FITNESS

Los saltos con pelota de Yoga, nueva tendencia extrema

(4-3-2016). La nueva tendencia en ejercicio extremo son los saltos en pelota de Yoga, que se están convirtiendo en toda una moda. Con este nuevo sistema se pueden realizar todo tipo de ejercicios.

La empresa de videos de ejercicio People Are Awesome se sirve de las pelotas de Yoga para realizar los más sorprendentes ejercicios.

Los beneficios de la utilización de este elemento de Yoga son:

  • Desarrolla músculo y quema calorías, ya que al mantener el equilibrio se tensan los músculos centrales.
  • Desarrolla el sentido del equilibrio
  • Reduce el dolor de espalda, al tener que adoptar una postura adecuada
  • Mejora la concentración

Puedes ver alguno de los ejercicios que se realizan en esta tendencia extrema econ pelotas de Yoga en este vídeo

 

 

 


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