el grado de felicidad de la población, su satisfacción con su estilo de vida y su evolución, así como sus prioridades y preocupaciones para tener una vida plena. Además, el estudio analiza la calidad del ocio y tiempo libre y la conciliación familiar, entre otros.

Principales aspectos

Según el IV Estudio de Salud y Estilo de Vida, estos son los propósitos más deseados por los españoles para este próximo año:

Salud mental. Aunque, a grandes rasgos, la salud emocional es evaluada de manera positiva por los españoles, pues más del 63% la valora con un 7 o más. Pero el 36,6% de los encuestados considera que su bienestar emocional ha empeorado. Esta caída se ha visto más acentuada en mujeres y también se ve reflejada en otros datos preocupantes, como la presencia de estrés en siete de cada diez españoles, especialmente en los más jóvenes y las mujeres; así como la ideación suicida en el 15% de los encuestados. Aunque en muchas ocasiones es necesaria la intervención de profesionales, es algo que todavía no está interiorizado del todo por los españoles, pues solamente el 20,8% ha acudido a un psicólogo.

Una alimentación saludable. El Estudio de Aegon desvela que el 2021 también ha quedado marcado por una preocupante caída del 21% de población española que cree llevar una alimentación saludable respecto al año anterior. Esta tendencia a la baja refleja la falta de concienciación para muchos de lo que puede implicar no cuidar su alimentación. La pandemia también ha influido en los hábitos de alimentación de los españoles, ya que para más del 25% ha sido un factor condicionante en la mejora o descuido de su alimentación. Asimismo, el porcentaje agregado de personas que presentan sobrepeso y obesidad es del 55%, un dato especialmente preocupante si se tiene en cuenta el volumen de enfermedades asociadas al sobrepeso. Otro factor relacionado con la alimentación es tener una vida activa y hacer ejercicio físico de manera regular, algo que también ha empeorado para el 32,3% de las personas encuestadas.

Automedicación. Si bien es cierto que, durante los meses más duros de la pandemia, prácticas tan peligrosas como la automedicación sin prescripción médica se vieron reducidas de manera significativa, ha habido un repunte. Casi uno de cada cuatro españoles reconoce auto medicarse.

Cuidar más las relaciones. Existe una percepción mayoritaria de que la situación de la pandemia ha cambiado las relaciones personales a peor, algo especialmente importante teniendo en cuenta que tener buena relación con pareja e hijos (65,8%) y con familiares y amigos (50,7%) son algunos de los factores más importantes para la felicidad de los españoles. A pesar de darle tanta importancia, el estudio advierte que más del 30% de los españoles afirma haberse sentido más solo en los últimos doce meses respecto a 2020. En concreto, quienes han visto empeorada su situación económica (42,1%), las mujeres (37,9%) y los habitantes de poblaciones con más de 500.000 habitantes (37,4%) son los colectivos que afirman haberse sentido más solos este año que el año anterior.

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