(16-2-2018). Los especialistas de Technogym recuerdan que muchas personas con un horario de trabajo exigente y compromisos familiares apenas tienen tiempo para comer y se alimentan a toda prisa. Desde la empresa nos aconsejan siete tentempiés sanos y equilibrados para utilizar en momentos en los que no tenemos tiempo de más.
(19-1-2018). Por primera vez, la dieta mediterránea se ha convertido en la primera clasificada mundial del ranking que realiza una publicación norteamericana especializada en asesoramiento al consumidor. Además ha destacado otras seis dietas como las siguientes mejores.
(30-6-2017). La postura cuesta mucho de controlar cuando se realiza un entrenamiento o cuando nos movemos en el día a día. La Harvard Medical School nos da las claves para saber cómo verificar si adoptamos una postura correcta.
(24-11-2017). Se le conoce como shinrin-yoku o baño de bosque y es una terapia aconsejada por el sistema sanitario japonés. El Instituto DKV de la vida saludable y Wikiloc recomiendan once rutas en España.
(3-11-2017). Contra las dietas milagros y rápidas, los nutricionistas y dietistas de Alimmenta, nos dan 12 consejos saludables si vamos a iniciar una dieta para perder peso.
(20-10-2017). Balma Edo, nutricionista de Alimmenta, nos aclara las verdades y mentiras de la nutrición deportiva como, por ejemplo, si la creatina daña la salud o si ingerir carbohidratos después de las 6 de la tarde es perjudicial. El especialista nos lo explica.
(23-6-2017). Los beneficios de la música en nuestra salud: escuchar música mejora el rendimiento en un 15%, combate el estrés y potencia la productividad.
(23-6-2017). El sistema NOVA ha sido diseñado por expertos de la Universidad de Sao Paulo (Brasil) y se aleja de la clasificación piramidal. Este programa nutricional establece cuatro grupos de alimentos y asegura que es más fácil de recordar para una correcta alimentación.
(9-6-2017). La espirulina se ha convertido en uno de los superalimentos de moda. Muchos deportistas piensan que su alto contenido en proteínas la convierte en un interesante activador de la masa muscular ayudando a que esta se desarrolle de una forma más rápida y segura. La dietista-nutricionista de Alimmenta nos explica qué es la espirulina y qué precauciones debemos adoptar.
(2-6-2017). El calor extremo resulta un problema tanto para la salud como para el rendimiento deportivo. Los expertos de Crown Sport Nutrition nos dan las claves para entrenar y seguir con la rutina deportiva en verano sin poner en riesgo la salud.
