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FITNESS

Consejos de los fisioterapeutas

Los seis peligros de las chanclas

Los seis peligros de las chanclas

(15-6-2018). En cuanto llega el buen tiempo y el calor, numerosos niños y adultos se calzan las chanclas cada día. Pero los fisioterapeutas alertan de los riesgos de este tipo de calzado.

Estamos hartos de zapatos cerrados y el calzado veraniego, como las chanclas, es divertido, fresco, cómodo y en apariencia inofensivo. Sin embargo puede producir fascitis plantar, grietas y diversas lesiones se utiliza más horas de lo necesario.

Los especialistas de Fisioserv, explican todo lo que se debe conocer sobre las amenazas que entraña el uso de las chanclas.

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Principales peligros

Los fisioterapeutas detallan los seis peligros principales:

  1. Fascitis plantar. Abusar de las chanclas o de zapatos planos (bailarinas, merceditas, etc) puede ocasionar  fascitis plantar. La fascitis plantar es una inflamación y degeneración de toda la fascia compuesta por tejido conectivo que va desde el hueso del talón hasta los dedos. Estas estructuras de las plantas de los pies desarrollan una importante función biomecánica, ya que ayudan a la musculatura a mantener el arco plantar, absorber y transmitir la energía durante el movimiento al resto de la musculatura del miembro inferior. Esta dolencia suele corregirse con una combinación de masaje deportivo y ejercicios diarios.

Fascitis plantar

  1. Dolores de rodilla, espalda y cadera. Utilizando chanclas el apoyo al puente del pie es limitado, lo que con su uso frecuente puede producir a quien las utiliza, molestos dolores de espalda, cadera o rodilla.
  2. El uso prolongado de chanclas puede, además de la fascitis, producir lesioes como, por ejemplo, esguince de tobillo, por la nula sujeción que aportan.
  3. Rozaduras, ampollas…Excederse en el uso de chanclas en verano puede causar abrasiones en los pies y en los dedos. Estas heridas abiertas hacen que la persona afectada sea más susceptible a las infecciones y a los gérmenes.
  4. Daño solar. Al utilizar chanclas, el pie está expuesto al sol un gran número de horas, lo que hace que nos lo podamos quemar con mucha facilidad.
  5. Juanetes: Cuando se utilizan chanclas no se pisa de la manera adecuada, por lo que uno distribuye el peso del pie de manera distinta, sobrecargando zonas que pueden terminar creciendo por sobrecarga de esfuerzo.

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