FITNESS

En Tudela los días 25 y 26 de octubre

Nuevo curso de Certificación Disq-XT29

(17-10-2014). José Expósito Lozano será el instructor encargado de impartir este nuevo curso organizado por TecnoSport y Aefa.

El curso de Certificación Disq-XT29 se realizará en Tudela los días 25 y 26 de octubre.

XT29 es un método de cross training que combinan programas exclusivos con un denominador común, mejorar la salud y físico del que lo practique con el propósito de poder mantener la física de forma sostenible.

El Programa XT29 se centra en mejorar las cualidades físicas de un atleta y transferir métodos compatibles con personas de diferentes niveles de física o Fitness, desde el más básico al atleta más avanzado.

Se trata de ejercicios de gran intensidad (High Intensity Training – HIIT) basadosen una selección que reducen el riesgo de lesión pero mejorado la capacidad física.

El XT29 sigue las recomendaciones de la ACSM (American College of Sports Medicine) tanto en formato como en modalidades.

Más información en http://www.tecnosportonline.com


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