(13-9-2019). El sistema de entrenamiento Pound-Rockout llega a España gracias al gimnasio Mabuni de Vallecas, Madrid. Se trata de una actividad dirigida cardiovascular coreografiada inspirada en el rock. Pound utiliza esta música para realizar diferentes ejercicios con baquetas similares a las de cualquier instrumento de percusión.
Procedente de Estados Unidos, con más de 300 formaciones en todo el mundo, y con participaciones en las mayores ferias internacionales del fitness, el Pound-Rockout comienza su andadura en España, en concreto en el gimnasio Mabuni de Vallecas, en Madrid,
El Pound-Rockout es una actividad dirigida cardiovascular coreografiada inspirada en el rock. Pound utiliza esta música para realizar diferentes ejercicios con baquetas similares a las de cualquier instrumento de percusión.
En el desarrollo de la clase se realizan ejercicios con la percusión de las baquetas golpeándolas contra el suelo mientras se realizan ejercicios pliométricos, isométricos, de Pilates o posturas de yoga, que se combinan a su vez con ejercicios que se dan en cualquier clase de aeróbic.
Master Class
El golpeo de las baquetas al ritmo de la música no sólo es más divertido sino que además se incrementa el gasto energético y además son clases accesibles para cualquier persona, tan sólo hay que dejarse llevar al ritmo de la música.
El gimnasio Mabuni de Vallecas, ha introducido esta nueva disciplina en su parrilla de actividades tras modernizar sus instalaciones de fitness con maquinaria de Matrix.
El próximo día 20 de septiembre, y directamente llegada desde Nueva York, aterriza Michele Bastos Master Trainer de Pound- Rockout, para realizar una Master Class a partir de las 19 horas en las instalaciones del gimnasio.
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