FITNESS

Tecnosport organiza un nuevo curso de entrenamiento funcional Keiser

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(16-10-2015). Tecnosport organiza un curso de entrenamiento funcional Keiser en el que analizará sus características, propiedades y diferencias frente a otros tipos de resistencias.

Tecnosport organiza un nuevo curso de entrenamiento funcional Keiser, un sistema de poleas ajustables, en el que analizará cuáles con sus características, propiedades y diferencias frente a otros tipos de resistencias (peso libre, elásticos), sus ventajas frente a estas y su aplicación en Fitness, salud o rendimiento.

La duración del curso de Tecnosport  es de 8 horas se realizará el sábado 21 de noviembre e incluirá el siguiente contenido:

  • La resistencia neumática: Características y propiedades
  • Resistencia neumática vs. peso libre u otras resistencias.
  • Sistemas de poleas: tipos y características.
  • Beneficios y aplicaciones de la resistencia neumática en salud, fitness, estética y rendimiento.
  • Reflexiones sobre el concepto “entrenamiento funcional”
  • Los pilares fundamentales del movimiento humano
  • Teoría del “Joint-by-joint Approach” y entrenamiento funcional.
  • Entrenamiento de Potencia y su importancia para diferentes clientes / deportistas.
  • Entrenar la potencia: calidad vs. cantidad. Control de la intensidad con el Power Display de KEISER FT.
  • Diseño del programa. Variables del entrenamiento.
  • Aplicación práctica con KEISER FT

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